Yoga
Reizen kan een yogapraktijk nieuw leven inblazen - het kan de mogelijkheid bieden ergens anders naartoe te stromen; een kans om contact te maken met mede-yogi's tijdens een yoga-retraite; of zelfs de uitdaging om je oefening van de mat te halen om die innerlijke zen aan te boren wanneer er reisongelukken optreden. De voordelen van onderweg oefenen zijn onbeperkt, dus hier zijn 10 must-haves voor yogi's om dat te doen.
1. Een yogamatzak
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
Een yogamatzak is een nietje om alle benodigdheden (je mat, riemen, een blok, water, snacks, enz.) Op één en gemakkelijk toegankelijke plek te bewaren. Kies voor reizen per vliegtuig voor een tas zoals die op de foto hierboven van Aurorae; het houdt de mat verticaal vast in plaats van horizontaal, waardoor het gemakkelijker wordt om in een bovencompartiment of onder een stoel te schuiven.
2. Yoga matreiniger
Foto: AUSTRA / Facebook
Als je je mat ergens anders naartoe brengt, wordt hij blootgesteld aan nieuwe elementen. Of het nu zoute zeelucht is, een hotelkamervloer of een luchthavenlounge - als u uw blote huid op uw mat legt, wilt u dat deze zo schoon mogelijk is. Naast het schoonhouden, kan een yogamatspray, zoals deze volledig natuurlijke lavendeloptie van ASUTRA, een therapeutische, kalmerende kwaliteit hebben (bonus: het wordt geleverd met een handdoek).
3. Reisvriendelijke yogamat of yogahanddoek
Een bericht gedeeld door hottropicalyoga (@hottropicalyoga) op 23 juli 2018 om 12:35 uur PDT
Als je weinig beschikbaar onroerend goed in je bagage hebt, helpt een reisvriendelijke yogamat je ruimte te besparen. Er zijn opvouwbare opties, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit ruimtebesparende alternatief wel een waarschuwing bevat - deze matten zijn dunner dan de gemiddelde yogamat. Als je een beetje extra kussen nodig hebt, overweeg dan om een yogahanddoek op je mat te leggen. Deze optie van Yogitotes op de website van Athleta heeft een siliconenlaag om uitglijden te voorkomen.
4. Kristallen
Foto: Energy Muse / Facebook
Kristallen kunnen een groot aantal doelen dienen - om in savasana te liggen voor duidelijkheid en rust, op je mat te leggen om je geaard en verbonden te voelen met de nieuwe ruimte waarin je oefent, om te mediteren met pre- of post-practice. Het is gemakkelijk om je een beetje verloren te voelen tijdens het reizen, en het juiste kristal kan de perfecte metgezel zijn om je gecentreerd te houden. Bekijk Energy Muse voor een complete collectie.
5. Journaal
Foto: Practice You / Facebook
Je zult zeker geïnspireerd raken wanneer je je oefening ergens anders naartoe brengt. Reizen met een dagboek zoals Oefening Je helpt je nieuwe perspectieven vast te leggen die je van tijd op en van de mat hebt gekregen.
6. Palo Santo-hout
Wanneer het wordt verbrand, kan Palo Santo-hout worden gebruikt om energie te reinigen, en er wordt ook gezegd dat de aardse geur behoorlijk aardend en kalmerend is. Palo Santo is ook een geweldig alternatief voor salie (die een zeer sterke geur kan hebben), en het is ook een beetje steviger, waardoor het gemakkelijker is om mee te reizen.
7. Draadloze / Bluetooth-hoofdtelefoon
Foto: Bose / Facebook
Of u nu omgevingsgeluiden wilt uitschakelen of gewoon wilt afstemmen op uw favoriete afspeellijst, Bluetooth of een draadloze hoofdtelefoon kan helpen. Hiermee hoef je je geen zorgen te maken dat je een warrige krijger bent. Flow in vrede, en naar welk geluid je maar wilt. We bevelen deze draadloze hoofdtelefoon van BOSE aan.
8. Yogasokken / handschoenen
Foto: YogaPaws
Als je een mat of een yogahanddoek niet in je bagage kunt passen, overweeg dan om een set yogasokken of handschoenen in te pakken. Deze accessoires hebben grip om u te helpen veilig en slipvrij over elk oppervlak te stromen. YogaPaws bieden stabiliteit en comfort (er zijn twee verschillende diktemogelijkheden) en zijn verkrijgbaar in verschillende maten.
9. Een telefoonstandaard / statief
Foto: LOHA
Of je die foto van je boomhouding in een bos wilt vastleggen; je sterke, geaarde berg pose op de top van een ongerepte piek; of je wilt gewoon op afstand afstemmen op je favoriete yogakanalen, een draagbare telefoonstandaard kan handig zijn. Deze van LOHA is een geweldige allrounder.
10. Meditatie-app
Foto: Calm / Facebook
Download een meditatie-app en heb een beetje zen binnen handbereik. Apps zoals Calm en Headspace komen gratis - hoewel sommige cursussen gratis zijn en andere niet - en worden ten zeerste aanbevolen. Ze bieden ook begeleide meditaties, die extra nuttig kunnen zijn als je moeite hebt om in je eentje de sereniteit in te glijden.
