Lifestyle
Laat die zakyogegids - of nog belangrijker, je ademhaling - niet thuis.
Foto: Rich Man
Dus je hebt Thanksgiving met je familie of vrienden overleefd en mogelijk zelfs goed gedijen.
Niemand werd in het gezicht geraakt met een ham / kalkoen / tofurkey / turduken, werd dronken en sprak over oom Harold's voorliefde voor het dragen van een panty voor vrouwen, of slikte een flesdop en werd naar het ziekenhuis gebracht voor een spoedoperatie in het midden van de nacht. Goed gedaan.
Maar helaas, het is dag twee van de Thanksgiving-vakantie, en iedereen begint op je zenuwen te dragen.
Of, als je al uit de ontwijking bent geraakt, komt er die hele andere vakantie in minder dan een maand die je tegen luchthavens, verkeer en je gekke tante Glady zal pesten (ja, dat is een schreeuw naar mijn favoriete vakantiefilm, Home voor de feestdagen).
Gelukkig voor ons is er een hele reeks nieuwe manieren om ons tijdens de vakantie kalm te houden. Nou, niet echt nieuw - meer als opnieuw verpakt. Desalniettemin kunnen de volgende suggesties je zeker helpen om aan de andere kant van deze waanzin-we-noemen-viering relatief psychologisch ongeschonden te komen.
Yoga, Zen en katers
Yoga is zeker bij de massa gekomen, wanneer zelfs Fox News verslag uitbrengt over een pendeldienst naar de luchthaven die het oude kalmerende ritueel tijdens zijn ritten naar de luchthaven leert. Ja, een parkeer-shuttleservice. Nee, je kunt geen staande houdingen doen. Ik neem tenminste aan dat niet.
Spiritual Zen geeft enkele tips over hoe je familiedrama tijdens de vakantie kunt vermijden, inclusief pre-planning over hoe om te gaan met ongemakkelijke situaties, je best doen om die begrip-cap op te zetten en je te begrijpen ego achter te laten bij de deur, en mijn favoriet - rechtdoor vermijdend.
Niets maakt dat ik mijn familie of iemand anders echt haat, meer dan een leuke, verlammende kater. Ja, de feestdagen gaan over te veel genot, maar teveel van die houding komt zeker terug om je in de derriere te bijten.
Op dit moment, of elke pathetisch nutteloze weekendmiddag vanaf hier tot Nieuwjaar, is het de moeite waard om een mini-schoonmaakbeurt te overwegen.
Dus nu, of elke vrijdag, zaterdag of zondag zielig nutteloze middag vanaf hier tot Nieuwjaar, is het de moeite waard om een mini-schoonmaakbeurt te overwegen. Dr. Mao geeft enkele eenvoudige tips, zoals wandelen, het drinken van kruidenthee, en mijn dagelijkse favoriet, goed voor zowel de spijsvertering als rehydratatie: nippen aan wat Apple Cider Vinegar (het is echt lekker).
Last but zeker not least, er is iets dat kan helpen met de reisongergieën, het familiedrama en de bijna-alcoholvergiftiging … wacht erop … ah ja, meditatie. Gelukkig hebben we al 20 eenvoudige, leuke, sexy bronnen voor beginnende mediteerders samengesteld, zodat je niet eens hoeft te proberen een Google-zoekopdracht uit te voeren in je versuft en verwarde staat.
Fijne vakantie!
Wat zijn nog andere tips om de vakantie te overleven? Deel hieronder uw mening!
