Gezondheid + wellness
U hoeft geen salaris van zes cijfers in te brengen of op een hoop geld te zitten om uzelf te verwennen met een beetje 'ik-tijd'. Veel resorts over de hele wereld omarmen het geschenk van zelfzorg en bieden betaalbare pakketten in een prachtige omgeving. Voor diegenen die willen ontspannen, opladen of vernieuwen, hier zijn 9 wellnessretraites die u zich daadwerkelijk kunt veroorloven.
1. Maderas Village, Nicaragua
Foto: jackgreystone / Maderas Village
Deze stijlvolle strandvakantie heeft een gedeelde kunststudio-ruimte, meditatieruimtes en een freewheelsfeer waarin bezoekers worden aangespoord om te kiezen wat ze willen doen wanneer ze het willen doen. Ontbijt en lunch worden à la carte geserveerd, zodat mensen in hun eigen tempo door de dag kunnen bewegen.
Foto: jonbrandoncruz / Maderas Village
Add-ons omvatten yogalessen voor $ 10, surfplankverhuur voor $ 10, paardrijden voor $ 15 en zelfs een disc-golfvakantie (inclusief lunch en bier) voor $ 30. Er zijn eenpersoonsbedden beschikbaar voor mensen die alleen reizen.
Kosten: vanaf $ 30 USD per nacht
2. Rio Perdido Hotel & Thermal River, Costa Rica
Foto: Rio Perdido
Als je met een vriend of twee reist, kan Rio Perdido een betaalbare traktatie zijn. Deze luxe ontsnapping in de bergen van Guanacaste biedt een "build your own" uitje voor diegenen die op zoek zijn naar een stimulerend wellnessretraite.
Foto: Rio Perdido
Avontuurlijke opties zoals tochten met een zip-line, wandelen, mountainbiken en wildwaterbuizen, terwijl mensen die op zoek zijn naar meer ontspanning kunnen kiezen voor een massage of lang genieten in warmwaterbronnen naast de Rio Perdido-rivier.
Kosten: vanaf $ 218 USD per nacht
3. Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa, Ojo Caliente, New Mexico, VS
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
Ojo Caliente Mineral Springs opende in 1898 slechts een uur buiten Santa Fe. De minerale bronnen waren heilig voor de acht Pueblo Indiase gemeenschappen die ze al meer dan 3.000 jaar hebben bezocht; de poelen worden nog steeds beschouwd als genezende eigenschappen.
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
Een pakket voor twee personen omvat twee luxe overnachtingen, uitgebreide inweekuren, keuze uit spaservice, onbeperkt modderbad en mineraal zwembadbad, evenals dagelijkse yoga.
Kosten: vanaf $ 169 USD per nacht
4. Sivananda Ashram Yoga Retraite, Paradise Island, Bahama's
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retraite Bahama's
De Sivananda Ashram Yoga Retreat is voor degenen die hun klassieke yogapraktijk willen beginnen of uitbreiden - met de toegevoegde bonus van strandtijd. Ashram ligt aan de overkant van de baai van Nassau en biedt zowel unieke ervaringscursussen als yoga retraites voor slechts $ 20 USD per dag, inclusief maaltijden, yogalessen, workshops en toegang tot het strand.
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retraite Bahama's
De accommodaties zijn extra en variëren van het meenemen van tent-ruimtes tot luxe kamers in hotelstijl. Hoe langer je blijft, hoe goedkoper het wordt.
Kosten: vanaf $ 70 USD per nacht
5. Yogavakanties, Spanje
Foto: Yoga Breaks in Spanje
Deze actieve uitjes combineren groepsyoga, meditatie en pilates met buitenavonturen variërend van wandelen en mountainbiken tot stand-up paddleboarding. Accommodaties variëren van een 300 jaar oude olijfboerderij tot boetiekhotels in de buurt van het strand, afhankelijk van de tijd van het jaar. Verblijf en activiteiten zijn all-inclusive, waardoor dit een veilige, geweldige ontsnapping is voor individuele reizigers.
Kosten: vanaf $ 763 voor een pakket van 5 dagen
6. Aegialis Hotel & Spa, Amorgos, Griekenland
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Alle kamers van het Aegialis Hotel & Spa liggen op een klif boven de Egeïsche Zee en kijken uit over het blauwe water en het witte zand van het strand van Aegiali. Het hotel organiseert een constante reeks retraites met gevierde yogi's en biedt andere soorten algemene wellnessretraites, zoals wandelpakketten en uitgebreide spa-vakanties.
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Een vierdaags wandelpakket omvat begeleide wandelingen over het eiland, toegang tot de spa, kooklessen en lichaamsbehandelingen, variërend van pedicures tot wraps met zeewier.
Kosten: vanaf $ 378 voor een 4-daags pakket
7. Serenity Eco Guesthouse & Yoga Retreat, Bali, Indonesië
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Dit door een familie gerunde, milieuvriendelijke pension ligt op slechts vijf minuten van het strand van Canggu op Bali. Zesdaagse retraites met yoga- en surfworkshops, culturele excursies, massage en lessen in landbouw en koken zijn beschikbaar.
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Gezonde, zelfgemaakte maaltijden zijn inbegrepen en eventuele downtime kan worden doorgebracht onderdompelen in het zwembad. Backpackers zijn ook welkom voor een korter verblijf, waardoor het bedrijf hier net zo interessant is als de omgeving.
Kosten: vanaf $ 500 USD voor een 5-daagse retraite
8. Tavoos Garden & Wellness Center, Siem Reap, Cambodja
Foto: Tavoos Garden and Non-profit Centre
Tavoos is een wellnesscentrum zonder winstoogmerk in Siem Reap dat bekend staat om zijn restaurant. Retraites lopen van 2-6 dagen en zijn voorzien van meditatie, massage, luchtyoga en detox-sap met extra opties zoals 's avonds schilderlessen - met wijn!
Foto: Tavoos Garden and Non-profit Centre
Bezoekers hier kunnen zich goed voelen over het zelfwerk dat ze doen, maar weten ook dat hun ervaring anderen heeft geholpen; 100% van de winst van de retraites van het centrum gaat naar hun waterprogramma, dat putten graaft om water te voorzien voor lokale gezinnen.
Kosten: vanaf $ 140 USD voor een 2-daagse retraite
9. Museflower Retreat & Spa, Chiang Rai, Thailand
Foto: Museflower Retreat & Spa
Gelegen in Chiang Rai, is dit all-inclusive verblijf in de natuur een ideaal toevluchtsoord voor diegenen die willen loslaten en één willen worden met de natuur. Museflower organiseert verschillende yoga-, meditatie-, wellness- en spa-retraites, evenals workshops en trainingen.
Foto: Museflower Retreat & Spa
Het vegetarische restaurant van het hotel heeft selecties van de biologische boerderij van het toevluchtsoord en gasten worden aangemoedigd om de tempels en heuvels rond de rustige, meditatieve omgeving te verkennen.
Kosten: vanaf $ 400 USD voor een 4-daagse retraite
