Reisplanning
Functiefoto door kk. Foto hierboven door maurice
Je kunt een fortuin betalen voor een dagje verwennerij, maar nagellakchips en zeewierwraps beschermen je niet tegen voortdurende stress.
VOOR EEN DUURZAAM gevoel van welzijn moet je dieper graven dan je poriën. Met wellnessreizen in de lift ontspruiten overal retraites.
De volgende milieuvriendelijke retraites zijn afhankelijk van lokale bronnen, bieden multidimensionale behandelingen voor lichaam, geest en ziel en kosten minder dan $ 150 per dag inclusief accommodatie.
Omdat "retraite" suggereert te ontsnappen aan de drukte, geef ik de voorkeur aan kleinere vestigingen op minder drukke wegen.
Geniet van het landschap.
La Plâtrière, Frankrijk
Genezing sijpelt uit de grond in deze regio van Frankrijk. De vulkanen die de valleien en bergen van de Auvergne smeden, legden waardevolle mineralen af in de bodem en bronnen.
De regio Auvergne is bezaaid met kuuroorden, maar La Plâtrière hangt terug aan een rustige landweg. Een driehonderd jaar oude stenen boerderij verwelkomt gasten in lichte kamers met eigen badkamer, waterkoker en donzen dekbedden.
Gasten kunnen ook ontspannen rond het zwembad in de grond of fietsen door het zacht glooiende landschap.
De aanwezigheid van aantrekkelijke huisdieren, waaronder twee dwerggeiten die genieten van massages, draagt alleen maar bij aan het intieme, huiselijke gevoel van het centrum.
Onder hen kunnen eigenaren Jackie en Andrew Diaper aan bijna elke behoefte voldoen.
Jackie, een getrainde psychotherapeut, geeft workshops over stress en levensbegeleiding.
Andrew is een ervaren bouwer en visser die u kan helpen onroerend goed in Frankrijk te kopen, vis op de markt te kiezen of uw weg te vinden in de vele meren en beken van de regio.
Een vierdaags ontstressen 'weekend' kost ongeveer $ 540 en omvat dagelijkse ontspanningssessies, een Ayurvedische hoofdmassage die al je knopen losmaakt en maaltijden bereid met vers voedsel van lokale markten.
Flexibiliteit kenmerkt de geest van La Plâtrière, van behandelmethoden en planning tot maaltijdkeuze. Ik werd zelfs uitgenodigd om mee te gaan naar Saint-Amand Montrond en wat ingrediënten te plukken van de uitgebreide overdekte markt.
De aanwezigheid van aantrekkelijke huisdieren, waaronder twee dwerggeiten die genieten van massages, draagt alleen maar bij aan het intieme, huiselijke gevoel van het centrum.
La Platriere website
Foto door singsing_sky
Sivananda Ashram Yoga Camp, Canada
Rustend in de palm van de Laurentian Mountains van Quebec, biedt het Sivananda Ashram Yoga Camp contemplatie en openluchtrecreatie.
Winter weekenduitstapjes combineren yoga en meditatie met langlaufen en sneeuwschoenwandelen over een bosrijk landschap dat op en neer gaat als een zachte adem.
In de zomer worden yogalessen gegeven op een buitenterras en gasten kunnen kanoën of zwemmen in het zwembad in de grond.
De kamers zijn schoon maar ascetisch, bestaande uit stapelbedden, een bureau en een rieten fauteuil.
Weekenduitstapjes, in gedeelde bezetting met eigen badkamer, kosten $ 130, 00 en omvatten twee dagelijkse yogalessen, middagsporten en workshops, twee brunches en een avondmaal.
Workshops variëren het hele jaar door en kunnen vegetarische gerechten, Indiase muziek of de kunst van vergeving omvatten.
Maaltijden zijn vegetarisch in buffetstijl, in overeenstemming met de filosofie om dingen te kiezen die een positief effect op het lichaam hebben en de minste negatieve impact op de natuur hebben.
Kruiden komen uit de nabijgelegen tuin en water wordt getrokken uit een lokale geboorde put.
U moet zich ervan bewust zijn dat gasten worden aangespoord om de sfeer van het kamp te respecteren en het schema te volgen, dat Satsang 's morgens vroeg en' s avonds omvat, een stille meditatie gevolgd door groepsgezang en lezingen die yogaprincipes illustreren.
In overeenstemming met Vedanta's nadruk op harmonie tussen religies, bevatten hymneboeken christelijke en Hebreeuwse gebeden, evenals Sanskrietverzen.
Sivananda Ashram-website
Foto door wanhoff
Harmony Dawn Retreat, Canada
Wat is een betere manier om mindfulness en dankbaarheid te oefenen dan via de gegronde, sensuele kunst van het koken!
Leer onder begeleiding van een professionele chef-kok voedzame maaltijden maken op basis van lokale en biologische ingrediënten.
De driedaagse kookworkshops voor gezondheid, Qigong en meditatie (ongeveer $ 350), die tijdens de herfst worden gehouden, omvatten drie vegetarische maaltijden per dag en accommodatie in luchtige kamers.
Bezoekers kunnen vergeten dat Toronto ongeveer een uur rijden is wanneer ze herten en vossen zien rennen in het nabijgelegen bos.
De ruimte is beperkt tot tien personen, dus gasten krijgen veel individuele aandacht en de sfeer is luchtig.
Gerenommeerde chef-kok Nicola Lawrence beoefent ook Tai Chi en Quigong, die ademhaling, beweging en visualisatie gebruiken om de energiestroom te verbeteren, en ze past enkele van deze yin-yang-principes toe op haar kookkunst.
Het centrum is gehuisvest in een gebouw op zonne- en windkracht versierd met muurhoge ramen met uitzicht op Rice Lake. Bezoekers kunnen vergeten dat Toronto ongeveer een uur rijden is wanneer ze herten en vossen zien rennen in het nabijgelegen bos.
Evenzo worden interpretatieve dans- en detoxweekends gehouden in het voorjaar.
Harmony Dawn-website
Foto door kk
Weihrerhof Hotel, Italië
Dit compacte viersterrenhotel ligt in een landschap van "Sound of Music" en wordt door de Dolomietbergen beschermd tegen de lawaaierige buitenwereld.
De kamers zijn voorzien van een balkon met uitzicht op het Wolfsgruben-meer en het zonnige, beboste plateau van Renon.
De Dolomieten hebben veel kanten, van glooiende weiden tot grimmige, maanlandschappen van kalksteenpieken en turquoise meren.
U kunt de regio verkennen door middel van een pakket met begeleide wandelweken, inclusief een bezoek aan de beroemde aardpiramides, natuurlijke kleisculpturen gesneden door erosie.
Een Relaxing Week-pakket (ongeveer $ 798, 00) omvat zeven dagen halfpension, 2 wandeltochten, twee aquagym-workouts in een elegant binnenzwembad en drie sessies yoga en Qi Gong.
Weiderhof-website
Kalani Oceanside Retreat, Hawaii
De idyllische omgeving van Hawaï, de rijke diversiteit aan planten- en dierenleven en de groeiende expertise in wellnessvakanties maken het een aantrekkelijke toevluchtsoord.
Kalani, een educatieve non-profit organisatie op The Big Island, biedt een breed scala aan therapieën.
De kamers zijn uitgerust met lichtschermen waarmee gasten kunnen genieten van maximale luchtstroom en een prachtig uitzicht op de tropische jungle en de Stille Oceaan.
Een schelp roept bezoekers naar het terras voor maaltijden samengesteld uit exotische combinaties van fruit, groenten en zeevruchten.
Een driedaags yoga-ontsnappingspakket kost ongeveer $ 425 en is inclusief toegang tot de sauna en het chloorarme zwembad, een privé-yogales en groepslessen, maaltijden, accommodatie voor twee personen en een keuze aan activiteiten, waaronder hula-lessen, aromatherapie en meditatie.
Hula, in zijn traditionele vorm, omvat zingen en verhalen vertellen en stelt deelnemers in staat contact te maken met hun emotionele en fysieke wezen.
Gasten die het niet kunnen verdragen om terug te gaan naar het vasteland, kunnen als vrijwilligers werken en gratis accommodatie en yogalessen verdienen.
Kalani-website
Gemeenschapsverbinding
Plan je een reis van spiritueel ontwaken? Bekijk deze inspirerende artikelen in de archieven van Brave New Traveler:
Simple Beach Yoga For Backpackers door BNT-editor Ian MacKenzie
