Reizen
De kinderen van Krang Yaw verwelkomen ons in hun dorp in Cambodja. Foto door Matador-editor Lola Akinmade
Het vinden van stille tijd op de weg kan vaak net zo eenvoudig zijn als opstaan voordat de wereld zijn ogen heeft geopend, maar het is niet zo eenvoudig thuis bereikt. Wat is een lichaam om te doen?
Ik heb mijn deel van die heerlijke plakjes eenzaamheid gehad tijdens het wandelen langs de kust in Cinque Terre of het strand in Panama, waar de enige andere vissers zijn. Meestal heb ik mezelf vroeg uit bed gesleept, zodat ik de vreemde zon kan begroeten met ochtendyoga.
Vroeg thuis wakker worden, brengt echter niet altijd hetzelfde gevoel van vrede en verjonging met zich mee, vooral omdat thuis de plek is waar je dingen doet. Door je ogen vroeg te openen, kom je alleen sneller bij stapels vaat, hopen was en andere dingen op je eindeloze lijst.
Dit zijn de tijden die ons pauzeren, ons in staat stellen onze ogen te sluiten om naar een andere plaats, tijd of gebeurtenis te reizen, zelfs voor slechts een paar seconden waar we gewoon bestaan.
De keren dat ik als eerste opsta om yoga te doen, is het zelden om een prachtige zonsopgang aan een waterige horizon te begroeten. Waarschijnlijker is het de zon die door het raam glurt, soms langs tralies, en ik moet speelgoed, kleding en andere dingen opzij schuiven om plaats te maken voor mijn mat.
Ja, het leven neemt veel ruimte in beslag, dus hoe ruim je het op om de rust te vinden die we nodig hebben om ons echt levend te voelen.
Houd een lijst bij van al uw favoriete dingen
Ik bewaar een lijst van mij in het memoblok van mijn Blackberry. Daar,
Foto door Fabbio
Ik noteer al die details die in me opkomen. Het kunnen belangrijke gebeurtenissen zijn, zoals de geboorte van een kind of een bruiloft. Of ze kunnen klein zijn, zoals trampoline springen ergens in Zuid-Frankrijk. Na een picknick restjes brood aan de eenden en ganzen voeren. Of de hele nacht uit dansen met Couchsurfers in Bocas del Toro. Door de jaren heen heb ik letterlijk honderden kleine momenten weggestopt. Ik wend me tot hen wanneer ik een pauze, een glimlach en een klein venster naar ergens anders nodig heb.
Toen wendde ik me tot de andere Matador-teamleden om enkele van hun favoriete momenten te horen, momenten van rust, vreugde, zelfs van angst en eenzaamheid. Dit zijn de tijden die ons pauzeren, ons in staat stellen onze ogen te sluiten om naar een andere plaats, tijd of gebeurtenis te reizen, zelfs voor slechts een paar seconden waar we gewoon bestaan. Breng dan wat je daar vindt terug naar het heden.
Noem het meditatie, noem het nostalgie, beter nog, geef het helemaal geen naam. Adem gewoon in en geniet van wat je vindt.
1. Langzaam, langzaam, beklim je de berg.
2. Voel de angst als je dichtbij de rand komt.
3. Leesfestival, openingsdag voordat het publiek arriveert.
4. Zo zijn we patriottisch!
5. Wie kan de zonsondergang weerstaan? (Vooral uit een busje!)
6. De kleine dingen in het leven.
7. Ik drink mijn vanille-ijsmix, zittend in een comfortabele 70 graden met mijn mooie schoenen aan
8. Leren loslaten.
9. Ervaar de glorie van de gigantische sequoia.
10. De schipper droeg een scheve glimlach.
11. Reflecties op een eerste meditatie-retraite
