Reizen
Ik ben onlangs gescheiden en besloot niet naar de grad-school te gaan. Ik heb iets in mijn leven nodig dat me weer opbouwt, me sterker maakt en me helpt weer in mezelf te geloven.
BUITEN is de temperatuur in New York City in één cijfer. In de Lower East Side Bikram Yoga Studio is de temperatuur een gereguleerde 105 graden Fahrenheit. Ik lig languit op mijn yogamat, pols racen, geest in paniek. "Dit is hoe ik ga sterven", denk ik bij mezelf terwijl ik zie hoe 50 andere gecomponeerde yogini's hun lichaam in adelaarshouding strekken, inhoud kijkt op hun gezichten, schijnbaar zich niet bewust van het zweet dat van hun lichaam stroomt terwijl ze op één balanceren been, ogen op zichzelf gericht in de wandgrote spiegel.
Ik voel me misselijk, duizelig en bang. Ik ben op dag één van een persoonlijke uitdaging om Bikram yoga elke dag gedurende 30 dagen te doen. Ik moet uit mijn hoofd komen. En als dat 90 minuten betekent dat ik me op mijn adem concentreer en elke dag mijn heupen open, zal ik het proberen.
"Drink wat water, kleine slokjes en steek je hoofd boven je hart, " adviseert de instructeur me in haar Oost-Europese accent. "Ga naar adem. Wat er ook gebeurt, je hebt altijd je adem. 'Ik geloof haar niet, maar ik volg haar instructies. ik adem
door mijn neus, neem een slokje water dat koud begon in mijn metalen thermosfles maar nu warm genoeg is om zwakke thee te zetten.
De negatieve gedachten van dood en krankzinnigheid worden vervangen door kalmte. Ik voel genoeg energie om op te staan en mijn beste poging te doen om de boog te laten staan - balancerend op één vergrendeld been en het andere hoog boven mijn hoofd schoppen.
Op een dag nog 29 te gaan. De rest van de eerste week verloopt op dezelfde manier. Ik: het voelen van intense emoties die door mijn onderbewustzijn bewegen en worden losgelaten terwijl ik zweet. Klasgenoten: merken me niet op, maken zich zorgen over wat er op hun eigen yogamat gebeurt. Instructeur: iedereen zachtjes eraan herinneren dat de klas een ontroerende, geleide meditatie is, zowel over het helen van de geest als over het perfectioneren van poses.
Foto: lululemon athletica
Ik begin Bikram yoga leuk te vinden. Op dag acht doorloop ik de hele reeks van 26 herhaalde poses zonder een pauze op mijn mat te nemen. Ik ben gewend geraakt aan de hitte, de overweldigende gevoelens en de drang om de kamer uit te rennen en mijn longen te vullen met
koude lucht. De dingen beginnen intern te verschuiven. Na de les loop ik terug naar mijn appartement, zweterig en pijnlijk, maar het gevoel dat ik een geestverruimend medicijn heb ingenomen: zwevend, licht en volledig zonder zorgen.
Twee weken in de uitdaging en ik voel niet langer een brandend gevoel van vernedering dat ik een 27-jarige gescheiden ben. Ik heb meer energie voor mijn dag en, terwijl ik nog steeds huil, gebeurt het vaker op mijn yogamat en minder vaak in de metro. Plots ben ik
ik kijk uit naar yoga in plaats van er bang voor te zijn.
Op dag 20 val ik op mijn kont in een grote plas voor de yogastudio. Ik blijf in de vuile poel van ijswater, rillend en beschaamd, terwijl ik mijn opties doorloop. Er is maar één ding: ik sta op, haal diep adem en loop de roze trap op die naar de yogastudio leidt. De praktijk van dag 20 wordt voltooid in yogabroeken die gelijke delen koud, vies en nat zijn. Het is mijn beste klas tot nu toe.
“Alleen hier zijn is yoga doen. De enige slechte klas is de klas waar je niet komt,”instrueert de lerares vanaf haar podium aan de voorkant van de kamer.
Naarmate ik dichter bij het afronden van de uitdaging kom, merk ik dat ik nog steeds niet elke pose perfect kan voltooien, dat zal waarschijnlijk nooit gebeuren, want yoga gaat niet over perfectie. Maar ik ga de uitdaging afmaken. Een deel van mij vreest dat externe omstandigheden me zullen verhinderen te eindigen; Ik zal vast komen te zitten in de metro of longontsteking krijgen. Ik zeg dat het stil moet zijn.
Het kostte me 30 dagen, 2700 minuten en 1.560 herhalingen van de houdingen. Ik ben niet gestopt. Dat zou genoeg zijn.
