Rennen
We naderen het einde van nog een jaar en met reflectie komt ook het stellen van doelen. Als fitness, met name hardlopen, voor 2019 op je radar staat, is hier een overzicht - woordspeling bedoeld - van buitenraces waarvoor je je nu moet aanmelden. Van een halve marathon met Star Wars-thema door Disney World, Florida tot een ultra-marathon door de Alpen, hier zijn de beste runs in 2019.
De Dipsea-race
Foto: Dipsea Race / Facebook
Als korte afstanden en geschiedenis je aanspreken, dan is The Dipsea Race in Noord-Californië misschien iets voor jou. De eerste run vond plaats in 1905, waardoor de Dipsea de oudste trailrace in de VS is. Hoewel een korte run - slechts 7, 4 mijl - je een uitdaging met steile paden en trappen aangaat, maar laat dat je niet ontmoedigen om je aan te melden. Dit is 7, 4 mijl van het mooiste groen van Californië, dus als er iets is, zal de schoonheid je afleiden van je brandende quads. Gehouden in juni en met een maximum van 1500 deelnemers, ontvangt de Dipsea race-inzendingen van over de hele wereld, maar geeft een lichte voorkeur aan lokale hardlopers. Het verwelkomen van hardlopers van alle niveaus, het unieke handicapsysteem voor leeftijd en geslacht geeft iedereen een eerlijke kans om te winnen.
Schneider Electric Marathon de Paris
Foto: Schneider Electric Marathon de Paris / Facebook
Parijs organiseert zijn marathon elk jaar in april, en je bent in voor epische eye-candy tijdens deze race. De cursus begint bij de Arc de Triomphe en loopt langs de Champs-Elysées. Langs de Seine passeren lopers de iconische Eiffeltoren, het Louvre, de Notre Dame en vele andere beroemde bezienswaardigheden. Ongeveer 57.000 lopers van 145 nationaliteiten nemen elk jaar deel aan de Schneider Electric, wat veel congestie betekent aan het begin van de race. Wees voorbereid om dicht bij andere hardlopers te rennen voor delen van de race, en zorg ervoor dat je jezelf extra tijd geeft om je startcorral te vinden. De marathon van Parijs heeft wel een tijdslimiet van zes uur - maar als er motivatie nodig is om te finishen, is het bekend dat de lokale bevolking wijn en kaas serveert aan hardlopers in de laatste mijl.
Ultra Trail Mont Blanc
Foto: Ultra Trail du Mont Blanc / Facebook
Drie landen en 46 uur rond de hoogste top van Europa, de Ultra Trail Mont Blanc is het hoogtepunt van alle alpine trailraces. Deze race is goed bekend onder concurrerende hardlopers en is een ultra-marathon in één fase die 104 mijl door Frankrijk, Zwitserland en Italië doorkruist. De route volgt het wandelpad van de Tour du Mont Blanc, een trektocht die meestal in zeven tot negen dagen wordt gewandeld - maar deze race is in veel minder tijd voltooid. Lopers hebben tijdsbarrières voor elke fase en ervaren een hoogtewinst van ergens tussen 6.500 tot 32.000 voet.
Aanmelden voor de UTMB® kan op twee manieren: via een puntensysteem of via een gelijkspel. De registratie eindigt begin januari, maar zelfs de meest doorgewinterde trailrunners krijgen niet altijd een plek vanwege de toegenomen populariteit. Maak je echter geen zorgen; prioriteitsregistratie gebeurt voor diegenen die na het tweede jaar niet worden geselecteerd.
Marathonfestival van Melbourne
Foto: Melbourne Marathon Festival / Facebook
Het lenteweer in oktober in Australië maakt dit een uitstekende tijd voor het Melbourne Marathon Festival. Het festival organiseert evenementen voor wandelaars en hardlopers van alle ervaringsniveaus, met afstandsopties van een afstand van vijf kilometer tot een volledige marathon. Als een van de grootste marathons van het land trekt het evenement meer dan 30.000 deelnemers van over de hele wereld. Tijdens het festival kunnen deelnemers langs enkele van de iconische bezienswaardigheden van Melbourne lopen, zoals Flinders Street Station, de Botanic Gardens en Albert Park Lake. Alle evenementen beginnen op Batman Avenue en eindigen met een ronde op het gras van de Melbourne Cricket Ground.
Halve marathon van Napa-naar-Sonoma Wine Country
Foto: Halve marathon van Napa-naar-Sonoma Wine Country / Facebook
Napa-to-Sonoma is een halve marathon die je niet wilt missen. Deze snelle en schilderachtige cursus, die in juli plaatsvindt, is de droom van een wijnkenner. De wereldberoemde valleien van Napa en Sonoma fungeren als gastheer van het evenement en bieden een aantal van de beste ambiance en gastvrijheid.
Lopers racen door honderden hectaren wijngaarden en passeren het Napa-Sonoma Marshes Wildlife Preserve. Het begint bij Cuvaison Carneros Winery en eindigt in het historische Sonoma Plaza voor het stadhuis, waar deelnemers de goederen kunnen proeven van het post-race wijnfestival dat wacht. De bucketlist-bestemmingsrace viert zijn 15e verjaardag in 2019 en werd onlangs uitgeroepen tot een van de Top 20 Halve Marathons. Deze race is misschien wel het meest populaire evenement in de Wine Country Half Marathon Series en is elk jaar uitverkocht - dus meld je snel aan.
Star Wars Rival Run, Disney World
Foto: Run Disney / Facebook
In een sterrenstelsel ver, ver weg - ook bekend als Orlando, Florida - kun je je verkleden en een halve marathon lopen als je favoriete Star Wars-personage. Elk jaar organiseert het Walt Disney World-resort een weekend met races die geschikt zijn voor elk gezinslid. Van races voor kinderen tot een halve marathon en een uithoudingsvermogenstest van het uitvoeren van een gecombineerde race van 10 kilometer (zes mijl) en een halve marathon in hetzelfde weekend, er is een race voor iedereen. Maar echt, je loopt de Star Wars Rival Run niet voor de kilometers. De kostuums en medailles zijn de echte hoogtepunten. Je kunt naast Chewie en Darth Vader rennen en een of twee krijgen als je de uithoudingsuitdaging doet - niet-van-deze-wereld Star Wars-verzamelmedailles om je run te herdenken. Gebruik de kracht en plan je Star Wars-weekend voor de lente.
Relais van kust tot kust
Foto: Marathon Tours & Travel / Facebook
Italië Coast to Coast Relay is een vierdaagse, 213-mijls race van de Adriatische zee aan de oostkust van Italië naar de Tyrreense Zee in het westen. Teams van vier hardlopers racen over de kronkelende wegen van Midden-Italië en passeren Emilia-Romagna, Marche, Umbrië en Toscane. Vanwege het variërende terrein worden trailschoenen aanbevolen voor het evenement. De race, die begin juni wordt gehouden, begint elke ochtend om 07:00 uur en eindigt om 18:00 uur 's avonds. Van elke deelnemer wordt verwacht dat hij op elk van de vier dagen tussen de 12 en 15 mijl rent, de avonden doorbrengt in een nieuw dorp en de prestaties van de dag viert met de lokale keuken.
Als je hier zin in hebt, zijn er nog een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Elk teamlid moet in staat zijn om een halve marathonlengte te lopen in 2, 5 uur of minder, en elk team is verantwoordelijk voor het vervoeren van teamgenoten in een bestelwagen met voorraden. Rennen door Italië zal natuurlijk een uitdaging zijn, maar de ervaring, bezienswaardigheden en eten zullen het avontuur waard zijn.
Grote vijf marathon
Foto: The Big Five Marathon / Facebook
De nieuwe live-actie Lion King staat gepland voor theaters in juli 2019, maar je kunt je eigen versie van een real-life dierenrijk een maand eerder ervaren op The Big Five Marathon. Het evenement biedt een halve marathon en marathonafstand op het Entabeni Game Reserve, een privéreservaat in de provincie Limpopo tussen Kruger National Park en Johannesburg. Volgens de naamgenoot van de race, krijgt u de kans om de "Big Five" te bekijken - de Afrikaanse leeuw, olifant, luipaard, Kaapse buffel en neushoorn - en een aantal andere soorten en vogels in het reservaat.
Lopers doorstaan gemiddelde dagtemperaturen van 60 tot 77 Fahrenheit op een afgelegen, heuvelachtige en uitdagende baan die door grote hoogten loopt. Voor de veiligheid zijn er drie zeer strikte uitschakeltijden voor zowel de marathon als de halve marathon, met verplichte vaste doorlooptijden. Een goede pre-training kan zijn: rennen op trail-grond om je voor te bereiden op de losse rotsen en het zachte strandzand dat je in sommige delen van de baan vindt. Maak je geen zorgen als dit geen optie is. Het grootste deel van de baan ligt op een goed afgelegd vuiloppervlak.
