Lifestyle
HET HEEFT ME ENKELE HARDE levenservaringen meegemaakt om mijn sterke en zwakke punten te achterhalen: college, een ruwe breuk, het verlies van een ouder en het krijgen van kinderen. Bij elke stressvolle overgang kwam een kans om mijn mentale uithoudingsvermogen op te bouwen. Ik ga niet perfect met stress om, maar in vergelijking met mijn vroege volwassen jaren heb ik echt een lange weg afgelegd. Ik denk dat de meeste goed aangepaste volwassenen hier langzaam achter komen.
Maar wat als we de middelen hadden om deze rotzooi eerder te achterhalen?
Ik had geluk omdat mijn tienerjaren gemakkelijk waren. Mijn ouders zijn nooit gescheiden, onze familie heeft geen slechte gezondheid of financiële stress ervaren. Ik maakte me zorgen over simpele dingen, zoals uitgaan met meisjes en het beheren van mijn deeltijdbaan in het winkelcentrum. De eerste echte klap voor mijn psyche was toen ik voor het eerst begon met studeren. Ik moest (op de harde manier) leren dat timemanagement een uiterst noodzakelijke vaardigheid was. Ik heb mijn schema overbelast en mijn tijd in de bibliotheek onderbelast. Tegen het einde van het semester wist ik dat ik in de problemen zat omdat de cijfers onherstelbaar waren. Dit deed mijn zelfvertrouwen en mijn bankrekening schaden.
Een beetje later, mijn universiteitslieveling en ik gingen uit elkaar. Het was niet mijn keuze om de relatie te beëindigen en het was verwoestend. Nogmaals, mijn cijfers hebben geleden. Ik stopte met uitgaan, stopte met uitgaan met mijn vrienden en begon meer dan een gezonde hoeveelheid te eten en drinken. Ik heb de pauze niet goed opgepakt.
We hebben allemaal vergelijkbare beproevingen en stress meegemaakt. Maar een patroon dat ik heb opgemerkt, is dat als ik mijn hoofd optil, de dingen altijd omkeren. Ik zie nu dat het leven een achtbaan is van hoogtepunten en dieptepunten. Je moet beproevingen en worstelingen verwachten en uitkijken naar tijden van vrede en stabiliteit. Omdat beide altijd komen.
Onthoud tijdens het lezen de bewijzen in je eigen leven van deze lessen, neem het allemaal mee. Neem vrede in de wetenschap dat we allemaal worstelen en we allemaal kunnen overwinnen. Het hebben van realistische verwachtingen onderweg is een grote bonus.
1. Films en tv-programma's romantiseren eenzaamheid
Binge ijs eten na een breuk, liefdesverdriet, pijn en alle verschrikkelijke aspecten van relaties. Je moet weten dat ja, deze dingen gebeuren. Maar NEE, er is niets romantisch aan. Het gaat echt pijn doen, maar tijd heelt alle pijn. Druk op.
2. Niet iedereen zal je leuk vinden: dat is goed
Er is letterlijk geen manier om iedereen te plezieren, maar er zijn genoeg mensen die je leuk zullen vinden. Zoek de mensen die om dezelfde dingen lachen en geniet van soortgelijke hobby's. Vind de mensen die je een goed gevoel over jezelf geven. Vind de mensen die je kunt respecteren en waarvan je kunt leren. Dit zijn jouw mensen. Ze zijn daar, vermengd met mensen die denken dat je saai bent. Het is onvermijdelijk.
3. Weet dat je alles kunt doen wat je besluit te doen
Wanneer het leven je neerslaat, ga je terug naar boven. Als het je blijft omverwerpen, blijf dan steeds omhoog komen. Uiteindelijk draait alles om. Maar als je besluit dat het leven slecht is en je niet kunt winnen, dan zul je niet. In dit leven van onmiddellijke voldoening vergeten we dat vooruitgang soms tijd kost. Vooruitgang in het werk, het repareren van relaties, het bereiken van financiële stabiliteit, deze dingen hebben jaren en levens geduurd, maar we vergeten dat wanneer alles wat we ooit zouden willen, beschikbaar is met een muisklik. Tenzij je een nachtelijke internetsensatie bent of de nakomelingen van een genie, moet je realistisch zijn over je levensdoelen en de tijd die het gaat kosten om ze te bereiken.
4. Relaties nemen werk; Ik haat die zin
Dat is het understatement van je leven. Terugkomend op mijn vorige gevoelens, ga ik herhalen dat het leven geen social media-account is: we kunnen niet van de ene dag op de andere succes verwachten. Iemand leren liefhebben door goede en slechte tijden is een moeilijke maar noodzakelijke ervaring. Goede tijden zijn gemakkelijk maar moeilijke tijden tonen waar karakter. Het navigeren in relatieproblemen en het samen tot het einde doorzien zijn ervaringen die me nederigheid en empathie leren. Dit maakt me een betere man, een betere vader en een betere vriend. Ik ben er vrij zeker van dat dat de zin van het leven is.
5. "Als iemand het kan, kan ik het ook."
Dit is misschien niet van toepassing op alle fysieke dingen, maar je kunt een gemoedstoestand ontwikkelen die je door alle dingen heen zal helpen. Als je verre van geduld en vastberadenheid hebt om het leven te verdragen, kun je deze eigenschappen leren. Het begint met de kleinste gedachte; neem die kleine positieve gedachten en ga langzaam weg bij de negatieve gedachten die je tegenhouden. Vervang ze. Krijg RID van de negativiteit. Het vergt heel wat oefening en een goed stuk tijd, maar iedereen kan dit doen. Het is allemaal een kwestie van de geest. Het beheersen van mijn mentale vermogen om met stress om te gaan, heeft mijn leven ten goede veranderd.
