Reizen
Modena, Italië / Foto: Ian MacKenzie
Denk je dat budgetreizen betekent dat je afstand moet doen van al het goede? Nou, het kan je misschien helpen om die ongewenste kilo's te verliezen.
HET MOET vanzelfsprekend zijn dat reizen voor iedereen is, niet alleen voor de slanke en gestemde. Niettemin beginnen luchtvaartmaatschappijen zoals Southwest, United en Continental grotere passagiers in rekening te brengen.
Of, in hun bewoordingen, degenen die niet in 17-inch economy-stoelen passen met de armleuningen naar beneden en hun veiligheidsgordels vastgemaakt, moeten betalen voor een tweede stoel of een upgrade naar een grotere, aanzienlijk duurdere.
Worstelen met je gewicht is nooit gemakkelijk, zelfs zonder de schijnbare discriminatie die velen van ons onbewust of, in het geval van bepaalde luchtvaartmaatschappijen, openlijk blootstellen aan onze grotere broers en zussen.
Maar ondanks het kennelijke begin van beperkingen waarmee de derde-to-the-buffet-menigte wordt geconfronteerd en degenen die gewoon genetisch vatbaar zijn voor het inpakken van ponden, kan budgetreizen eigenlijk een goede manier zijn om af te vallen.
Verander je manier van denken
Als geld geen voorwerp is, is het natuurlijk mogelijk en zelfs waarschijnlijk dat u tijdens het reizen aankomt. Maar het hoeft niet zo te zijn. Zelfs als je wat extra geld hebt om mee te spelen, reis dan alsof je elke dollar moet overwegen.
De meeste budgetreizigers die ik ken, zouden veel liever een paar dollar hier en daar uit hun voedselfonds besparen dan een reis kort te maken en hun culinaire fantasieën te verwennen. In geen geval is deze verklaring bedoeld om zelfhongering te bepleiten, maar voor mensen die chronisch te veel eten en dwangmatige snackers thuis zijn, kan het ver weg zijn van de vertrouwde koekjestrommel een goede manier zijn om tussendoortjes te verminderen.
En vergeet niet dat hoe minder u snakt, hoe langer u in staat zult zijn uw reisdollars te strekken.
Foto: Divine in the Daily
Profiteer van kleinere porties
Op veel plaatsen, vooral Azië, zijn voedselporties over het algemeen zichtbaar kleiner dan in het westen. Dit betekent dat reizigers daar waarschijnlijk minder snel zullen eten. Overdrinken misschien, maar te veel eten? Pas na te veel drinken.
Wat meer is, volgens het American Journal of Clinical Nutrition, kan minder eten na verloop van tijd de capaciteit van de maag met maximaal 36 procent verminderen, wat betekent dat je je sneller voller voelt en minder eet.
Wees bewust van culturele verschillen
Op plaatsen waar overgewicht de norm is, zoals de nieuw gekroonde monarch van het rotund nieuwe millennium, Australië, die 'droogte en hongersnoodbestendig' is, zoals Homer Simpson ooit beroemd beschreef met een reserve Michelin rond zijn buik, zal waarschijnlijk niet trekken ongewenste opmerkingen of ongewenste blikken.
Er zijn echter plaatsen, en zelfs hele continenten, zoals Azië, waar het gebruikelijker is om dunne mannen en vrouwen te zien dan overlappende onderbuik en dijen-een-kaf. Dit betekent dat de grotere onder ons helaas af en toe een sociaal ogenschijnlijk ongemakkelijk commentaar kan krijgen in het buitenland.
Een case study
"Mijn god, je bent dik geworden." Mijn voormalige kamergenoot, een eens heel slanke en fitte Kiwi die inderdaad een pond of twee had aangetrokken, maar absoluut niet "vet" in de westerse zin was, was zichtbaar verrast.
In Taiwan worden dergelijke opmerkingen niet als schadelijk gezien, maar eerder als een teken van zorg voor de gezondheid.
Dit was tenslotte de openingsopmerking van een vrouw met wie hij had afgesproken om een date te hebben op een drukke nachtmarkt in Taipei nadat ze elkaar een paar weken eerder hadden ontmoet.
Maar deze vrouw was Taiwanees, en in Taiwan worden dergelijke opmerkingen niet als kwaadaardig gezien, maar eerder als een teken van zorg voor de gezondheid.
Reizen als hulpmiddel voor fysieke heruitvinding
Dus wat heeft dit te maken met de rest van de dikke jetset?
Eenvoudig dit: als u zelfbewust bent over uw gewicht, gebruik reizen dan als een gelegenheid om er iets aan te doen. Verzin een gezondere, slankere nieuwe jij. Ontdek nieuwe steden, of zelfs je eigen stad, te voet of per fiets. U bespaart geld op transport, ontdekt spieren waarvan u nooit wist dat u ze had en verlengt uw potentiële reistijd in één keer.
Foto: echiner1
Als u liever fietst dan wandelt, maar uw fiets niet naar het buitenland wilt vervoeren, profiteer dan van het feit dat meer en meer steden, zoals Taipei, Milaan, Montreal en Parijs, om er maar een paar te noemen, gratis of laag implementeren -kosten programma's voor het delen van fietsen.
Voor een vetsmeltende één-twee slag, onderzoekt u de beste gezondheidsvoedselgewrichten in steden die u van tevoren wilt bezoeken, typt u hun adressen in op Google Maps, en wanneer u in genoemde steden aankomt, wandel of fiets naar de restaurants van uw hostel maakt deel uit van uw dagelijkse routine.
En als je, net als mijn ex-huisgenoot, in een situatie komt die vergelijkbaar is met degene die hij tegenkwam, probeer het dan te beseffen en bedenk dat het waarschijnlijk een cultureel verschil is, geen bumptious poging tot openbare kleinschaligheid.
