Lifestyle
Foto: alicepopkorn
Stilte verdwijnt. Wat betekent dit voor ons mentale en spirituele welzijn?
Minder dan twaalf plaatsen over in Amerika waar stilte doordringt. Nergens in Europa.
Dat zijn een paar behoorlijk intense statistieken. Voordat je zegt: "Ik kan naar mijn achtertuin gaan om wat stilte te krijgen", in een recent Newsweek-artikel, definieert audio-ecoloog Gordon Hempton stilte als "de volledige afwezigheid van alle hoorbare mechanische trillingen, met alleen de natuurgeluiden natuurlijk. 'En we hebben het over deze afwezigheid over vele vierkante kilometers hier, mensen.
Hempton gelooft dat we worden geconfronteerd met de zeer reële mogelijkheid van "stilte uitsterven." En wanneer je begint met het ter sprake brengen van al die open plekken in de VS - zoals de Grand Canyon, Yosemite, de woestijnen van New Mexico, Arizona en Nevada - onthoud vliegtuigen. Of:
… De sneeuwscooters brullen door Yellowstone, helikopters die over Hawaii-vulkanen vliegen en rondvluchten over de Grand Canyon.
Ja, niet te veel plaatsen waar u kunt ontsnappen aan onze transportmachines. Maar maakt het echt uit of we geen stilte meer hebben?
De geruisloze ervaring
Foto: Pardesi *
Wat is het punt van stilte eigenlijk? Vaak realiseren we ons niet eens wat stilte betekent totdat we de kans hebben om het een tijdje te voelen. Er zijn sommigen - ik zou durven zeggen meer dan een paar van de jongere generatie in het bijzonder - die nog nooit echt een moment hier of daar van stilte hebben meegemaakt in hun hele leven.
In stilte zijn geeft de kans om eenvoudig opnieuw in het zelf te worden gegrondvest. Voor mij, bedraad om een beetje gespannen te zijn, biedt stilte "ontkrachtende" actie die die stresshormonen naar beneden haalt, zo schadelijk voor onze algehele gezondheid. Heel weinig mensen kunnen echt tot rust komen terwijl ze omringd zijn door lawaai, zelfs als het de dagelijkse geluiden zijn waaraan we gewend zijn - de auto's die inzoomen op de snelweg in de buurt van ons huis, de constructie die we elke dag passeren op weg naar en van het werk, zelfs de lage gezoem van straatlantaarns buiten onze slaapkamerramen.
De kracht van stilte wordt zelfs gevonden in gebieden waarvan we geloven dat ze niet kunnen worden genezen; zoals Hempton opmerkt, "hebben recente onderzoeken aangetoond dat natuurbeleving even effectief kan zijn als medicatie bij de behandeling van autisme."
Dit is het enge van het verliezen van stille plekken: onze reiservaring zal veranderen. Een ding waar ik het meest naar uitkijk over het avontuur naar een nieuwe plek is het vinden van een gouden ruimte van geruisloze actie; zeker, er is altijd het geritsel van dieren en de natuur ontspruit, maar niets door mensen gemaakt. Het voelt gewoon anders dan het lichaam, onmiddellijk, in dit soort ruimte te zijn.
Of, zoals Hempton opmerkt:
Op een natuurlijk stille plek zijn, is tegenwoordig net zo essentieel als voor onze verre voorouders … we krijgen niet alleen de kans om te genezen, maar ook om iets ongelooflijks te ontdekken - de aanwezigheid van het leven, verweven! Als ik naar een van nature stille plek luister en de natuur op de meest natuurlijke manier hoor, is het niet langer alleen maar geluid; het is muziek. En zoals alle muziek, goed of slecht, beïnvloedt het ons diep.
Hoe kunnen we helpen? Het omleiden van vliegtuigen is het belangrijkste antwoord dat Hempton biedt. Individueel kunnen we weigeren deel te nemen aan reizen die over heilige, stille gebieden vliegen, zoals nationale parken. Rijd naar aangewezen gebieden in deze parken en wandel vervolgens weg van het lawaai. Geef enkele van deze ruimtes over aan de dieren en wezens die het gebied bewonen.
