wandelen
Slecht voorbereid wandelen kan ellendig zijn. Kyle Ellison lijnt de basisuitrusting uit die je nodig hebt.
Schoenen
Het juiste schoeisel voor wandelen moet je comfortabel en veilig houden en is afhankelijk van de lengte en het type trektocht. Voor een uitstapje van een uur door de stad, voelen sommige mensen zich op hun gemak bij het lopen in sandalen. Anderen willen misschien een paar trainers vastbinden voor wat grotere ondersteuning van de voetboog.
Voor wandelen in de rivierbedding dragen veel wandelaars Teva's of open tennisschoenen om maximale grip te krijgen op natte rotsen. Sommigen, waaronder ikzelf, voelen zich comfortabeler op blote voeten lopen.
Foto door Heather Ellison
Maar voor elke wandeling langer dan een wandeling door de stad en waarbij geen watercomponenten zijn betrokken, heb je een stevig paar wandelschoenen met hoge enkelsteun nodig om te beschermen tegen het rollen van een enkel op plaatsen waar alleen helikopters je kunnen redden. Ze kunnen een beetje onhandig zijn in je tas, maar ze passen en zijn geschikt voor de reis.
Water
Veel voorkomende wijsheid is om minstens twee liter water per dag te drinken tijdens het wandelen, hoewel dat varieert met de lengte van de wandeling. Voor elke nachtelijke trek zijn een waterzuiveraar, een Life-Straw of jodiumpillen essentieel voor het bijvullen van water uit lokale bronnen.
Maar denk niet alleen omdat je een filter of zuiveraar hebt, zodat je kunt beknibbelen op hoeveel water je moet inpakken - er is geen garantie dat er altijd een waterbron beschikbaar zal zijn.
Toen ik merkte dat ik modderig water uit een moeras op het Coromandel-schiereiland van Nieuw-Zeeland filterde, was het vrij duidelijk dat de enige liter die ik had ingepakt voor een meerdaagse trektocht door het binnenland arrogant en dwaas was.
Ongeacht hoe u het water verkrijgt, u hebt een goede waterfles (bij voorkeur twee) nodig om het water te dragen. Vermijd, indien mogelijk, plastic flessen voor eenmalig gebruik op petroleumbasis en gebruik in plaats daarvan een CamelBak of een hervulbare metalen waterfles die uw water isoleert en het milieu niet vervuilt.
Rugzak
Je keuze in een rugzak is afhankelijk van de lengte van je reis. U wilt een rugzak die op alles past wat u nodig hebt zonder dat u zich hoeft over te vullen.
Als je op weg gaat naar een meerdaags epos, zullen dikke heupsteunbanden en een borstriem de beste vrienden van je schouders zijn.
Kaart
Zelfs in een wereld van GPS-, Google Maps- en SPOT-locator-apparaten zijn er nog steeds plaatsen op de wereld die de technologie niet raken. Het hebben van een kaart en het vermogen om het te lezen wordt een over het hoofd gezien vaardigheid.
Natuurlijk, veel paden in nationale parken en nationale bossen zijn goed gemarkeerd en bevatten voldoende borden om je in de goede richting te wijzen, maar wanneer een zware mist binnenvalt of hoge wind het bord op een cruciaal kruispunt heeft neergeslagen, kan het gemakkelijk zijn omgedraaid te worden.
Tijdens het wandelen in de wildernis van Mt. Tahquitz, mijn plan was om de sporen die ik in de sneeuw had achtergelaten, terug te vinden. Toen het begon te sneeuwen en de sporen verdwenen, hielp een topografische kaart van de berghelling me veilig terug naar de trailhead.
Contant geld
Foto door Heather Ellison
Contant geld? Ik dacht dat wandelen gratis was!”Hoewel het vaak is, kan het meenemen van wat extra geld je alles brengen, van een taxirit terug naar waar je je auto hebt geparkeerd tot een onverwachte maaltijd of een fles water wanneer je je realiseert dat je te vol zit.
Met contant geld kunt u dingen doen zoals een donatie doen voor onderhoud van het parcours of een sandwich kopen bij een andere wandelaar. Vreemd misschien, maar je zult uiteindelijk een moment tegenkomen waarop je zou willen dat je een paar rekeningen had ingepakt.
Energierijke snacks
Wandelen verbrandt calorieën en je zult je lichaam moeten aanvullen. Sommige persoonlijke favorieten na kilometers lange trail achter me zijn altijd Clif Bars, One Square Meal, Trail Mix, dried mango en Snickers-chocoladerepen.
Juiste kleding
Als het gaat om kleding om te wandelen, is 'katoen rot'. Langzaam drogende stof die geen vocht van je huid afvoert, polyester kleding of iets dat niet van katoen is gemaakt, is de beste keuze voor het omgaan met zweet en je lichaamstemperatuur gereguleerd houden.
Hoewel veel wandelaars een lichtgewicht trekkingbroek hype, vind je me bijna altijd trekking in boardshorts. Lichtgewicht en sneldrogend, ze worden ook handig als je toevallig een waterval vindt om af te koelen.
zon bescherming
Niet alleen zijn zonnebrand vervelend, ze zijn ook gevaarlijk. Afgezien van Melanoma, is de vistaco aan het einde van je tocht door Baja lang niet zo bevredigend als je lippen te verbrand zijn om de vers gemaakte salsa aan te kunnen.
Zinkoxide of Vertra is een geweldige beschermer voor de lippen en het gezicht, terwijl kleding met lange mouwen, hoge SPF-zonnebrandcrème en een hoed met de juiste hoofd- en nekbescherming je beste kansen zijn om de rest van je lichaam te bedekken. Als u een duik in een waterpoel neemt of door een gebied wandelt dat bijzonder wordt blootgesteld aan de zon, moet u vroegtijdig en vaak opnieuw aanbrengen om een dermatologisch falen te voorkomen.
Extras
Foto door auteur
Hoewel er vanuit versnellingsperspectief een groot onderscheid is tussen casual dagwandelen en lange nachtelijke trekking, moet het volgende ook worden overwogen voor zelfs de kortste dagtochten:
- duct tape
- karabijnhaak
- aansteker
- bandana
- hoofd lamp
- insectenspray
- mollevel
- toiletpapier
- EHBO doos
- zakmes
Ga je een van deze gebruiken tijdens een dagwandeling? Waarschijnlijk niet. Maar ze wegen niet zoveel en je zult zeker blij zijn dat je ze hebt meegenomen als je ze nodig hebt.
Immateriële activa
Omdat er absoluut niets met uitrusting te maken heeft, zijn er een paar belangrijke immateriële zaken die uw wandelervaring zullen maken of breken die het vermelden waard zijn:
Tijd: Gun uzelf de juiste hoeveelheid tijd om een bepaalde wandeling te voltooien. Een wandeling haasten leidt vaak tot dom letsel, slechte beslissingen en een verkort gevoel van plezier.
Weten wanneer je terug moet keren: je wandelt al drie uur en bent slechts 20 minuten verwijderd van de top. Het weer wordt onheilspellend en je hebt bijna geen water meer. Maar wat dan nog? Je bent zo dichtbij. Het is altijd een moeilijke beslissing om terug te keren naar je beoogde bestemming, maar het is een beslissing die uiteindelijk je leven kan redden.
Bekijk de weersvoorspelling: een pad beginnen met een goed idee van hoe het weer voor vandaag zal zijn, is een van de slimste dingen die je kunt doen voordat je op pad gaat.
