Lifestyle
Foto: film_fatale
Kennis van vaak gevonden en beproefde kruidengeneesmiddelen kan u redden wanneer u ziek bent op de weg.
SOMS IS HET DE lokale watervoorziening. Vaak is het het resultaat van een praatziekte de hele nacht door roken / drinken. Of het kan gewoon een teveel zijn van zuivelproducten of gebakken lekkernijen, koffie, angst of gewoon onszelf niet goed hydrateren.
Wat de oorzaak ook is, maag- en darmklachten, waaronder brandend maagzuur, gas, krampen, hoofdpijn, misselijkheid en traagheid zijn altijd een onderdeel van reizen. In mijn ervaringen ben ik verschillende algemeen beschikbare kruidenalternatieven voor antacida en alka seltzer tegengekomen die kunnen worden gebruikt om deze effecten teniet te doen, waardoor u en uw medeplichtigen blij worden.
Een kleine kit voegt alleen ons toe aan je tas. Overweeg het volgende:
Pepermunt
Foto: tillwe
Pepermint (Mentha x spicata) is inheems in Europa en is een uitstekende spijsverteringskrampstillend (ontspannend) kalmerend middel tegen geur die misselijkheid verlicht en de adem verfrist.
In plaats van de juiste zakken, kan een infusie van een ounce kruid tot ongeveer 30 gram gekookt water in slechts enkele minuten worden doordrenkt. De familie Mint (Lamiaceae) bevat in het algemeen veel planten die goed zijn voor de ingewanden (Oregano, Tijm, Salie, enz.).
Drop
Inheems in Zuid-Europa en West-Azië, wordt zoethout (Glycyrrhiza glabra) vaak toegevoegd aan veel kruidentheemengsels in de vorm van gepoederde wortel om zoetheid en body aan de infusie toe te voegen.
Vaak is het geheel verkrijgbaar in takjes-achtige stengelstengels die er in godsnaam aan kunnen worden geknaagd met mooie meisjes of ongeveer vijftien minuten in water gekookt om een thee te maken die brandend maagzuur kalmeert en gas verlicht.
Gehakt kan het in de helft van de tijd per kopje in een gaas worden gegoten. Zoethout combineert goed met pepermunt.
Gember
Gember (Zingiber officinale) is inheems in Azië en bekend als de knoestige gouden wortels in productonderdelen van supermarkten overal. Ik nam elke week een halve kilo gekristalliseerde gember mee naar huis toen ik supplementen verkocht in een reformwinkel in Cincinnati en tien tot twintig brokken per keer at, misschien een verworven smaak.
Een ijzige hete thee kan in ongeveer twintig minuten worden afgezet (gekookt) van gehakte, verse wortel en doet wonderen voor misselijkheid en bewegingsziekte. Eerst drogen is ideaal, maar veel meer tijdrovend.
Coca
Foto: audrey_sel
Ik werd een paar jaar geleden wijs in de geneugten van Coca (Erythroxylum coca) kruid tijdens een reis naar Peru. Onmiddellijk uit het vliegveld in Cusco kwamen verschillende vrouwen met twee tot drie ons zakjes gedroogd blad aanlopen.
Hoewel traditioneel vers gekauwd met een beetje gebluste limoen (calciumhydroxide) om de absorptie te verbeteren, gebruikte ik het in hete theevorm door meerdere koppen per dag te drinken, de ergste te compenseren en ruwe Pisco-katertjes te voorkomen en tegelijkertijd gehydrateerd te blijven. Coca heeft een milde "plantachtige" smaak en is prima bij kamertemperatuur. Het is super effectief bij de behandeling van slopende hoofdpijn en misselijkheid van hoogteziekte.
Andere kruiden
Hoewel dat mijn favorieten zijn, blijven er nog verschillende opties beschikbaar. Kamille (Matricaria recutita) met zijn lichte appelgeur, is geweldig als een kalmerende thee.
Individuele Kruidnagelknoppen (Syzigium aromaticum) kunnen in de mond worden gebruikt als een ademverfrisser en tandpijnstiller of geleverd als een infusie voor de ingewanden.
Anijs (Pimpinella anisum), Venkel (Foeniculum vulgare) en Karwijzaad (Carum carvi) zijn allemaal dezelfde botanische familie (Apiaceae) die wordt gebruikt in veel recepten voor gin, liquor en bakken (en nee, overvloedige hoeveelheden Raki, Ouzo of Absinthe will niet je geliefde verder liefhebben). Allen hebben smaken die doen denken aan zoethout met brede spijsverteringsvoordelen die kunnen worden verkregen door de geplette zaden te kauwen of te weken.
Of overweeg de volgende planten om indigestie te verlichten…. Bananen (Musa sp. [Technisch de grootste kruidachtige plant]) vullen kaliumelektrolyten aan na een aanval van diarree en braken.
Ananas (Ananas comosus) biedt het zeer effectieve eiwitverterende enzym bromelaïne dat bijdraagt aan kalme magen en vriendelijker ruikende slaapzalen.
Waar / hoe kruiden / kruidensupplementen te vinden
Kruidensupplementen kunnen worden gekocht (gereguleerd door de FDA in de Verenigde Staten en Commission E in Duitsland) in bulk of in tablet-, capsule- en tinctuurvorm, hoewel de absorptiesnelheid zal verschillen met de laatste drie.
Vanwege de mooie verpakking en verwerking zijn ze vaak duurder en moeilijker te vinden in het godforsaken (Edenesque) hellegat dat je misschien tegenkomt, daarom raad ik ze niet aan.
Wat ik wel aanraad is het bepalen van uw mate van allergie en mogelijke bijwerkingen met alle voorgeschreven medicijnen die u gebruikt en vervolgens de lokale kruidenier raken. Houd er rekening mee dat verschillende kopjes thee vaak nodig zijn om de volledige medicinale effecten te voelen en warm water verhoogt de absorptie.
Veronachtzaam ook uw reukvermogen niet, dat de verdwaalde vluchtige stoffen vasthoudt terwijl u wegslikt. Ik heb gemerkt dat een kopje of twee bij de maaltijd en een paar uur ervoor of erna het beste werkt als een preventief middel, waarbij de sterkte van mijn doses varieert met humeur, honger of beschikbaarheid.
