Yoga
Glassy Ocean, Bali Door: Yogue Style
Ontsnap aan de onvermijdelijke doldrums van de feestdagen door volledige yoga te doen op een plek waar het warmer is.
DE VAKANTIE KAN een stressvolle tijd zijn. Tussen het vinden van geschenken, de last op uw portemonnee, de gerecyclede gesprekken van het familiediner van vorig jaar en de rondtrekkende handen van de TSA, is het misschien logischer om de handdoek in de ring te gooien en uw lichaam en geest een gezonde vakantie te bezorgen.
Hieronder staan 20 yoga-retraites waar je jezelf kunt reinigen van Thanksgiving's kalkoen, voorbijgaande feestdagen kunt zuiveren en het nieuwe jaar verjongd en klaar kunt zetten voor wat 2011 je te bieden heeft.
Noord Amerika
1. Sedona Spirit Yoga & wandelen, Sedona, AZ.
Hoogtepunten: Dr. Johanna Maheshvari Mosca leidt cliënten in therapeutische sessies in yoga, spirituele lessen en wandelingen in het beroemde rode rotsachtige terrein van Sedona. Het doel van retraitegangers is om te ontspannen, te ontspannen, te ontvangen en te vernieuwen.
Verblijf: lokale hotels of SSY's Contentment B&B, voor 10 personen en inclusief de yogastudio.
Soorten yoga: Anusara, Hatha, Kripalu (langzamere, op stijlen gebaseerde stijlen).
Andere aanbiedingen: wandelen, massage, meditatie, zweethut, astrologische metingen.
Yoga in Sedona door Adventurous Wench
2. Esalen Institute, Big Sur, CA.
Hoogtepunten: Esalen is een van de moederlodes van Amerikaanse retraites en ligt op 26 hectare aan kustgebieden in Big Sur. Het is een high-end centrum dat yoga beroemdheden workshops en 'transformatieve' evenementen verwelkomt en bekend staat om zijn kleding-optionele warmwaterbronnen en zijn massagestijl van het merknaam.
Verblijf: Keuzes variëren van slaapfeestjes in de vergaderzalen (breng je eigen slaapzakken) tot de premium Point Houses, bovenop de kliffen met uitzicht op de Stille Oceaan.
Soorten yoga: het hangt af van wie de workshop van de week organiseert, maar het varieert van zachte vormen tot het geavanceerde Jivamukti-systeem.
Andere aanbiedingen: evenementen in Esalen lopen uiteen van tai chi tot schrijf- en filosofiecursussen. De catalogus geeft alle nodige informatie over de evenementen van 2011.
3. Adventure Yoga Retreats, Mammoth Lakes, CA.
Hoogtepunten: voor degenen die op zoek zijn naar meer winterse sensaties, organiseren Ted MacDonald en Ashley Turner precies dat met hun snowboard- en yogapakketten in de bergen buiten Yosemite National Park.
Verblijf: Hangt af van de voorkeuren van de deelnemers, maar retreats voor snowboarden zijn gebaseerd op skigebieden rond Mammoth Lakes.
Soorten yoga: Vinyasa (een actieve, zweet-inducerende vorm).
Andere aanbiedingen: snowboarden, maaltijden op basis van ayurveda.
Tulum van Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Mexico.
Hoogtepunten: Op twee uur van Cancun ligt de retraite die alles vertegenwoordigt wat Cancun niet is. Bekend om zijn wellness-programma's, organiseert het ook het hele jaar door yoga-workshops.
Verblijf: Strandcabanas.
Soorten yoga: hangt af van de workshops die worden georganiseerd, maar de meeste zijn in Vinyasa en Ashtanga (een traditionele vorm van poweryoga). Bekijk hier de kalender.
Andere aanbiedingen: een volledig spamenu, inclusief massage- en huidbehandelingen.
Midden-Amerika / Caraïben
5. Sivananda Bahama's, Nassau, Bahama's.
Hoogtepunten: zowel een ashram / school als een vakantieverblijf, bezoekers kunnen zich onderdompelen in traditionele yogalessen en meditatie of kiezen voor de fysieke aspecten van yoga. Zoals de meeste ashrams, hebben ze ook werk-studieprogramma's om je te helpen betalen.
Verblijf: Omdat het aangrenzende strand semi-privé is, kunnen bezoekers kamperen of verblijven in een van de eenvoudige houten hutten op het terrein.
Soorten yoga: Hatha, Sivananda (langzamere vormen die ademhaling en ontspanning benadrukken).
Andere aanbiedingen: klassieke Indiase muziek- en danscursussen, kirtans / zingen, yogacursussen.
6. Montezuma Yoga, Montezuma, Costa Rica.
Hoogtepunten: Montezuma op het schiereiland Nicoya bevindt zich op een van de plaatsen in de wereld waar bewoners het langst wonen, en zit boordevol wellness, gezondheidsvoedsel en over het algemeen ecologisch trendy aanbod. Deze studio vertegenwoordigt dat alles en bevindt zich ook dicht genoeg bij de consistente surfvakantie van Mal Pais om een surfelement aan je yogavakantie toe te voegen.
Verblijf: De studio werkt samen met het Los Mangos Hotel in de buurt, dat gasten de keuze biedt uit 10 bungalows in de mangoboomgaard.
Soorten yoga: op anusara gebaseerde Vinyasa (een actieve vorm met een nadruk op afstemming)
Andere aanbiedingen: Surf + Yoga, Spaanse + Yoga en Nutrition + Yoga-pakketten
Yoga op Lake Atitlán, Guatemala door Bomba Rosa
7. Rolling Meadows Retreat, Villa Sumaya, Guatemala.
Hoogtepunten: Gelegen aan het meer van Atitlán en met uitzicht op drie vulkanen, is deze retraite in februari in Villa Sumaya een minder dure en minder toeristische vakantieplek dan in de buurt van Costa Rica, maar met dezelfde mogelijkheid voor een volledig nieuw jaar detox.
Verblijf: Een- of tweepersoonskamers in een rieten dakcomplex.
