Yoga
De beoefening van yoga heeft de hele wereld veroverd terwijl mensen alternatieve therapieën zoeken om de geest te bevrijden. In een tijdperk dat zoveel van onze aandacht vraagt, is yoga voor velen een toevluchtsoord geworden dat ons helpt om dieper in contact te komen met onze geest, lichaam en ziel. Je zult nu een yogi-gemeenschap vinden in bijna elk land over de hele wereld. In de VS zal het aantal yogabeoefenaren naar verwachting 55 miljoen bereiken tegen 2020. Deze verbluffende groei weerspiegelt een verschuiving naar een meer bewuste cultuur, waar esoterische praktijken worden gebruikt om zowel de mentale als fysieke gezondheid te verbeteren. Met zo'n grote toename van yoga wereldwijd neemt de vraag naar leraren toe, evenals het aantal centra voor lerarenopleiding.
Voordat u een lerarenopleidingscentrum (TTC) kiest, moet u uw intenties voor de training instellen. Wil je je concentreren op een bepaalde stijl van yoga? Hoeveel uren ben je bereid te plegen? Wat is je budget? Wat zijn uw redenen om een lerarenopleiding te volgen? Zodra je die antwoorden hebt, kun je een lerarenopleidingscentrum zoeken dat bij je resoneert. Het is belangrijk op te merken dat opleidingscentra voor yoga-leraren booming-bedrijven zijn geworden, wat ertoe heeft geleid dat sommige centra met een gebrek aan authenticiteit werken. Dat gezegd hebbende, er zijn een aantal echte centra over de hele wereld die yoga lerarenopleidingen aanbieden in verschillende disciplines, en we hebben deze gids als een begin samengesteld.
Indië
Waarom yogi's voor India kiezen
De spirituele wortels van India lopen ongelooflijk diep. Beschouwd als de geboorteplaats van yoga, kiezen veel studenten ervoor om naar India te komen voor hun opleiding om een meeslepende ervaring op te doen in een van de vele ashrams van het land. Studenten kiezen ook voor India vanwege de verscheidenheid aan gerelateerde onderwerpen, waaronder Ayurveda-training, mudra-training en kundalini-yogatraining.
De beste plaatsen om yoga te studeren in India
Foto: Earth Yoga Village / Facebook
Earth Yoga Village, Goa: Dit milieubewuste yogadorp ligt in de jungle onder de bloeiende West-Ghats van Goa. De school biedt een ondersteunende omgeving voor studenten om opnieuw contact te maken met de natuur en zichzelf via hun 200-uur durende intensieve hatha lerarenopleiding. De cursus bestaat uit 27 dagen gemeenschapsleven, asana, meditatie, pranayama en mantra-oefening door zelfdiscipline en bewustzijn van de aard van geest, lichaam en geest. Earth Yoga Village biedt ook trainingen aan in yoga nidra, yin yoga en holistische yoga.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 1, 250 - $ 3, 300 afhankelijk van de keuze van de accommodatie
Mukta Tantra Yoga, Rishikesh: Mukta tantra yoga beschrijft zichzelf als de 'essentie van alle Aziatische mystiek', waarin onderwijs is opgenomen rond chakra-frequenties, ademwerk, geluidsheling, trillingen en bewustzijn. Het biedt een uitgebreide kundalini- en chakra-yogaleraarstraining van 200 uur die je meeneemt op een zeer spirituele reis naar binnen. Kundalini yoga is een steeds populairdere vorm van yoga die tot doel heeft de kundalini-energie te wekken, die opgerold aan de basis van de wervelkolom ligt. In kundalini-yoga gebruiken beoefenaars ademhalingsoefeningen, fysieke houdingen, zingen en meditatie om deze krachtige energie te ontgrendelen. De kundalini-praktijk wordt onderschreven door beroemde sterren, waaronder Kate Hudson, Alicia Keys en Russell Brand.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 1.650
Sivananda Ashram, Kerala: Omringd door de eindeloze binnenwateren en beboste heuvels van Vazhichal, ligt de Sivananda Ashram in de zuidelijke staat Kerala in India. De intensieve, 200 uur durende residentiële cursus van vier weken is gebaseerd op het oude Gurukula-systeem van India, waar docent en student samenleven. Verwacht een rijke nieuwe ervaring terwijl je jezelf onderdompelt in de traditionele manier van leven van een Indiase ashram, inclusief de consumptie van lokaal geproduceerde vegetarische gerechten. Devotionele praktijken, traditioneel voor India, zijn een integraal onderdeel van de cursus, inclusief dagelijkse gemeenschappelijke mantra's en satsangs.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 2.335 - $ 2.760, afhankelijk van de keuze van de accommodatie
Ayur Yoga Eco-Ashram, Mysore: De Ayur Yoga Eco-Ashram ligt in de rustige omgeving van een 18 hectare grote biologische boerderij in Mysore, Karnataka. De ashram breidt een sociaal en milieubewuste arm uit met initiatieven zoals milieuvriendelijk leven, vegetarisch leven, en een goed doel dat lokale boeren voorlicht over de voordelen van biologische landbouw. De hatha-lerarenopleiding van 200 uur omvat de methoden van de asana's, pranayama's en meditatietechnieken.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 2.400 voor een kamer met twee delen
Bali, Indonesië
Waarom yogi's kiezen voor Bali
Bali wordt soms het 'eiland van de goden' genoemd, met oude spirituele overtuigingen ingebed in de cultuur. Gegraveerde tempels beeltenis van oude goden langs de straten, en vrome locals betalen dagelijkse eerbetoon met offers van geld, voedsel en water. De energie van het eiland is opmerkelijk spiritueel, ondanks de bezorgdheid van overtoerisme, en trekt elk jaar veel spirituele zoekers.
De beste plaatsen om yoga te studeren op Bali
Foto: Akasha Yoga Academy / Facebook
Akasha Yoga Academy, Ubud: Omringd door de tropische oerwouden van Ubud, is de Akasha Yoga Academy een serene locatie om in de yogareis te duiken. Het centrum biedt zowel 200-uur als 300-uur trainingen met op energie gebaseerde klassieke hatha yoga, kundalini yoga, spirituele hartmeditatie en de niet-dubbele wijsheid van Advaita Vedanta. Studenten oefenen op het geluid van de middag Bali regent op de openlucht bamboe structuur opgetrokken in het midden. De middagen worden beloond met een duik in het eigen zwembad.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 2.550 met een vroegboekkorting beschikbaar
Serenity Yoga, Nusa Lembongan: Ontsnap aan de drukte op het hoofdeiland van Bali en ga naar het slaperige, minder drukke eiland Nusa Lembongan. Hier vind je sereniteitsyoga, "volledig gebouwd op een fundament van liefde en respect voor de oceaan, voor de natuur en voor de gemeenschap."
Dit rustige centrum op enkele meters van het strand biedt een scala aan cursussen, waaronder holistische yoga van 200 uur en geavanceerde vinyasa en yin yoga van 300 uur. De cursussen zijn verspreid over 30 dagen, waardoor de dagelijkse uren worden teruggebracht tot negen, en klassen zijn beperkt tot een maximum van zes studenten om ervoor te zorgen dat elke student maximale kansen en blootstelling aan de praktijk krijgt.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 2.900
Thailand
Waarom yogi's Thailand kiezen
Misschien wint Thailand nog steeds de harten van Leo-fans overal in de hoop een paradijs zo ongerept te vinden als het paradijs dat wordt weergegeven in de film The Beach. Of misschien voelen yogi's zich aangetrokken tot de vriendelijkheid van de Thaise mensen en het feit dat veganistisch pad thai altijd beschikbaar en altijd betaalbaar is. Wat de reden ook is, Thailand is een zeer populaire plek voor de opleiding van yogadocenten.
De beste plaatsen om yoga te studeren in Thailand
Foto: Sunny Yoga / Facebook
Sunny Yoga, Koh Phangan: Het afgelegen Thaise eiland Koh Phangan heeft een instroom gezien in yoga- en meditatiescholen met westerse invloeden. Sunny Yoga is echter een van de weinige scholen op het eiland die wordt geleid door lokale Thaise leraren. Van een bescheiden begin, begon Sunny Yoga vanaf een klein platform aan de oostkant van het eiland met slechts één les van 10:00 uur. Tegenwoordig geven Sunny en Aom dagelijkse lessen en lerarenopleidingen en bieden ze een op hatha en vinyasa gebaseerde cursus van 200 uur aan. Moeder Koh Phangan ligt in de nabijheid van zandstranden, prachtige zonsondergangen en weelderige watervallen en verbindt u met de aarde terwijl u uw lichaam en geest door deze uitgebreide training brengt.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 2490 met een vroegboekkorting beschikbaar
Samma Karuna, Koh Phangan: Dit ontwakings- en genezingscentrum op Koh Phangan is een van de meest uitgebreide in zijn soort. Het biedt dagelijks lessen in bijna alle esoterische oefeningen - waaronder yoga, meditatie, kirtan, reiki, qi gong, tantra, tai chi en meer - het internationaal erkende centrum heeft prijzen gewonnen voor zijn veilige, spirituele ruimte, die allerlei zoekers aantrekt. De 200-uur durende yoga lerarenopleiding biedt asanapraktijk en -theorie in hatha, vinyasa en yin yoga, evenals verschillende meditaties, pranayama's en training in anatomie en fysiologie van het lichaam.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 2, 694 met een vrijwilligerkorting beschikbaar
Nepal
Waarom yogi's voor Nepal kiezen
Veel reizigers vertellen verhalen over spiritueel ontwaken en genezingen in Nepal, een veerkrachtig land dat de avontuurlijke reiziger aantrekt. De zuidelijke provincie Lumbini is de geboorteplaats van Boeddha en daarom zijn religie en spiritualiteit al millennia diep geworteld in de Nepalees-cultuur. Dit heeft een yogische gemeenschap aangetrokken en de vraag naar yogalerarenopleidingscentra geopend. Nepal is ook een van de meest betaalbare landen ter wereld voor de opleiding van yogaleraren.
De beste plaatsen om yoga te studeren in Nepal
Foto: Yoga Docentenopleiding in Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: leer yoga tegen de achtergrond van het Annapurna-strand in Pokhara, een stad aan het meer in Nepal. Rishikul Yogshala is een van Pokhara's meest gerenommeerde lerarenopleidingscentra met holistische toga lerarenopleidingen van 200, 300 en 500 uur. Onderneem reinigingsrituelen en -oefeningen voor volledige zuivering van lichaam en geest en revitaliseer met Ayurveda-massage van traditionele therapeuten op locatie. Studenten verblijven in het Infinity Resort Pokhara, een comfortabel hotel met moderne faciliteiten. Vegetarische maaltijden worden driemaal daags geserveerd en er zijn ook optionele excursies beschikbaar. Het centrum zet zich ook in voor karmische yoga en neemt deel aan regelmatige schoonmaakwerkzaamheden aan het meer om de duurzaamheid van het milieu te bevorderen.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 1.700-1.900 afhankelijk van de keuze van de accommodatie
Nepal Yoga Home, Kathmandu: Nepal Yoga Home is een toonaangevende yogaschool in Kathmandu, Nepal. Studenten wonen ter plaatse in het omgebouwde herenhuis verscholen onder het beschermde Nagarjun-bosreservaat, ver genoeg van het chaotische stadscentrum om een rustig toevluchtsoord te bieden, maar dichtbij genoeg als je de spirituele bezienswaardigheden van de hoofdstad van Nepal wilt verkennen. De door Yoga Alliance gecertificeerde ashram biedt trainingsprogramma's van 200 uur, 300 uur en 500 uur in holistische yoga, met een mix van asana, pranayama, meditatie, filosofie, kriya, bandha's, mudra en mantra-zang. De lessen worden gegeven op het dak van het huis met een panoramisch uitzicht op de Kathmandu-vallei.
Prijs voor 200 uur TTC: $ 1.400, afhankelijk van de keuze van de accommodatie
