Lifestyle
1. Reizen stelt je bloot aan verschillende omgevingen, die sterkere antilichamen creëren en je immuunsysteem aanzienlijk versterken
Antilichamen zijn de kleine eiwitten die uw immuunsysteem beschermen tegen schadelijke pathogenen. Uit onderzoek blijkt zelfs dat blootstelling aan wat vuil en kleine ziektes je lichaam en darmen juist sterker houdt. Dit wil niet zeggen dat je geen basishygiëne op de weg moet oefenen - je moet je handen nog steeds wassen of een beetje handdesinfecterend middel gebruiken hier en daar - maar het hebben van nieuwe bacteriën in je leven is niet erg. Een blogger suggereert zelfs dat reizen na 17 jaar op reis zijn beste probioticum was. Wanneer je van plaats naar plaats reist, past je lichaam zich aan duizenden nieuwe bacteriën aan, waardoor het veel sterker wordt.
2. Reizen verlaagt stress
Zoals veel, veel. Deze komt misschien niet als een grote verrassing voor je, maar het is wetenschappelijk bewezen dat reizen je geluk zal vergroten, je depressie zal verminderen en je tot rust zal brengen. Uit een onderzoek bleek dat reizigers zich drie dagen na vakantie goed uitgerust, minder angstig en in een beter humeur voelden. En deze verbeteringen verdwenen niet bij thuiskomst, ze duurden weken daarna.
3. Reizen verbetert de gezondheid van je hersenen
Reizen verruimt je geest. Je ontmoet nieuwe mensen. Je past je aan nieuwe situaties aan. Je wordt meer mondiaal en cultureel bewust. Dit is allemaal goed voor je gezondheid, omdat nieuwe ervaringen de cognitieve flexibiliteit vergroten en je geest scherp houden. Studies hebben een verband aangetoond tussen reizen en een toename van creativiteit, een dieper gevoel van cultureel bewustzijn en persoonlijke groei. En volgens het Journal of Personality and Social Psychology zijn mensen die in het buitenland reizen en studeren, meestal meer open en emotioneel stabiel.
4. Reizen vermindert uw risico op hartaandoeningen
Dat komt omdat mensen die weglopen van hun huizen voor een kleine vakantie over het algemeen minder gestrest en angstig zijn - of in ieder geval bereid zijn om een pauze te nemen van hun stressoren. Daarom ontdekte de langlopende Framingham Heart Study dat mannen en vrouwen die jaarlijks reisden minder kans hadden op een hartaanval of hartaandoeningen.
5. Reizen houdt je fit
Oké, dus reizen betekent vaak uren achter elkaar zitten in een reeks rijdende voertuigen, maar het betekent ook veel mogelijkheden om jezelf te dwingen actief te zijn. Wanneer we reizen, willen we nieuwe dingen proberen en alles zien wat er te zien is - we hebben tenslotte geld uitgegeven om er te komen - dus we hebben meer kans om een extreme sport te proberen, door de straten van de stad te lopen veel meer dan we zouden teruggaan huis, of wandeling om het beste uitzicht op onze omgeving te krijgen. Zelfs als je van plan bent om de hele dag op het strand te blijven, zal het lopen op zand je spieren dwingen om twee keer zo hard te werken.
6. Er zijn veel plaatsen op aarde die genezende eigenschappen hebben
En ze zijn misschien niet in je eigen achtertuin. Wanneer u reist, bezoekt u genezingslocaties die anderen niet bezoeken, zoals de natuurlijke warmwaterbronnen van Turkije, IJsland of Costa Rica die gebruikmaken van de genezende eigenschappen van de aarde. Weken in deze mineraalrijke wateren kan je huid verbeteren, pijn en stress verlichten en de levensduur verlengen. Energievortexen - bestaan in de eerste plaats - en zijn ook heilige plaatsen die bestaan uit 'alles wat stroomt', of het nu wind, water of elektriciteit is. Het zijn de plaatsen waar de krachten van de aarde samenkomen om te genezen, te verheffen en te verjongen. Enkele beroemde energiepunten zijn Stonehenge en de piramides van Egypte, maar er zijn ook draaikolken in de Verenigde Staten op plaatsen als Sedona, AZ en Mount Desert Island, Maine.
7. Reizen laat je langer leven
Het is waar; degenen die reizen hebben de neiging om een langere levensverwachting te hebben. Of het nu lokaal of wereldwijd is, alle vormen van reizen verbeteren ons leven en kunnen onze levensverwachting zelfs verhogen. Onderzoek toont aan dat reizen stress vermindert, je lichaam van binnen en buiten gezond houdt en de gezondheid van de hersenen verbetert. Dit verhoogt de kans om langer te leven en meer plezier te hebben.
