1. Namaste
De meest voorkomende groet in India is om je handen naar je hart te brengen (vergelijkbaar met gebedspositie), lichtjes te buigen en je ogen neer te leggen terwijl je “Namaste! "De groet betekent letterlijk:" Het goddelijke in mij buigt voor het goddelijke in jou. " Nama "betekent" buigen "en" te "betekent" voor jou "in het Sanskriet. Deze mooie boodschap toont respect en dankbaarheid voor de persoon die je groet. We kunnen dit concept gebruiken om te onthouden dat we allemaal hetzelfde zijn en erkennen.
2. Ayurveda
Het traditionele hindoe-systeem van de belangrijkste focus van de geneeskunde is het evenwicht in het individu brengen door spirituele, fysieke en emotionele wellness. Indiërs raadplegen Ayurvedische artsen voor alles, van holistische kruidenbehandelingen voor kwalen, massages voor verjonging, dieetplannen om het lichaamssysteem te verbeteren en yoga-ademhaling voor spirituele genezing. Bij een eerste consult met een Ayurvedische arts tellen ze uw pols, testen de elasticiteit van uw huid, onderzoeken uw tong en lezen uw aura. U kunt gewoon weglopen met een recept voor wekelijkse massages of een natuurlijke remedie voor wat u pijn doet. We kunnen dit concept gebruiken om terug te dringen op onze verslaving aan het overmatig voorschrijven van zware medicijnen en bedenken dat er een eenvoudige, natuurlijke remedie kan zijn om (tenminste) eerst te proberen. Ik heb gemerkt dat neem mijn acneproblemen oplost, ghee helpt me te verteren, kokosolie houdt mijn haar en huid glad en kurkuma helpt zwelling in mijn lichaam te verminderen. Dat klopt, trendy kurkuma is al eeuwenlang een veel voorkomend drankje in India.
3. Eten met je handen
Als je een lokaal restaurant of een familiehuis binnenloopt, merk je dat er geen bestek is. Ga naar de gootsteen en was je handen - je bent in voor een ervaring die voor altijd de manier waarop je voedsel waarneemt zal veranderen. De eerste keer dat ik met mijn handen in India at, was de avond dat ik aankwam bij de NGO waar ik voor werkte in Jodhpur. Sommige van de jonge begunstigden hadden een kookles en een gedeelde maaltijd met de oprichter. Ik zat in een kring met een groep tienermeisjes die ook vegetariërs waren. Ze vulden een groot gedeeld bord en we zaten er in een cirkel omheen. De meisjes konden niet ophouden met lachen naar me toen ik worstelde om de juiste combinatie van curry en rijst te maken om lang genoeg bij elkaar te blijven zodat het mijn mond kon bereiken. Ze scheurden vakkundig hun chapati (vergelijkbaar met een tortilla) met hun rechterhanden terwijl ik worstelde om mijn pols te gebruiken om het brood met mijn linkerhand naar beneden te houden terwijl ik het met mijn rechter scheurde. In India wordt de rechterhand altijd gebruikt om te eten. In het zuiden van India wordt de traditionele maaltijd, thali, op een groot blad geserveerd en met de rechterhand gegeten. Het niet gebruiken van borden of bestek is zeer zuinig en milieuvriendelijk. Ik ben eraan gewend geraakt om met mijn handen te eten, maar weet dat deze praktijk in het Westen onbeleefd zou zijn. Eten met je vingers is een ongelooflijk sensuele ervaring. Je ziet, ruikt en proeft niet alleen je eten, maar nu raak je het ook aan.
4. Atithi Devo Bhava
De gouden regel in India is het Sanskriet dat zegt: "Atithi Devo Bhava", wat zich vertaalt als "De gast is God". Gastvrijheid in Indiase hostels en hotels is misschien twijfelachtig, maar als je de kans hebt om een gezinswoning te betreden, zul je zie hoe serieus dit vers wordt genomen. Ga nooit naar het huis van een Indiase kennis met iets anders dan een lege maag. Deze gedragscode betekent dat uw gastheren alle mogelijke middelen zullen gebruiken om ervoor te zorgen dat u comfortabel, vreugdevol en vooral goed gevoed bent. We kunnen deze mentaliteit lenen om onze gasten gastvrijer te maken. Verscheen uw vriend op uw etentje met lege handen, zonder wijn of zelfs bloemen? Wie kan het wat schelen? Ze zijn je gast en je moet ze behandelen zoals je een godheid zou behandelen!
5. Bum gun
Hoewel ik denk niet dat ik ooit zal wennen aan het gebruik van een squat toilet, ben ik volledig aan boord met het pistool. Het is zeer zeldzaam om toiletpapier te vinden in Indiase bedrijven, tenzij het een plaats is die is gericht op toeristen. De "hygiënekraan" is als een sproeier voor aanrecht. Het wordt bediend met uw linkerhand (nooit uw rechter) en activeert de waterstroom die uit een lange slang komt om elk hoekje en gaatje schoon te maken na gebruik van het toilet. Indiërs vinden dit een hygiënischer en minder verspillende optie dan wc-papier, en ze hebben gelijk! Het kost veel energie en productie om wc-papier te maken dat meestal op een kartonnen buis wordt geplaatst en in plastic wordt verpakt - verre van milieuvriendelijk. Zolang je maar korte waterstralen gebruikt, zal de bidetachtige sproeislang je waarschijnlijk schoner maken en de wereld een beetje groener maken. Wie wil er niet zo fris en schoon zijn?
6. Yoga
Je hoeft geen drie weken in de yogahoofdstad van de wereld, Rishikesh, door te brengen om meer ruimte in je leven te maken voor spiritualiteit. De meeste Indiërs houden zich aan een regime van zelfbeoefenende yoga dat naast asana (poses) ademhalingsoefeningen, mantra-zingen en meditatie omvat. Yoga is Sanskriet voor "verenigen", wat betekent dat je je bewustzijn verbindt met het goddelijke. Yoga wordt versterkt door meditatie, die de geest voorbereidt om zich voor te bereiden op een yogapraktijk, terwijl yoga het lichaam versterkt voor lange meditaties. India is de geboorteplaats van yoga, die minstens vijfduizend jaar kan worden herleid tot Indiase yogi's die de traditie zijn begonnen. Vandaag is er een overvloed aan meditatie en yoga mobiele applicaties beschikbaar. Geef jezelf wat spirituele voeding terwijl je zowel je mentale als fysieke toestand verbetert. Eerlijk gezegd, kunnen we niet allemaal een beetje meer welzijn in ons leven gebruiken? Slechts een uur per dag kan erg transformerend zijn voor onze stemming en energie.
7. Kamasutra
Het hedendaagse India worstelt met de empowerment van vrouwen en de onderdrukking van seksualiteit, maar dit is het land dat ons de Kamasutra helemaal terug in de 3e eeuw gaf. Kama is de hindoe-god van de liefde en het woord 'kama' betekent verlangen en 'sutra' betekent gids. "Kama" is een van de vier doelen van het hindoe-leven, dus je plezier is je doel! Ja, de oude tekst heeft een groot assortiment aan seksposities, maar het gaat verder dan fysiek aanraken om sensualiteit en de kunst van menselijke liefde te ontleden. Samdamsha is misschien wat moeilijker voor niet-Indiërs om uit te spreken dan "cowgirl", maar lezen over de vleselijke eigenschappen maakt het zelfs nog geweldiger. Lees Kamasutra (niet de Cosmo Kama Sutra sekshandleiding) voor meer informatie over menselijk gedrag, geheimen van een duurzame relatie en de kunst van het leven. Probeer een aantal lessen in je dagelijkse leven te brengen, je geliefde zal je bedanken!
8. Liefdadigheid
In 2014 verklaarde het Indian Central Bureau of Investigation dat India één non-profit had voor elke 600 mensen, wat neerkwam op twee miljoen goede organisaties. De statistiek werd snel bekritiseerd door Indiase onderdanen die vonden dat het aantal veel hoger moest zijn en geloofden dat het onmogelijk zou zijn om het aantal NGO's, sociale ondernemingen en non-profitorganisaties in India te tellen. Indische mensen zijn toegewijd aan het teruggeven en helpen van hun lokale gemeenschappen, omdat ze geloven dat ze in een volgend leven in een lagere kaste kunnen worden geboren. Filantropie is een pijler van de Indiase levensstijl. Als de rest van de wereld deze gewoonte zou aannemen, zouden we ons misschien in een staat bevinden met minder armoede en meer geletterdheid, minder honger en meer empowerment, en minder dakloosheid en meer eenheid. We kunnen ons allemaal veroorloven om een beetje meer bij te dragen aan onze lokale goede doelen, of het nu via vrijwilligerswerk, fondsenwerving of donatie is.
