Familie
Foto: notsogoodphotography
Ik leer terwijl ik ga, dus waarom de lessen niet delen?
Ik was op een persreis in St. Kitts toen de gedachte dat ik zwanger zou kunnen zijn bij me opkwam.
Ik kwam thuis, nam een zwangerschapstest, bevestigde mijn gevoel en begon mijn leven als reiziger en reisschrijver opnieuw in kaart te brengen.
Het reizen zou niet - kon - niet stoppen, zoveel wist ik. Ik was voor altijd op reis en had zwangerschap nooit als een show-stop gezien in enig aspect van mijn leven.
Tegen maand twee was ik in Brazilië (niet minder tijdens Carnaval). Daarna was het op weg naar Mexico, Puerto Rico en de thuisbasis van New York City.
De auteur is gek op het vliegveld, 6, 5 maanden zwanger
Ik heb net de grens van zeven maanden overschreden. Later deze week ga ik naar South Carolina en terug naar Puerto Rico, waar ik aan een gidsopdracht werk.
Onderweg heb ik geleerd dat er tussen de vele lessen tijdens de zwangerschap een heel hoofdstuk over reizen bestaat. Het is niet iets dat uw arts of verloskundige waarschijnlijk met u zal bespreken, tenzij u uw reisplannen en vragen ter sprake brengt.
Wat volgt is niet bedoeld als vervanging van medisch advies, maar als een gids voor u om de zorg te krijgen die u nodig hebt door te leren hoe u de juiste vragen kunt stellen en bepaalde veranderingen kunt plannen.
1. Laat uw provider weten dat reizen belangrijk voor u is
Je hebt veel vragen aan het begin van je zwangerschap, vooral als dit je eerste kind is. Een van de vele problemen die u met uw arts of verloskundige moet aanpakken, zijn eventuele reisplannen die u al heeft of die u waarschijnlijk gaat maken. Uw provider kan u vertellen of u kunt reizen, wanneer en tot welk punt tijdens uw zwangerschap.
Vertrouw niet op vrienden die zwanger zijn geweest om u te adviseren: of u kunt reizen en wanneer is grotendeels afhankelijk van de specifieke omstandigheden van uw zwangerschap. Sommige vrouwen worden beschouwd als zwangerschappen met een hoog risico en hebben medisch aangegeven redenen waarom ze niet kunnen reizen. Uw provider zal u gedurende uw zwangerschap volgen om uw risico te beoordelen; als u van plan bent om uitgebreid of vaak te reizen, vraag dan uw provider om u op de hoogte te houden van wijzigingen in uw risicoprofiel.
"Zwangerschap is een fysiek krachtige ervaring van begin tot eind, en elk trimester biedt je de kans om je lichaam op een nieuwe manier te leren kennen."
2. Respecteer de veranderingen van uw lichaam
Zwangerschap is een fysiek krachtige ervaring van begin tot eind en elk trimester biedt u de kans om uw lichaam op een nieuwe manier te leren kennen.
In mijn eerste trimester was ik vaak ziek en had ik meer de neiging om thuis te nestelen dan op ontdekkingstocht te gaan. Ik had echter al enkele reizen gepland en ik aarzelde om ze te annuleren. In plaats daarvan heb ik geleerd mijn nieuwe tempo te respecteren. Ik heb mezelf niet gedwongen om te profiteren van elke ervaring zoals ik dat onder andere omstandigheden zou kunnen doen.
Foto: dizznbonn
Tijdens mijn tweede trimester was ik gezegend en voelde ik me energiek, gezond en avontuurlijk. Tegen het einde van maand zes begon ik echter op te merken dat mijn voeten en enkels zwolden na veel lopen; het was tijd om activiteit af te wisselen met periodes van voet omhoog rusten.
De veranderingen van je lichaam zijn uniek voor jou, maar zullen zeker invloed hebben op je reizen, van wat je eet tot wat je moet inpakken en hoe je reist (je zult bijvoorbeeld niet rond een zwaar pak slepen). Je merkt misschien, net als ik, dat je geliefde paar tennisschoenen of wandelschoenen niet meer passen, en je voeten drie maanden lang in sandalen verblijven. Weersta de fysieke veranderingen niet; dienovereenkomstig aan te passen.
3. Realiseer je dat een noodplan belangrijker is dan ooit
Het is altijd een goed idee om een noodplan te hebben wanneer u reist, maar het is nog belangrijker als u zwanger bent.
Dekt uw verzekering u in het buitenland of heeft u een adequate reisverzekering? Waar is de dichtstbijzijnde aanbieder of ziekenhuis, wat zijn de beschikbare services en in welke setting worden deze uitgevoerd? Waar kun je medicijnen krijgen als je het nodig hebt, en hoeveel kost het? Hoe zou u snel thuiskomen in geval van nood? En - kritisch - kunt u communiceren in de lokale taal?
Dit is niet het moment om die verre Himalaya-trektocht te maken of de piramides in Mexico te beklimmen.
4. Erken dat de regels veranderen
Ik ga volgende week naar Puerto Rico; Ik heb mijn ticket al gekocht. Stel je mijn verbazing voor toen een vriend van een verpleegster zei: "Weet je zeker dat de luchtvaartmaatschappij je zal laten reizen?" Na een moment van volledig uitkijken, heb ik snel op internet gezocht naar het beleid van de luchtvaartmaatschappij voor zwangere reizigers.
Ja, er is zoiets.
Het beleid verschilt van luchtvaartmaatschappij tot luchtvaartmaatschappij, hoewel de algemene regel voor vluchten vanuit de Verenigde Staten is dat geen enkele vrouw binnen zeven dagen na haar vervaldatum per vliegtuig mag reizen. Sommige luchtvaartmaatschappijen beperken reizen in het derde trimester en vereisen een machtigingsbrief van de zorgverlener van de vrouw voordat ze wordt vrijgelaten om aan boord te gaan. Wees echter voorbereid - deze reisvergunningen moeten meestal binnen 72 uur (niet eerder!) Worden ondertekend na uw vertrekdag.
Het is een goed idee om meerdere exemplaren van de brief te hebben (één voor de terugreis, tenminste, voor het geval de luchtvaartmaatschappij uw origineel kwijt is), evenals een gedrukt exemplaar van het beleid van de luchtvaartmaatschappij voor zwangere reizigers. Wacht niet tot je op het vliegveld bent om vreselijk te huilen met een agent die je iets anders vertelt dan wat je op de website van de luchtvaartmaatschappij leest.
5. Bereid je voor op je kleine reiziger
Foto: jessicafm
Tijdens de laatste paar maanden van de zwangerschap kan het zijn dat je jeukt terwijl je onderweg bent. Maar wanneer het tijd is om naar beneden te gaan tot je uitgerekende datum (en in de laatste twee maanden van de zwangerschap, heb je waarschijnlijk om de twee weken een medische afspraak), gebruik dan de tijd om de reisregels voor baby's te onderzoeken, de vereisten voor het aanvragen van een paspoort voor baby's, of om je creativiteit te laten werken in een dagboek van alle plaatsen waar je bent geweest toen je zwanger was.
