Wielersport
Foto: Firepile / Feature Foto: CorrieRosetti
Er is iets aantrekkelijks aan de wetenschap dat het alleen jij en je fiets honderden kilometers zijn.
VOOR MIJ IS ER GEEN BETERE manier om schilderachtige binnenwegen te reizen dan op de fiets. Ik heb met name geconstateerd dat meerdaagse reizen - "ondersteunde" ritten waarbij je betaalt om je bagage op de route te laten afleveren, een geweldige manier zijn om je doorzettingsvermogen te testen en de zelfgenoegzaamheid van de afterparty's te verdienen.
Met de zomer in aantocht duiken deze niet-competitieve ritten op in het hele land. Hier ziet u hoe u uzelf en uw fiets klaar kunt maken voor uw eerste meerdaagse.
Training en voorbereiding
• Maak voldoende lange ritten in de maanden voorafgaand aan het evenement. Als je een meerdaagse rit maakt, wil je ook twee dagen achter elkaar lange afstanden oefenen. Dit zal je spieren conditioneren en je in staat stellen om alles op te lossen, van welk voedsel je eet tot welk soort zadel je nodig hebt.
• Ken het terrein en zorg dat je voorbereid bent op eventuele beklimmingen. Sommige organisaties plaatsen trainingsgidsen online; vind ze. Hoe beter u hun suggesties opvolgt, hoe gelukkiger u zult zijn.
Foto: Kai Hendry
• Ken uw fiets. Neem een flat-flatklasse of leer basisfietsonderhoud. Hoewel veel ritten een soort rijderondersteuning hebben, voel je je comfortabeler als je voor jezelf kunt zorgen. Zorg ervoor dat u bandenlichters, een pomp en reservebuizen meeneemt in geval van een lekke band of contant geld om reserveonderdelen op de route te kopen als deze beschikbaar zijn.
• Maak uzelf vertrouwd met de verkeersregels. Ken de wetten voor fietsen op wegen en uw rechten als fietser. Zorg ervoor dat je handsignalen en veelvoorkomende beleefdheden leert voor groepsrijden.
Uitrusting
• Ritten hebben mogelijk voedsel- en waterstops, maar u wilt er misschien zelf wel een meenemen. Zoek uit wat het beste voor u werkt door te experimenteren met waterflessen of een hydratatiepakket met een slang. Je verbrandt duizenden calorieën per dag, dus begin vroeg en vaak met brandstof voordat je honger of dorst hebt. Drankjes met elektrolyten, zoute snacks en koolhydraten zijn een must.
• Investeer in een goed fietsstoeltje. Het vinden van de juiste pasvorm komt alleen door te experimenteren en verschillende merken uit te proberen, en je moet bereid zijn om wat geld op de juiste stoel te laten vallen. Het is ook een goed idee om te investeren in gewatteerde fietsbroeken.
• Zorg voor een fiets fit. Fietswinkels kunnen meestal helpen; het monteren van je fiets zal je comfortabel maken en blessures helpen voorkomen.
verwachtingen
Foto: CorrieRosetti
• Wees voorbereid op verveling. Lange oefenritten zullen helpen de tol van die eenzame mijlen in uw gedachten te verlichten. Beter nog, regel om met een buddy te rijden.
• Als de rit geen lus is, moet u van tevoren uitzoeken hoe u en uw fiets teruggaan naar de startlijn. Veel organisaties bieden busdienst tegen betaling, maar het is aan jou om georganiseerd te zijn.
• Vergeet slaapmogelijkheden voor overnachtingen niet. Reserveer van tevoren als u de voorkeur geeft aan een hotelkamer, want deze zullen snel vollopen tijdens ritten door kleine steden.
Drie van de beste ritten om mee te beginnen
Seattle naar Classic Bicycle Classic: 200 mijl in 2 dagen
Ronde van de Swan River Valley: 110 of 85 mijl per dag gedurende twee dagen
Cape Cod Getaway: 150-175 mijl in twee dagen
Meer uitdagende meerdaagse ritten en eendaagse ritten bestaan in de VS. U kunt in de Event Finder van Bicycling Magazine zoeken naar fietsevenementen in de VS in alle lengtes.
