Gezondheid + wellness
Als het op die tijd van de maand aankomt, zijn tampons de beste optie voor de meesten. Ze zijn klein, comfortabel en gemakkelijk te gebruiken. Maar ze zijn niet zonder hun nadelen. Velen bevatten chemicaliën die, hoewel ze in onschadelijke hoeveelheden aanwezig zijn, veel mensen nog steeds ongemakkelijk vinden om hun lichaam in te brengen. Er is ook een zorg voor het milieu: volgens een artikel in Stanford Magazine 2017 worden elk jaar alleen al in de VS ongeveer 7 miljard tampons voor eenmalig gebruik weggegooid.
Afgezien van omgevingsfactoren zijn tampons gewoon niet altijd praktisch wanneer je reist: ze zijn moeilijk en soms onmogelijk te vinden in delen van het Midden-Oosten, Afrika en een groot deel van Oost-Azië - en het is niet altijd haalbaar (of comfortabel) om een pad te dragen of je rugzak te vullen met een jaar lang volumineuze dozen. Er is ook een toxisch shocksyndroom om je zorgen over te maken: je kunt veilig een tampon dragen gedurende vier tot acht uur, wat niet werkt als je vastzit in een nachtbus van 12 uur of de hele dag op een afgelegen strand doorbrengt.
Van yogabroeken tot menstruatiecups en periode teenslippers, er zijn heel veel verrassend effectieve (niet te vergeten milieuvriendelijke) opties die er zijn. Ze zullen niet allemaal perfect zijn voor iedereen, maar wanneer rugzakruimte en budget een premium zijn, zijn hier 10 geniale tampon-alternatieven om mee te nemen.
1. Periode broek en boyshort
Foto: Lunapads / Facebook
Er is een enorm scala aan comfortabele, effectieve en ronduit sexy ontwerpen om uit te kiezen, om nog maar te zwijgen van verschillende merken die boyshort-, korte en boxeropties produceren voor transmannen en niet-conforme vrouwen. Bekijk Lunapads voor enkele uitstekende producten.
Omdat je (hopelijk) ondergoed inpakt om mee te nemen op reis, betekent het vervangen van een paar van je vaste klanten voor sommige van deze middelen dat je niets van die kostbare rugzakruimte verliest aan periodegebonden parafernalia. Ze zijn ook supergemakkelijk te gebruiken (draag ze gewoon zoals je normaal ondergoed zou doen), ze hoeven niet te worden gesteriliseerd voor gebruik (stop ze gewoon in de was als je klaar bent), en ze zijn niet wegwerpbaar, wat beter is voor het milieu. Dit zijn ook een geweldige optie voor die dagen tegen het einde van je cyclus wanneer je niet genoeg spot om iets heavy-duty te dragen, maar nog steeds genoeg om problemen te veroorzaken zonder een inlegkruisje.
Nu de nadelen. Bepaalde stijlen kunnen omvangrijk en warm aanvoelen, dus als u op reis bent in een heter land, kies dan voor teenslippers of draag onder loszittende kleding. Ze zijn ook behoorlijk duur (ongeveer $ 30 per stuk) en realistisch gezien heb je minstens twee paren nodig bij rotatie. Dat gezegd hebbende, als je ze eenmaal hebt, op voorwaarde dat je voor ze zorgt, zouden ze jaren meegaan.
2. Periode sponzen
Er zijn twee verschillende soorten puntsponzen: synthetisch en natuurlijk. Menstruele zeesponzen zijn een volledig natuurlijk alternatief voor tampons en moeten, mits goed verzorgd, tot zes maanden duren. Dus als je een jaar onderweg bent, betekent dat dat je er maar twee hoeft in te pakken, die, gezien ze klein, zacht, goedkoop en biologisch afbreekbaar zijn, alle vakjes aanvullen als het gaat om reizende must-haves. Maar - en het is een grote - ze zijn potentieel gevaarlijk. Velen zijn getest en bleken gruis, bacteriën en schimmels te bevatten die de ph-waarden in uw vagina kunnen verstoren of u een toxisch shocksyndroom kunnen geven, en er zijn momenteel geen door de FDA goedgekeurde merken op de markt. Het krijgen van elke vorm van kwaal in het buitenland kan de ervaring echt belemmeren, dus ons advies is om het niet te riskeren totdat een gynaecoloog en door de overheid goedgekeurde versie op de markt komt.
Synthetische sponzen, zoals de in Duitsland gemaakte Beppy-spons, hebben niet de volledig natuurlijke, herbruikbare inloggegevens, maar ze zijn niet giftig en specifiek ontworpen voor je vagina, wat betekent dat je jezelf niet onnodig risico loopt. Een groot voordeel is dat je ze tijdens seks kunt dragen.
3. Menstruatiecup
Foto: Mooncup / Facebook
Dit is in wezen een kleine, flexibele beker gemaakt van siliconen of latex die je opvouwt en vervolgens in je vagina steekt. Zodra het op zijn plaats zit, springt het open om een waterdichte afdichting te vormen en verzamelt je menstruatiebloed gedurende 8-12 uur (afhankelijk van hoe zwaar je stroom is). Wanneer je klaar bent om het te veranderen, trek je het er gewoon uit (er is een klein steeltje aan de onderkant dat je kunt pakken), leeg de inhoud in het toilet of de gootsteen, was dan het kopje en plaats het opnieuw. Wanneer je menstruatie voorbij is, steriliseer je de beker en bewaar je deze in een luchtdichte verpakking voor je volgende gebruik.
Het is perfect voor op reis, want je kunt rondlopen in een bikini zonder je zorgen te maken over die kleine witte touwtjes die uitsteken. Het heeft ook meer dan een traditionele tampon, dus je kunt het langer dragen (tot 12 uur, in tegenstelling tot de vier tot acht uur aanbevolen voor tampons), wat geweldig nieuws is als je de hele dag op het strand bent en misschien geen toegang hebben tot badkamers of vuilnisbakken. Het is goed voor je portemonnee en het milieu: je kunt er een kopen voor ongeveer $ 20. Bekijk het assortiment bij Mooncup. Als je het eenmaal hebt, is het herbruikbaar en moet het ergens tussen de twee en tien jaar meegaan - perfect voor als je reist met een klein budget of met een onvoorspelbaar inkomen.
Verwijdering kan ook rommelig zijn, vooral bij je eerste paar pogingen - dus het is een goed idee om het uit te proberen voordat je op reis gaat. Was uw handen altijd met ontsmettingsmiddel wanneer u het inbrengt en verwijdert, en in landen waar het water niet veilig is om te drinken, moet u het reinigen met gesteriliseerd water voordat u het terugplaatst. Het is ook een goed idee om een reserve mee te nemen, voor het geval u zich in een situatie bevindt waarin u het niet kunt opruimen maar toch iets moet dragen; wikkel de gebruikte in een luchtdichte zak of container en maak hem grondig schoon voor uw volgende gebruik.
4. Yogabroek
Door een periode van opgeblazen gevoel kun je voelen alsof er niets past, dus het dragen van comfortabele kleding is een must. Deze broek, van Dear Kate, heeft een nauwsluitend kruisje dat druppels opvangt tijdens het wandelen, sporten, yoga doen of loungen. De meeste ontwerpen zijn gemaakt van een zwempakachtig materiaal, dus ze zijn cool om te dragen en snel te drogen. Het nadeel is dat ze naar verluidt niet altijd volledig lekvrij zijn, vooral als je flow zwaarder is - dus ze zijn beter voor de lichtere dagen als je ze met helemaal niets wilt dragen, of om samen te werken met een andere methode om periode bescherming voor extra beveiliging op zware dagen wanneer u zich zorgen maakt over druppels.
De kwaliteit varieert, dus doe je onderzoek voordat je koopt. Sommigen hebben naar verluidt een omvangrijk kruisje dat er een beetje kameelachtig uitziet, wat niet veel doet voor je zelfvertrouwen als je probeert zo discreet mogelijk te zijn. Andere opties zijn behoorlijk prijzig - denk aan $ 100 of zo. Maar net als in de andere periode wearables, als je ze eenmaal hebt, gaan ze lang mee en bespaar je het dragen van inlegkruisjes tijdens het sporten.
Als het gaat om verschonen en schoonmaken, doe je ze gewoon in de was met de rest van je kleding. Als je je zorgen maakt over de bloedsituatie, wil je misschien de spie een spoeling in de gootsteen of douche geven voordat je ze met de rest van je was doet.
5. Stoffen kussens voor slipjes en boxers
Foto: Lunapads / Facebook
Deze werken op precies dezelfde manier als pads en inlegkruisjes, behalve dat ze herbruikbaar zijn wat beter is voor het milieu, ze nemen minder ruimte in uw bagage in beslag dan honderden van hun wegwerptegenhangers, en zodra u die eerste betaling heeft gedaan, u zou niet voor de komende jaren moeten volstaan - perfect als je een beperkt budget hebt of maanden met een tekort aan contant geld hebt. Ze komen ook in een scala aan kleuren en ontwerpen, waaronder genderneutrale opties voor transmannen en niet-vrouwelijke vrouwen die weg willen van de roze en bloemrijke branding op de meeste sanitaire producten op de markt.
Om te reinigen, duwt u licht gebruikte pads in met de rest van uw wasgoed en droogt u ze af voordat u ze gaat dragen. Aan het einde van dagen met zware stroom, scheidt u het inzetstuk van de buitenstof en laat u het weken in koud, schoon water voordat u het toevoegt aan uw normale was.
6. Steriel gaas
Dit is meer voor wanneer u een zeer krap budget heeft of nergens sanitaire artikelen kunt vinden. Vouw hem eenvoudig in meerdere lagen en stop hem in je slipje of boxershort. Het is veilig en steriel, maar het moet sneller worden vervangen dan een gewone pad of tampon.
7. Herbruikbare menstruatieschijf
Foto: Intimina / Facebook
Dit werkt op vrijwel dezelfde manier als een menstruatiecup, met één groot verschil: je kunt het dragen tijdens seks. Het is een stuk kleiner (het lijkt een beetje op een anticonceptiemembraan of ongeopend condoom) en is ontworpen om iets verder naar achteren te zitten. Zodra het op zijn plaats zit, kunt u genieten van lekvrij reizen (op voorwaarde dat het correct is geplaatst) en ongesteldheid tot 12 uur lang zonder gedoe. Het grote nadeel van de schijf is het verwijderingsproces: hoewel het relatief eenvoudig te verwijderen is, kan het slordiger zijn dan een menstruatiecup, dus je kunt het het beste een paar keer uitproberen voordat je gaat en gewoon veilig zijn en verwijderen indien mogelijk onder de douche. Net als bij de menstruatiecup, zorg ervoor dat u steriel water gebruikt om het schoon te maken en bewaar het in een luchtdichte container of ritssluitingzak. Het is ook een goed idee om een paar te kopen, voor het geval je het moet veranderen en geen toegang hebt tot sanitaire voorzieningen. Ziggy Cup is momenteel de enige herbruikbare versie op de markt.
8. Milieuvriendelijke tampons en herbruikbare applicators
Milieuvriendelijke tampons zijn een alternatief voor traditionele supermarktmerken, die enigszins beperkt kunnen zijn als u op zoek bent naar iets dat geen chemicaliën bevat of in plastic wordt verpakt.
Als je iemand bent die een applicator nodig heeft, bekijk dan de herbruikbare versie van DAME Products die is gemaakt om de hoeveelheid plastic afval in de oceaan te minimaliseren. Het komt in geslachtsneutraal groen en is gemaakt van medische siliconen, dus het is veilig voor je lichaam en je draagt bij aan het beschermen van het milieu. Tampons met applicators voor eenmalig gebruik zijn omvangrijker dan versies zonder applicator, dus als u kiest voor deze herbruikbare versie, bespaart u ook kostbare rugzakruimte. Een ander groot voordeel van reizen is dat het zelfreinigend is, dus het enige wat u hoeft te doen is het afspoelen (gebruik gesteriliseerd water als het kraanwater niet drinkbaar is), droog het en bewaar het voor de volgende keer.
9. Periode badpakken
Foto: Ruby Love / Facebook
Zwemmen is echt de enige keer dat je absoluut geen pad kunt dragen, dus dit is een geweldige optie als je weet dat je op een plek reist waar tampons niet de norm zijn of als je weet dat je een veel tijd in de zee. Draag eenvoudigweg pads met je dagkleding en verander dit wanneer het tijd is om een duik te nemen. Er is een scala aan merken en stijlen om uit te kiezen (Modibod en Ruby Love hebben de grootste selectie), maar ze hebben allemaal absorberende inzetstukken die zijn ontworpen om discreet te zijn, zodat je niet het gevoel hebt dat je een luier draagt. Zoals met alles, kan de kwaliteit variëren, dus probeer er een paar uit voordat je je verbindt tot reizen.
Was het op dezelfde manier als je normale kleding. Als je stroom zwaar is, is het een goed idee om het zoveel mogelijk uit te spoelen voordat je het in de rest van je was doet. En het klinkt vanzelfsprekend, maar vergeet niet om het na elk gebruik schoon te maken.
10. Tampliners
Gynaecoloog Alex Hooi creëerde de Tampliner nadat hij ontdekte dat veel vrouwen de combinatie van tampons en voeringen tijdens hun menstruatie onvoldoende en verspillend vinden. Hoewel deze je geen ruimte in je bagage besparen (en je zult ze ook niet gemakkelijk buiten het VK of de VS kunnen vinden), zijn ze een alternatief voor diegenen die bijzonder zware stromen hebben en zich zorgen maken over lekkages. Dus wat is het precies? Het is in wezen een inlegkruisje met een speciaal membraan dat werkt als een manier om tampons veilig in te brengen en als vervanging voor pads. Het is ook gemaakt van biologisch biologisch afbreekbaar katoen, dus het zal een stortplaats niet verstoppen nadat je het hebt opgeborgen.
