Gezondheid + wellness
Dankzij de afkoelende temperaturen en het einde van het toeristenseizoen is de herfst in Washington helder en stil. De linkerbovenhoek van het land staat ongetwijfeld bekend om zijn dramatische landschappen, maar het moet ook bekend staan om zijn soms aangeboren, soms inventieve wellnessaanbiedingen. Met de nadruk op het lokaal houden van zaken, hebben bedrijven in Washington een manier om de Pacific Northwest-cultuur en het landschap te integreren met elementen van gezondheid en welzijn. Van een geitenboerderij in Snohomish die yoga aanbiedt met zijn hoved bewoners tot een populaire brunchplek in Seattle bekend om zijn duurzame, lokaal geproduceerde menu, hier is onze gids voor het hebben van het perfecte wellnessweekend in de staat Washington.
Waar moet je je lichaam verplaatsen?
Niets zegt wellness, zoals zweet opdoen. Je lichaam op enigerlei wijze bewegen - of het nu gaat om wandelen, wandelen, yoga beoefenen of een nieuwe trainingsles proberen - is een van de belangrijkste elementen om goed te leven en je goed te voelen. Washington biedt een aantal mooie epische uitzichten voor diegenen die buiten willen komen en uitstekende fitnesslessen voor diegenen die willen zweten in een studio. Hier is onze selectie van de beste plaatsen om aan de kust van Washington te bewegen.
1. Geitenyoga op Wobbly Ranch, Snohomish
Foto: Geitenyoga Seattle / Facebook
Wobbly is misschien niet het eerste dat je te binnen schiet als je aan yoga-oefeningen denkt, maar bij Wobbly Ranch wordt het niet alleen omarmd, maar wordt het ook aangemoedigd. De boerderij brengt de Vinyasa-stroom naar het volgende niveau met zijn Geitenyoga-oefening. Deze yoga-ervaring is een wereldwijd fenomeen geworden en het is net zo leuk voor bezoekers als voor de vierbenige locals. Yogi's kunnen in het gezelschap van geredde geiten genieten van een sterke vinyasa-stroom van beginners tot gemiddeld 60 minuten. Natuurlijk is het een beetje wiebelig, wat met 25- tot 50-pond geiten die op je rug springen terwijl je een neerwaartse hond doet, maar dat is te verwachten - en het is een deel van het plezier. De kosten van de klas gaan naar Wobbly Ranch's missie om geiten gelukkig, gezond en veilig te houden.
2. Wandelen in Wallace Falls State Park
Als u op zoek bent naar een typische wandeling in Washington - denk dagenlang aan watervallen, varens en uitzicht op de piek-gestippelde Olympische Skyline - Wallace Falls State Park past bij de rekening. Dit 1.300 hectare grote park heeft een verscheidenheid aan paden om op te springen voor iedereen, van de beginnende wandelaar tot de piek-bagger. We raden de Woody Trail aan, die wandelaars de mogelijkheid biedt om helemaal naar de Upper Falls te wandelen of te kiezen voor een meer ontspannen wandeling naar de Lower Falls. Wandelaars die iets tussendoor willen, kunnen het pad volgen naar de uitkijk op Middle Falls - je krijgt terugslag en moordende uitzichten, maar je slaat die steile beklimming en de bijbehorende afdaling over.
3. Studio 45, Seattle
Foto: Studio 45 / Facebook
Ervaar nooit twee keer dezelfde training in deze Pilates-studio in Seattle. Zweet en schud het uit tijdens een van de 45 minuten Lagree fitnesslessen van Studio 45 op een Megaformer. Deze lessen zijn een moordende training die je hartslag verhoogt, maar je gewrichten niet beschadigt, dankzij de bewegingen met weinig impact. Als je nieuw bent bij Lagree, of een Megaformer, kies dan voor de Lagree 101-klasse, die in een iets langzamer tempo beweegt dat ideaal is voor beginners.
Waar je lichaam van brandstof kunt voorzien
Een weekend wellness zou niet compleet zijn zonder goed eten. In deze cafés in Washington eet je als een local en houd je het lokaal. Veel restaurants in de linkerbovenhoek richten zich op gerechten die in de staat worden geoogst, zodat bezoekers echt kunnen proeven van de echte smaak van Washington. Hier zijn enkele van de beste plaatsen om je lichaam van brandstof te voorzien in de regio.
1. Local 360, Seattle
Foto: lokaal 360 / Facebook
Als je Washington echt wilt proeven, dan is Local 360 waar het is. Het menu van dit café bestaat bijna volledig uit ingrediënten uit de staat. Zoals het café belooft, wordt het merendeel binnen 360 mijl van Seattle geoogst, vandaar de naam. Elke menu-optie toont de opmerkzaamheid van het café - vlees is afkomstig van dieren die humaan worden behandeld en een vegetarisch dieet krijgen en brunchfanaten zullen de eieren van kooivrije, gekweekte kippen waarderen. Er is ook een hoge milieustandaard bij Local 360; het café vermijdt waar mogelijk kunststoffen voor eenmalig gebruik, biedt alleen composteerbare containers voor onderweg en kiest voor herbruikbare stoffen servetten.
2. Cafe Wylde, Everett
Foto: Cafe Wylde / Facebook
Er zijn een heleboel geweldige, gezonde opties op het menu in dit veganistische café, maar de tostadas met cashew-zure room zijn het echte hoogtepunt op het menu. Dat gezegd hebbende, sla geen dessert over; de opties veranderen van tijd tot tijd, maar als ze chocolade cashewkoekjes hebben, zijn ze een (meestal) schuldvrije verwennerij die je niet mag missen. Als het weer het toelaat, pak dan een tafel op het trottoir en geniet van de rustige Everett-buurt.
3. Juicebox Cafe, Seattle
Foto: Juicebox Café / Facebook
Het eten van Juicebox Cafe is net zo gezond en lekker als het decor Instagramable is. Dit kleine café biedt plaats aan slechts ongeveer 25 personen tegelijk, waardoor het een intiem gevoel heeft. Het eten is mega-vers en lokaal geproduceerd, en het menu staat vol met plantaardige gerechten, glutenvrije opties en interessante sapmengsels. Als je tijd nodig hebt, kun je vooruit bellen voor een afhaalbestelling.
4. Sweetgrass Co., Seattle
Foto: Sweetgrass Food Co./Facebook
Tank bij Sweetgrass Co. voordat u uw winkel op Pike Place Market, die slechts een halve mijl van de locatie is. Elk gerecht op het menu hier wordt in eigen huis gemaakt en ingrediënten zijn lokaal en duurzaam geproduceerd en waar mogelijk biologisch. Het is van maandag tot en met zaterdag vroeg geopend, maar het is op zondag gesloten, dus je moet ergens anders brunchen.
5. Unicorn Bar, Seattle
Foto: Unicorn Bar
Test je verstand en train je hersenen met een trivia-avond in Capitol Hill's carnaval-achtige Unicorn Bar. De gezonde draai aan barmaaltijden is een aangename verrassing, met veganistische opties die quinoa tater tots en een veganistische quinoa burger bevatten.
Waar je lichaam te kalmeren
Als je eenmaal hebt bewogen en gevoed, heb je zeker het recht verdiend om je lichaam te kalmeren. Van zoutgrotten tot minerale baden, met deze spa's bereikt u maximale ontspanning voor de TLC die een wellnessweekend rechtvaardigt.
1. Zoutkamer en spa, Bellevue
Foto: Salt Room bij Salt Mine Arium - The Salt Spa van Bellevue / Facebook
Zouttherapie of halotherapie is in populariteit toegenomen en heeft zijn weg gevonden naar Bellevue, Washington, in de Salt Room & Spa. Deze volledig natuurlijke therapie vereist weinig meer dan stil zitten, ontspannen tussen muren van Himalayazout voor een sessie van 45 minuten. Van halotherapie wordt gezegd dat het goed is voor mensen die lijden aan astma en allergieën, en het wordt ook aangeprezen als een heerlijk ontspannende ervaring. Reiki is ook beschikbaar, evenals massages (solo of met een groep), yoga en meditatie.
2. Glade Spring Spa, Cle Elum
Het Glade Spring Spa bevindt zich in het Suncadia Resort in Cle Elum, Washington. Bezoekers van het hotel kunnen natuurlijk genieten van de spa, maar deze is ook beschikbaar voor niet-gasten die op zoek zijn naar een ontspannende dag. Er zijn hier een aantal behoorlijk interessante behandelingen beschikbaar, zoals een Vichy-doucheruimte (een out-of-the-box-stijl behandeling die een massage naast douche-achtige watertherapie omvat), verschillende minerale buitenbaden en de standaardbehandelingen, zoals klassiek massages en gezichtsbehandelingen.
3. Yoga Lodge Whidbey Island, Whidbey Island
Een plek om los te koppelen, de Yoga Lodge op Whidbey Island is een eenvoudige, rustieke ontsnapping uit Seattle. De 10 hectare grote accommodatie en de omgeving zijn de thuisbasis van tal van dieren in het wild - herten, adelaars en uilen, om er maar een paar te noemen - om bezoekers eraan te herinneren dat ze zeker niet meer in de stad zijn. Dagbezoekers en weekendretraites hebben toegang tot paden door het hele gebouw, tuinen en een verscheidenheid aan yogalessen, van een zachte oefening tot meer gevorderde / gevorderde lessen.
![Dit Is Waar Je Naar Uit Kunt Kijken Tijdens Een Reis Naar De Galápagos [foto's] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/472217/this-is-what-you-can-look-forward-to-on-a-trip-to-the-galapagos-pics-j.webp "Dit Is Waar Je Naar Uit Kunt Kijken Tijdens Een Reis Naar De Galápagos [foto's] - Matador Network")
