Reizen
1. Ochtendmisselijkheid verdwijnt niet als je minder eet
Voor veel zwangere mensen is misselijkheid in het eerste trimester een symptoom van een dalende bloedsuikerspiegel. Ik heb nog nooit zo honger gehad, zo snel in mijn hele leven: ik kon geen anderhalf uur gaan zonder te eten. Ik verliet het te lang toen ik terugkwam in de bus van mijn eerste OB-afspraak, strompelde huilend en trillend mijn huis binnen en stopte uiteindelijk kaas in mijn mond met de koelkastdeur open. Moraal van het verhaal: draag altijd een kleine snack. Babybel-kaas, trailmix, wat dan ook. Kom nooit tussen een zwanger persoon en wat hummus, dat kan ik je vertellen.
2. Je zult jezelf plassen. Sorry
Uiteindelijk zul je een beetje plassen lekken elke keer dat je niest of hoest … of springt of soms krachtig loopt. Ik werd bedreven in het kruisen van mijn benen wanneer ik tijdens de zwangerschap verkouden was. Dit kan ook doorgaan na de bevalling; je bekkenbodem en spieren rond de urethra raken los en veranderen van plaats, dus je kunt een paar jaar later plassen terwijl je niest. Artsen zeggen wel dat je hier een fysiotherapeut voor de bekkenbodem kunt bezoeken.
3. Tepel twiddling is de enige wetenschappelijk getoonde manier om arbeid te induceren
Toen ik week 41 van de zwangerschap begon af te ronden en eruit zag alsof ik vijf basketballen smokkelde, had ik letterlijk alles gedaan om de baby eruit te krijgen. Mensen zaten vol nuttige suggesties: ananassap, traplopen, squats doen, een bad nemen, seks hebben, curry eten. Ondanks veel onderzoek naar 'natuurlijke' arbeidsinductie, speelt de enige die meer is dan volkswijsheid met je tepels. Het nadeel is dat het minstens een half uur moet doorgaan voordat het iets doet. Ik was zo chagrijnig aan het einde van mijn zwangerschap dat als iemand me 30 minuten per keer iets had proberen te doen, ik ze uit een raam had gegooid.
4. Zwangere mensen kunnen borstvoeding geven lang voordat ze bevallen
Hoewel melk tot een week na de geboorte van een baby niet volledig 'binnenkomt', kunnen borstklieren melk produceren, zelfs bij mensen die nog nooit zwanger zijn geweest. Sommige mensen lacteren regelmatig tijdens hun menstruatiecyclus; Ik ken iemand die vlak voor haar menstruatie een borstonderzoek deed en zichzelf verraste door een stroom melk door de kamer te schieten. Ook kan melkverlies - sproeien van melk of lekken uit de tepels - worden veroorzaakt door een baby die huilt of aan je baby denkt of, in feite, zelfs iets dat geen verband houdt met je baby, als het emotioneel genoeg is … een vrouw meldde dat ze een melkverlies had ze dacht aan de vluchtelingencrisis.
5. Het is prima om wijn en koffie te drinken, zachte kaas te eten en het kattenbakvulling te verwisselen
Het boek van Emily Oster 'Beter verwachten' is een van de beste bronnen voor zwangere mensen die ik ooit heb gezien. Als econoom was ze verrast en gefrustreerd door het gebrek aan informatie ter ondersteuning van de gebruikelijke dingen die artsen je tijdens de zwangerschap vertellen, dus ze las al het onderzoek en de resultaten waren behoorlijk overtuigend: alles is goed met mate. Wijn? Negeer de betuttelende CDC-aankondiging, het meeste onderzoek naar de effecten van alcohol op foetussen maakte geen onderscheid tussen zware drinkers en degenen die af en toe een glas wijn aten met het avondeten … of degenen die ook recreatieve drugs gebruikten met hun tequila-shots. Zachte kaas? Het gevaar daarvan komt van de bacterie listeria, die net zo gemakkelijk in rauwe groenten te vinden is als een stuk Brie. Kattenbakvulling? Toxoplasmose is geen risico tenzij je een buitenkat hebt … tuinieren is een hoger risico dan het kattenbakvulling verwisselen. Maar stop met het veranderen van het kattenbakvulling; na een paar maanden wordt het sowieso lastig om voorover te buigen.
6. Vruchtwater is meestal baby plas, snot en spuug
Baby's beginnen met het produceren van urine na slechts een paar maanden zwangerschap; ze drinken het vruchtwater en plassen het er weer uit, daarom neemt de hoeveelheid vloeistof in de zak niet af (volume). Het drinken van de vloeistof en, later, foetale ademhaling, voegt andere lichaamsafscheidingen aan de vruchtwater toe, zoals in dit tijdschriftartikel wordt vermeld: "De productie van [vruchtwater] wordt voornamelijk bereikt door uitscheiding van foetale urine … en de afscheiding van orale, nasale, tracheale, en longvloeistoffen."
7. Het bloedvolume neemt met 50% toe terwijl je zwanger bent
Je hart zal in feite met 40% toenemen om het enorme bloedvolume dat door je systeem pompt aan te kunnen: weer half zoveel als niet-zwangere vrouwen. Sneden en krassen bloeden meer tijdens de zwangerschap - geen arteriële fonteinen, alleen een groter volume - en tandvlees bloedt gemakkelijker door flossen. Je huid zal er echter geweldig uitzien door alle vloeistoffen die rond circuleren.
8. Zwangere lichamen kunnen gemakkelijk overstrekken … en niet meer teruggaan
Een van de hormonen die vrijkomen tijdens de zwangerschap wordt "relaxin" genoemd en het is verantwoordelijk voor het losmaken van je ligamenten en pezen zodat de heupen kunnen openen en de baby naar buiten kan komen. Het voordeel is dat de flexibiliteit aanzienlijk toeneemt; als je nog nooit eerder een yoga-oefening hebt gehad, wil je er misschien nu een beginnen, gewoon omdat het nooit meer zo gemakkelijk zal zijn om je tenen aan te raken. Het nadeel is echter dat je je ligamenten kunt belasten. Ligamenten zijn ontworpen om gewrichten te beschermen door beweging te beperken en te ver uitrekken kan uw gewrichten permanent verzwakken.
9. Je moet gewoon iedereen negeren die je horrorverhalen geeft over wanneer de baby komt
Natuurlijk lijkt het algemeen geaccepteerde wijsheid dat je nooit meer slaapt nadat je een baby hebt gekregen … of dat je net zo goed je geslachtsdelen op slot kunt doen en de sleutel weggooit, omdat je geen seks hebt totdat je kind een tiener is en vindt het helemaal vies. Maar weet je wat? Voor mensen die die opmerkingen maken: elke aanstaande ouder heeft die informatie al eerder gehoord en maakt zich er zorgen over, dus breng misschien niet iets naar voren dat iemand angstig maakt. En voor het verwachten van ouders: je hebt echt geen idee hoe het zal zijn. Je krijgt misschien een baby die vanaf het begin enorm veel tijd slaapt. Het kan zijn dat het zien van je partner als ouder je een hele nieuwe kant van hun persoonlijkheid laat zien om aantrekkelijk te vinden.
10. De huid doet wat rare dingen
3 van de 4 zwangere mensen ontwikkelen een linea negra, een donkere lijn die begint bij het schaambeen en omhoog gaat naar het middenrif. Het wordt veroorzaakt door een toename van melanine, omdat het lichaam in feite zichzelf overspoelt met extra hormonen van elke variëteit, voor het geval je (of de baby) ze nodig hebt. De kwaliteit en kleur van uw huid kunnen veranderen; veel zwangere mensen (inclusief ik) melden dat hun huid donkerder wordt en dat lippen en tepels van kleur veranderen. Sommige mensen krijgen Chloasma faciei, of een zwangerschapsmasker, wat een bruinachtige vlekachtige verkleuring over hun ondergezicht is. Eindelijk krijg je een heleboel huidtags en puistjes samen met je striae. Het goede nieuws is dat de meeste van deze dingen verdwijnen nadat de zwangerschap voorbij is, hoewel sommige door kunnen gaan met borstvoeding geven.
11. Het baby-industriecomplex wil dat je een hoop nutteloze spullen koopt
Schokkend genoeg proberen een aantal bedrijven je een heleboel dingen te verkopen, waarvan je de meeste misschien nooit zult gebruiken. Voordat je naar buiten rent en zes verschillende wraps en slings, of springstoelen of baby rockers koopt … waarom niet wachten tot de baby daadwerkelijk is geboren, zodat je kunt zien hoe zijn persoonlijkheid eruitziet? De belangrijkste dingen die je nodig hebt voor een pasgeborene is een plek om te slapen (meestal bij jou), een manier om het te voeden (borsten of fles), dingen om te dragen (luiers en onesies zijn populaire keuzes), en dat is het dan. Ze hebben geen superstimulerend speciaal speelgoed nodig - alles is stimulerend als je drie weken oud bent. Hetzelfde geldt voor zwangerschapskleding, eigenlijk: ik droeg tot mijn geboorte stretchy harembroek en yogabroek en voegde tunieken en de t-shirts van mijn man toe.
12. Uw water breekt meestal niet aan het begin van de bevalling
Ik was een tijdje aan het bevallen voordat mijn water brak; het gebeurde direct nadat ze me een ruggenprik gaven en over de ziekenhuistafel druppelden. Ondanks wat je in films ziet, krijg je geen dramatische waarschuwing dat er baby onderweg is waarbij je je maag moet vasthouden en het gevoel hebt dat je jezelf in een taxi hebt geplast. Slechts 15% van de mensen hebben hun waterpauze voordat de bevalling begint, dus je hebt tijd om jezelf voor te bereiden.
13. Levendige seksdromen. Verrassing
Ik had fantastische, levendige dromen tijdens mijn zwangerschap. Ongeveer 75% van hen was opwindend pornografie. Je kunt er net zo goed van genieten!
