Meditatie + spiritualiteit
Vergeet halverwege de wereld rond te vliegen om geluk te vinden. Christine Garvin laat je zien hoe je lokaal kunt kijken.
Foto door Claude Renault
Net als de miljard anderen die Eat, Pray, Love van Elizabeth Gilbert lezen, vocht ik tegen de onmiddellijke drang om mijn baan, huur, vrienden en creditcardrekeningen op te ruimen en de eerste beschikbare vlucht naar India te boeken zodat ik al mijn problemen kon mediteren. weg.
En mijn intercontinentale spirituele reis was misschien werkelijkheid geworden, als ik maar een creditcard had gevonden die nog ruimte had voor een ticket van $ 2.000.
Ah, het romantische idee om een ander persoon te worden door simpelweg acht uur per dag in stilte in een ashram te zitten, een paar uur werk te doen, en vegetarische maaltijden te eten gekookt door toegewijde spirituele discipelen - wat is er beter?
Nou, mezelf een beetje meer leren kennen en iets minder snel springen dan op 22-jarige leeftijd, besefte ik dat deze situatie op dit moment in mijn leven niet precies, wel, haalbaar was.
Ik moest mijn afstudeerscriptie afronden, ik had het afgelopen jaar al een lange reis in het buitenland gemaakt, waardoor ik geen cent had en de studieleningen moesten vervallen.
Oh, en ik had geen baan, wat in theorie misschien een goede reden lijkt om een spirituele uitstap over de hele wereld te maken, maar in werkelijkheid maakt het het moeilijk om het vliegticket te betalen.
Verlichting in het buitenland
Wat is onze westerse obsessie met India en spiritualiteit?
Wat is onze westerse obsessie met India en spiritualiteit?
Misschien heeft het iets te maken met het feit dat India de geboorteplaats van het boeddhisme is (erg spiritueel), dat veel Indiërs in sari's zijn gewikkeld en gemarkeerd met bindis (op de een of andere manier een religieuze houding aanwijzend).
Maar moeten we echt de halve wereld rondreizen om iets van deze spirituele genade te krijgen, een deel van deze tevredenheid, een deel van deze geestelijke gezondheid?
Zonder geld om bij de Gouden Tempel te komen, besloot ik dat ik misschien een stukje spirituele actie in mijn eigen nek van het bos zou proberen te krijgen.
Lokaal kijken
Ik woon in de San Francisco Bay Area, dus ashrams zijn dertien in een dozijn. Kies een spirituele / religieuze band en druk op play.
Er is het boeddhistische Zen Center in het midden van een hipsterbuurt in San Francisco, en een ander in de glooiende heuvels van Marin County; er is de Hindoe Siddha Yoga Ashram in Oakland, wiens website informatie geeft over waar je lokaal kunt verblijven, maar adviseert dat "wandelen vanaf het hotel niet wordt aanbevolen".
Of als ik wilde, kon ik meditatie, dromen en ervaringen buiten het lichaam bestuderen in het niet-confessionele Berkeley Gnostic Centre.
Als je op zoek bent naar vergelijkbare lokale inspiratie, ben je misschien nieuwsgierig naar hoe ik deze plaatsen eigenlijk heb gevonden.
Vraag je vrienden
Foto door Lumière
Mond-tot-mond werkte voor mij wonderen: als je het hebt over je zoektocht naar spirituele verlichting, zullen mensen ongetwijfeld opfleuren met hun meningen over hoe ze daar het beste kunnen komen.
Als je het in de juiste kringen vraagt, zul je verrast zijn hoeveel mensen hun eigen ontdekkingsreis hebben gemaakt die het misschien niet hebben besproken uit angst voor de reacties van anderen.
Als u merkt dat een bepaalde plaats steeds opnieuw lijkt te verschijnen; als je constant wordt gebombardeerd over één centrum, kan een persoon het vergelijken met synchroniciteit in de werken.
Vraag het internet
Breng je onderzoek vervolgens naar het internet, alleen omdat spirituele organisaties boven menselijke ondeugden staan, ze staan zelden boven technologie die meer mensen naar hun manier van leven trekt.
Dit is een goed moment om wat meer diepgaande informatie te vinden over verschillende praktijken, vooral als u nog niet zeker weet naar welke u het meest wordt aangetrokken.
Vind uw comfortniveau
Ik besloot deel te nemen aan een meditatieretraite van een jonge volwassene in Spirit Rock Meditation Center in Woodacre, CA, deels vanwege het persoonlijk horen over het centrum en deels omdat hun website het retraiteproces, de faciliteiten, zo duidelijk definieerde, en de glijdende schaalkosten (en financiële hulp indien nodig).
Kosten mogen geen belemmering zijn en de meeste grotere spirituele centra werken vanuit dit geloof. Vraag zeker naar financiële hulp of de mogelijkheid om op glijdende schaal te betalen.
Schuur je blok
Je zou zelfs een vrije groep kunnen tegenkomen die naast je huis zou kunnen vergaderen (of zoals in mijn geval drie deuren verderop bleek).
Als je het in de juiste kringen vraagt, zul je verrast zijn hoeveel mensen op hun eigen ontdekkingsreis zijn gegaan.
Vergeet niet om de voorkant van uw plaatselijke supermarkt te bekijken. Er is meestal een groot kurkbord waar lokale mensen reclamevliegers hangen - dit bord is een onaangeboorde bron voor het leggen van verbindingen met een spirituele groep.
Spirituele groepen ontmoeten elkaar meestal maandelijks of zelfs wekelijks, en zoals met de meeste andere dingen, speelt gemeenschap een belangrijke rol in zowel het ontwikkelen als vasthouden aan je praktijk.
Doe ik thuis yoga? Soms. Doe ik het half zo lang of met half zoveel moeite als wanneer ik naar een yogales ga? Niet eens in de buurt.
Misschien moet je een beetje jagen om te vinden wat je zoekt, maar doorzettingsvermogen loont, vooral als je geen tijd of geld hebt om een uitstapje naar de stad te maken.
Oost West Thuis Best
Vergeet ten slotte niet dat er in een hoek van de meeste van onze huizen een halfdode plant staat of gewoon vol stoffige tijdschriften staat, waarschijnlijk met een tv-gids uit 1988.
Zelfs een klein gebied in een logeerkamer of je slaapkamer vrijmaken om een 'heilige ruimte' te maken, wat dat ook voor jou betekent, kan zowel een mentale als een fysieke herinnering zijn om te vertragen en in het mysterie te zitten.
Ik heb een altaar in de hoek van mijn slaapkamer met artefacten uit veel van mijn reizen, nogal wat afgeleid van verschillende spirituele sekten, en anderen zijn eenvoudige items zoals een rots uit een reis naar Santa Cruz, of een moer uit een bos in Duitsland.
De waarheid over spiritualiteit
Alles kan spiritueel zijn als je dat verband legt. Omdat ik het altaar op weg naar bed moet zien, stop ik vaak om een kaars aan te steken en er zo'n 10 minuten voor te zitten voordat ik onder de dekens kruip. Wat een verschil maakt deze kleine (niet-vervelende) gewoonte.
In mijn geval begon ik enige tijd nadat ik de drang voelde om India te bezoeken, te beseffen dat ik afhankelijk was van een exotische bestemming om iets in mij te druppelen dat ik ergens zou moeten kunnen vinden, omdat het in wezen al iets is dat zich binnenin bevindt me.
Neem de druk van jezelf af om dat yogische, verlichte wezen te worden in '30 korte dagen', onze Amerikaanse mantra voor zelfverbetering, en laat de kleine bewegingen de grote veranderingen maken.
