Reisveiligheid
Foto met dank aan het Amerikaanse leger, voorzien van foto met dank aan Wikimedia Commons
Knokkelkoorts? Hondsdolheid? EBOLA? Twijfelachtig. Misselijkheid, roze ogen en de runs? Nu zijn we aan het praten.
TIJDENS ELKE SYMPTOMEN die schuimvorming in de mond of bloeden uit de ogen met zich meebrengen, moeten uiterst serieus worden genomen, laat je reisgids over exotische parasieten en virulente virussen je niet in paniek brengen bij elke spierpijn of hoest.
De sleutel tot gezondheidsonderhoud tijdens reizen is de acceptatie dat u waarschijnlijk ziek zult worden, de wetenschap dat de meeste dingen gemakkelijk te behandelen en / of te voorkomen zijn en een slimme voorbereiding. Hieronder volgen tien medische artikelen die u moet overwegen in te pakken. Natuurlijk vervangen ze het bezoek van een arts niet, maar als dat niet mogelijk is, zult u blij zijn dat u voorbereid bent.
1. Pleisters / steriele doekjes / EHBO-crème
Onderschat nooit de kracht van een pleister. Iedereen die over de hele wereld trekt, zal ongetwijfeld wat kladjes en krassen krijgen en als je vijf minuten nodig hebt om de snee schoon te maken en te beschermen, kun je je later een puinhoop van een infectie besparen. Trouwens, niemand wil je vervelende wond zien.
2. Imodium
Deze heeft niet veel uitleg nodig. De angstdromen van veel reizigers geven een ster aan reisdiarree en een busrit van 15 uur. Niet leuk. Hoewel Imodium je ellende niet zal genezen, zal het ze lang genoeg tegenhouden zodat je kunt komen waar je naartoe gaat. Vergeet niet om veel schoon water te drinken zodat je niet uitdroogt.
Foto door yummiec00kies
3. Oogdruppels
Deze zonder recept verkrijgbare kunstmatige tranen komen van pas als je contacten draagt, vooral droge ogen hebt of gewoon ergens heel stoffig bent. Ze brengen verlichting door vocht toe te voegen en irriterende stoffen en bacteriën weg te spoelen, die beide onaangename ooginfecties kunnen veroorzaken.
4. Ciprofloxacine
Cipro is een sterk antibioticum dat reisartsen vaak adviseren mee te nemen. Gebruik het als je een slechte zaak van de runs hebt en niets lijkt te helpen, omdat het de meeste bugs zal doden. Uw arts zal een aantal kuren voorschrijven, afhankelijk van de duur van uw reis, en u vervolgens specifieke instructies geven over hoe u het moet innemen.
Vergeet niet dat Cipro moet worden gebruikt als een laatste redmiddel voor ernstige badkamerproblemen, en alleen omdat u er een hebt, betekent niet dat u al het verleidelijke, twijfelachtig hygiënische, eten en drinken in zicht kunt verslinden!
5. Probiotica
Kortom, probiotica zijn magische maagelfen die in je maag-darmkanaal leven en helpen alles copasetisch te houden. Je kunt ze op natuurlijke wijze krijgen van yoghurt of andere leuke traditionele gerechten zoals miso en kefir, of je kunt ze als supplementen nemen.
Probiotica kunnen helpen uw maag te versterken en u dus in de eerste plaats beschermen tegen ziek worden, of ze kunnen helpen het natuurlijke evenwicht van uw maag na ziekte te herstellen. Ze zijn vooral belangrijk om te nemen tijdens en na een ronde antibiotica, vooral voor vrouwen omdat ze schimmelinfecties op afstand kunnen houden.
Foto door papalars
6. Rehydratatiezouten
Gebruik deze tijdens de strijd tegen reizigersdiarree. Ze herstellen verloren lichaamsvloeistoffen en beschermen je tegen de gevaren van uitdroging, omdat water niet altijd voldoende is. Ze worden geleverd in handige zakjes die worden opgelost in schoon water en vervolgens worden opgedronken.
7. Cranberry-supplementen
Voor alle dames is de levensstijl van de reiziger een tijdbom met urineweginfectie. Veel zweterige wandelingen en trektochten in minder dan schone, schone kleding vermengd met sporadisch douchen is precies waar je gezondheidsleraar in klas 8 je voor waarschuwde.
Cranberry-supplementen staan bekend om hun vermogen om de gevreesde UTI te voorkomen, en sommige mensen beweren zelfs dat ze ze kunnen behandelen. Gebruik ze alleen als behandeling als absoluut noodzakelijk, en raadpleeg zo snel mogelijk een arts, zelfs als die vervelende symptomen zijn verdwenen.
8. Behandeling tegen misselijkheid
Noodzakelijk vooral voor die gammele busreizen op en neer winderige bergwegen, kunnen anti-misselijkheid medicijnen veel verlichting brengen. Zelfs als jij niet degene wordt die groen wordt, zal de arme ziel die naast je zit, eeuwig dankbaar zijn.
9. Aloë
Aloë is een van die dingen waar sommige mensen bij zweren. Van constipatie tot uitbraken van herpes, veel mensen zijn ervan overtuigd dat aloë een remedie is. Hoewel het onduidelijk is hoe wonderbaarlijk het echt is, krijgt het hier een ruimte voor zijn vermogen om zonnebrandpijn te verlichten, een deel van de beet uit insectenrennen te nemen, te hydrateren en de vermoeide reizigershuid te verfrissen.
10. Tea Tree Oil
Tea Tree is een andere remedie - alles wat mensen in Oz al jaren gebruiken. Met anti-schimmel, anti-bacteriële en anti-virale eigenschappen, wordt gezegd dat tea tree helpt bij wonden, infecties, koortslippen, nagel schimmel, voetschimmel, wratten, acne, schimmelinfecties en kookt. Het kan ook worden gebruikt om roos en luizen te bestrijden. Een etherische olie, het moet worden verdund en nooit worden ingenomen.
Als al het bovenstaande niet past, onthoud dan dat er onderweg veel doe-het-zelf oplossingen zijn. Zout plus suiker is alles wat je nodig hebt om rehydratatiezouten te maken, terwijl zout zelf handig is bij het verlichten van oog- en keelpijn. Van gember wordt gezegd dat het van nature helpt bij misselijkheid en verkoudheid, terwijl tumeric, een veel voorkomend kruid dat overal in Azië voorkomt, in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt vanwege zijn anti-septische, antibacteriële en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. Ten slotte, als je ergens tropisch of subtropisch bent, is de kans groot dat je een mooie aloë plant tegenkomt, klaar om te helpen.
Mogen uw reizen vol avontuur zijn, alleen niet medisch!
