Lifestyle
Dit artikel is geïnspireerd op het werk van Julien Smith en The Flinch.
Elke dag vanaf het moment dat we wakker worden, leven we ons leven door te zorgen voor wat andere mensen van ons denken. We accepteren de status-quo voor wat het is, omdat iedereen om ons heen dat doet.
We bewegen ons een weg door het leven door dingen te doen om anderen te plezieren, niet omdat het is waar we in geloven. Uiteindelijk worden onze acties, verschijningen en levens gevormd door hoe we denken dat andere mensen ons waarnemen.
Hoe laat deze broek me eruit zien? Wat zullen mijn collega's denken als ik me uitspreek? Praten die mensen stront achter mijn rug? Wat zullen mijn vrienden en familie van me denken als ik deze baan aanneem?
Alleen al het schrijven van die paragraaf gaf me hoofdpijn…. Het is vermoeiend. Het is vreselijk. Het moet stoppen.
Een leven leiden dat volgt wat andere mensen denken is een vreselijke manier van leven. Het maakt je de spinloze toeschouwer die wacht tot andere mensen eerst actie ondernemen. Het maakt je een volger. Het ergste van alles is dat je iemand wordt die nergens voor opkomt.
Vandaag is de laatste dag dat we een leven leiden dat door anderen wordt gedicteerd. Vandaag gaan we de waarheid uitzoeken. Vandaag is de dag dat we stoppen met het geven van af @ $%.
Niemand geeft er echt om
Geloof het of niet, we zijn niet zo speciaal. We gaan door onze dagen en denken na over hoe andere mensen ons beoordelen. Maar de waarheid is - die mensen denken precies hetzelfde.
Niemand in de hedendaagse smartphone-gekke samenleving heeft tijd in hun planning om meer dan een korte seconde over ons te denken. Het feit is dat als we tijd hebben om onze gedachten op orde te krijgen, we het te druk hebben met nadenken over onszelf en onze eigen tekortkomingen - niet over anderen '.
Een studie van de National Science Foundation beweert dat mensen gemiddeld 50.000+ gedachten per dag hebben. Dit betekent dat zelfs als iemand 10 keer op één dag aan ons dacht, het slechts 0, 02% van hun algehele dagelijkse gedachten was.
"Je zult je minder zorgen maken over wat mensen over je denken als je je realiseert hoe zelden ze dat doen."
- David Foster Wallace
Het is een trieste maar eenvoudige waarheid dat de gemiddelde persoon zijn wereld door zijn ego filtert, wat betekent dat hij aan de meeste dingen denkt die betrekking hebben op 'ik' of 'mijn'. Dit betekent dat tenzij je iets hebt gedaan dat rechtstreeks van invloed is op een andere persoon of hun leven, ze zullen helemaal niet veel tijd aan je denken.
Ik heb altijd genoten van het kijken naar artiesten die proberen wat verandering op de treinstations van New York City te drukken. Deze mensen geven gewoon geen @ $%. Maar de interessantere waarneming die ik maakte, is hoe de toeschouwers handelen. In plaats van naar de daadwerkelijke artiesten te kijken, kijken de meeste mensen rond om te zien hoe andere mensen reageren. Als mensen lachen, beginnen ze ook te lachen. Maar als mensen niet opletten, letten ze ook niet op.
Zelfs wanneer mensen de overduidelijke kans krijgen om iemand te beoordelen, denken mensen nog steeds na over hoe anderen hen kunnen waarnemen.
Als je eenmaal begrijpt dat mensen zo denken, is dit een grote stap in de richting van vrijheid.
Je kunt niet iedereen een plezier doen
Het is onmogelijk om aan ieders verwachtingen te voldoen.
Er zullen altijd mensen zijn - ongeacht wat we zeggen of hoe we ze behandelen - die ons zullen beoordelen. Of je nu in de sportschool bent, op je werk, de trein neemt of zelfs online Call of Duty speelt. Zelfs nu gebeurt het. Je zult nooit kunnen voorkomen dat mensen je beoordelen, maar je kunt wel voorkomen dat het je beïnvloedt.
Denk aan het ergste wat er zou kunnen gebeuren als iemand je beoordeelt of wat je doet. De kans is groot dat er niets zal gebeuren. Helemaal niets. Niemand zal zijn drukke leven verlaten om ons te confronteren, of zelfs maar reageren. Omdat, zoals ik al eerder zei, het niemand echt iets kan schelen. Wat er zal gebeuren, is dat mensen je zullen respecteren voor het claimen van je grond. Ze zijn het misschien niet met je eens, maar ze respecteren je wel.
Begin op te komen voor waar je in gelooft - oorzaken, meningen, alles. Je zult sowieso mensen hebben die het niet met je eens zijn, dus waarom zou je niet uitdrukken hoe je je echt voelt?
“Heb je vijanden? Is goed. Dat betekent dat je ergens voor in het leven bent opgekomen. '
- Winston Churchill
Ik heb geleerd dat het beter is om bemind te worden. Je oogst wat je zaait.
Te veel zorgen maken over wat andere mensen denken kan een zelfvervullende profetie worden, omdat de manier waarop we denken de manier wordt waarop we ons gedragen. Deze individuen worden mensen-pleasers en overdreven tegemoetkomend aan anderen, denkend dat het hen zal verhinderen te worden beoordeeld.
In feite is het tegenovergestelde waar. De meeste mensen houden niet van pushovers. Het gedrag dat we gebruiken om anderen te plezieren, kan eigenlijk het omgekeerde veroorzaken.
En als hoe we denken ons gedrag beïnvloedt, dan beïnvloedt hoe we ons gedragen wie we aantrekken. Dit betekent dat als je een pushover bent, je anderen in je leven zult aantrekken die ook pushover zijn. Dit kan een gevaarlijk pad zijn om naar beneden te gaan als je de gevolgen niet herkent.
Er wordt gezegd dat we het gemiddelde zijn van de vijf mensen met wie we het meest rondhangen. Als we mensen aantrekken en associëren die dezelfde zwakke punten hebben, zitten we vast. We stoppen met groeien, omdat niemand ons uitdaagt om beter te worden. We beginnen te denken dat dit de norm is en we blijven ons op ons gemak voelen. Dit is geen plek waar je wilt zijn.
Laten we het nu hebben over de remedie. Hier zijn 5 manieren om te stoppen met het geven van af @ $%.
1. Ken je waarden
Eerst en vooral moet je weten wat voor jou belangrijk is in het leven, wat je echt waardeert en waar je uiteindelijk naar streeft. Als je eenmaal weet wie je echt bent en wat belangrijk voor je is, wordt wat andere mensen van je denken aanzienlijk minder belangrijk. Als je je waarden kent, heb je iets om voor op te komen - iets waar je in gelooft.
Je zult stoppen met tegen alles ja te zeggen. In plaats daarvan leer je nee te zeggen wanneer vrienden je dwingen om te gaan hinkelen of wanneer een verleidelijke zakelijke mogelijkheid je afleidt van je bedrijf. Wanneer je je waarden recht hebt, heb je je shit recht.
2. Zet jezelf daarbuiten
Nu je weet wat je waarden zijn, is het tijd om jezelf naar buiten te brengen. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan. Hier zijn een paar suggesties:
- bloggen
- Een polkadot-trui dragen
- Spreken in het openbaar
- Flirten / iemand vragen
Houd er rekening mee dat wanneer u een van deze activiteiten doet, u uw mening moet uitspreken. Wees eerlijk met jezelf en met wat je deelt, want de wereld heeft geen andere conflictontwijker nodig die doet wat iedereen doet.
3. Omring jezelf met professionals
Omring jezelf met mensen die zelfverzekerd zijn en het leven leiden zonder hun kernwaarden in gevaar te brengen. Deze mensen zullen je snel afwrijven.
Een van mijn beste vrienden, Cody, heeft grote invloed op mij gehad. Na de zomer met hem te hebben doorgebracht, heb ik talloze keren waargenomen waar hij zijn mening over controversiële onderwerpen krachtig uitte. Wat ik leerde, was dat hij gewoon meningen uitte die mensen al in hun hoofd hadden maar te bang waren om te spreken. Mensen bewonderden hem omdat hij zo eerlijk en direct was, zelfs als ze het niet eens waren met zijn opvattingen.
Bedankt dat je geen @ $% hebt gegeven, Cody.
4. Maak een 'groeilijst'
OK, nu worden we persoonlijk. Ik heb dit aan niemand verteld, maar ik heb deze lijst die de 'groeilijst' wordt genoemd. Een groeilijst bestaat uit alle dingen in het leven die je ongemakkelijk maken. Dit zijn angsten, onzekerheden - alles wat je de kriebels geeft.
Mijn groeilijst.
Dit is hoe het werkt: je begint met het schrijven van alle dingen die je een ongemakkelijk gevoel geven. Vervolgens doe je ze een voor een. Nadat u de taak hebt voltooid, gaat u naar de volgende. Herhaling.
Mijn eerste groeitaak was het nemen van een koude douche (The Flinch). Ik draaide het water zo koud als het kon krijgen en ik voelde mijn lichaam trillen voordat ik zelfs de douche in ging. Dit was de innerlijke onzinstem in mijn hoofd die sprak.
In het begin was het moeilijk. Maar verrassend genoeg werd het de tweede keer gemakkelijker. Dan nog gemakkelijker de derde keer. Voordat ik het wist, stopte mijn lichaam met trillen - ik voelde me niet langer ongemakkelijk. Ik heb mijn angst overwonnen.
Deze oefening doet wonderen. Ik moet nog een betere manier vinden om uit mijn comfortzone te komen. Je kunt alle boeken ter wereld lezen over zelfverzekerdheid of over je angsten heen komen, maar als je geen actie onderneemt, ben je gewoon iemand die leest hoe je moet fietsen zonder er ooit een te hebben gereden.
5. Reis alleen
Als u op zoek bent naar een ultieme transformatie die alle bovenstaande punten combineert, moet u alleen reizen. Reizen met andere mensen kan leuk zijn, maar je krijgt niet de kans om echt uit je comfortzone te komen. Je wordt blootgesteld aan verschillende sociale culturen, breekt sociale normen waarvan je niet eens wist dat ze bestonden en wordt uiteindelijk gedwongen om uit je kleine bubbel te barsten.
Neem zo weinig mogelijk mee en plaats alles in één rugzak. Plan niets, behalve een enkele vlucht naar uw bestemming. Zoek al het andere uit wanneer je er bent. Geloof me, alles komt goed.
In het begin zal het niet gemakkelijk zijn, maar raak niet ontmoedigd. Je comfortabel voelen met het ongemakkelijke zal met de tijd groeien. Ik blijf er elke dag mee worstelen, net als vele anderen. Maar je moet vandaag beginnen.
De wereld is al vol met mensen die de status quo gehoorzamen. Maar de mensen die geen @ $% geven, zijn degenen die de wereld veranderen.
Wees de laatste. Begin het leven te leven zoals je wilt, wees onbevreesd zoals je ooit als een kind was, en altijd, altijd opkomen voor de waarheid.
Iemand moet.