Gezondheid + wellness
Er is niets mis met een beetje overdrijving tijdens Kerstmis, maar naarmate het nieuwe jaar aanbreekt, zoeken we vaak naar iets om ons te helpen nieuwe energie op te doen. Het verwijderen van alcohol is een van de beste manieren om je meteen verfrist te voelen. Teetotaal gaan verhoogt het energieniveau, verbetert de slaap, vermindert de depressie en doet de huid en het haar glanzen. Maar aanmelden voor een "droge januari" kan moeilijk zijn zonder enige aanmoediging en motivatie. Deze alcoholvrije reizen helpen je aan je doel vast te houden door kalmerende natuurlijke omgevingen, advies van gezondheids- en fitnessdeskundigen en heerlijke voedzame alternatieven voor al dat sterke drank aan te bieden.
1. Absoluut heiligdom, Thailand
Foto: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary beweert het toonaangevende wellnessresort van Azië te zijn en het is volkomen idyllisch. Het is gelegen op het paradijselijke Koh Samui in een viersterrenhotel. Er zijn verschillende programma's om uit te kiezen, die allemaal bijzonder geschikt lijken voor het nieuwe jaar, zoals programma's voor levensstijlverandering, programma's voor gewichtsbeheersing en natuurlijk detox-programma's. Maaltijden in de "Love Kitchen" hebben alle kenmerken van een restaurant met Michelin-ster, maar geen van de ongezonde dingen.
$ 1.400 per persoon voor een driedaags detox-programma.
2. GI Jane Bootcamp, Engeland
Deze bootcamp voor alleen vrouwen is voor iedereen die zich na Kerstmis een beetje traag voelt en op zoek is naar een krachtig actieve manier om het nieuwe jaar te beginnen. Naast het afzien van alcohol tijdens het bootcamp, nemen deelnemers deel aan intensieve fysieke training door experts. Een verblijf van een week beweert gewichtsverlies en emotioneel welzijn te garanderen, en hoewel je voorbereid moet zijn op enkele serieus uitdagende trainingen, zul je ook plezier hebben, veel lachen en een aantal geweldige vrienden maken. Als je geen zin hebt om modderig te worden in koud januari in Kent, worden er ook kampen in Thailand vlakbij het strand aangeboden.
$ 1, 257 per persoon voor een week inclusief accommodatie en maaltijden.
3. Shreyas Yoga Retraite, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - A Journey of Self-Discovery / Facebook
Shreyas is een boetiek yoga retraite net buiten Bangalore, omgeven door natuur, water en zijn eigen organische tuinen. Het is een alcoholvrij centrum met wellnesspauzes die gericht zijn op genezing en verjonging, waardoor het bijzonder aantrekkelijk is als een manier om 2019 te beginnen. Ga helemaal op in een Detox-pakket, inclusief yoga en natuurgeneeskunde om het lichaam van binnenuit te reinigen. Dieet is ook essentieel voor dit proces en het menu van Shreyas bevat veel fruit, groentesappen en salades. U keert terug naar huis met een energiek en toxinevrij gevoel.
$ 3.690 per persoon voor een detox-pakket van zeven nachten.
4. The Detox Barn, Engeland
De Detox-schuur in Suffolk is geschikt voor alle nieuwe jaarretraits: yoga, veganistisch eten, vruchtensappen en absoluut geen alcohol. Het snijdt zelfs suiker, zuivel en vis uit, en alle ingrediënten die worden gebruikt voor maaltijden zijn afkomstig uit de tuin. Bovendien meld je je aan voor een digitale detox, omdat telefoons niet zijn toegestaan. Om je door de ontwenningsverschijnselen van Instagram te krijgen, biedt het dagelijkse yoga en meditatie, wandelingen op het platteland, massages en reflexologie. Er zijn ook demonstraties over hoe je een heerlijke smoothie kunt maken, zodat je je detox kunt voortzetten wanneer je naar huis gaat.
$ 440 per persoon voor een driedaagse reboot.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Vijfsterrenluxe is absoluut de juiste manier om 2019 te beginnen. Hoewel het interieur allemaal retro-modern is met subtiele verlichting, is het omringende landschap echt top. De kamers en gemeenschappelijke ruimtes zijn allemaal georiënteerd, zodat u een adembenemend uitzicht heeft op de uitgestrekte, groene vallei vol rijstvelden en theeplantages. Als het gaat om wellnesspakketten, draait het allemaal om personalisatie. Je huidige levensstijl, fysieke en emotionele toestand en doelen worden allemaal meegenomen bij het aanmelden voor een Santani-programma. Bovendien is het eten speciaal gemaakt om je te ontdoen van hunkeren naar giftige lekkernijen zoals alcohol en geraffineerde suiker.
Neem contact op met Santani voor prijzen.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, Londen
Het is moeilijk om de woorden "drinkfestival" te lezen en niet aan alcohol te denken, maar dit evenement in Londen zal je verbazen met het ongelooflijke aanbod aan niet-alcoholische dranken die je in de mond loopt. Het heeft alles zonder alcohol, van gin tot bier tot cocktails, die in plaats daarvan vol zitten met verfrissend fruit, vitamines en superfoods. Terwijl je aan je hydraterende drankje nipt, kun je luisteren naar inspirerende gesprekken over teetotale levensstijlen, de voordelen van soberheid en zelfs 'happy hour yoga', een speciaal programma dat je aanmoedigt om actief te worden in plaats van een fles open te breken. Het Mindful Drinking Festival wordt gehouden op 12 en 13 januari.
Toegang is gratis.
