Nieuws
Misschien is er nog iets waarop we ons allemaal kunnen richten op 31 december.
Ik KAN BREAK beloften die ik mezelf op elk moment van het jaar (en dat doe ik). Dus waarom zou ik willen wachten tot op een dag van 365 om precies dat te doen en mezelf dan in elkaar slaan omdat ik ze niet vervul?
Ik ga een takenlijst maken en dingen afstrepen als ik ze volbracht.
Ik ga proberen anders te eten om te zien of dat een effect heeft op mijn energieniveau.
Ik ga elke dag minstens 20 minuten mediteren.
Een paar van de vele begrippen waar ik in 2011 mijn intentie op heb gezet. Allemaal dingen die ik niet volledig heb kunnen doorvoeren. Wat niet wil zeggen dat ze nutteloos zijn geweest. Ik maakte een takenlijst en schrapte een aantal dingen terwijl ik ze voltooide. (De praktijk duurde niet te lang - de lijst is de afgelopen weken helemaal niet gegroeid of gekrompen.) Ik heb sommige dingen in mijn dieet veranderd, zoals het verminderen van de zuivel die ik consumeer. (Ik ben nog steeds niet volledig overgestapt op diëten zoals ik had gepland). Ik heb veel meer gemediteerd dan in het verleden. (Hoewel niet dagelijks.)
Zijn dit mislukkingen? Ik zie ze als intenties. Ik merk dat wanneer ik intenties stel, ze meestal tot bloei komen; het is misschien niet in een verwacht tijdsbestek. Falen is een moeilijke zaak. Het doet ons rare dingen doen, zoals dat ding niet opnieuw proberen en er bang voor worden. Omdat we niet van falen houden.
Dus hoe kan het een goede zaak zijn om onszelf voor 'falen' in te stellen? Doelen en tijdlijnen werken voor dingen als taken, maar werken ze voor veranderingen in levensstijl? Omdat dit meestal is wat we onszelf beloven tijdens Nieuwjaar. Besluiten om 15 pond tegen maart te verliezen, gaat echt over een verandering van levensstijl - beter eten, meer bewegen - dan alleen over het verliezen van die 15 pond.
Zolang de intentie waar blijft, zal het komen.
Ik kan zien hoe het instellen van een intentie om "gezonder te eten en meer te bewegen", terwijl het eerlijk en waarheidsgetrouw is naar die intentie, nuttiger kan zijn dan besluiten om 15 pond te verliezen in twee maanden. Het proces van het verliezen van het gewicht wordt het doel … en hoe kun je falen in een proces? Een proces is precies dat, een proces. En in dat proces treden ups en downs op. Je gaat vooruit, je gaat terug. Je gaat vooruit, je gaat terug. Het hoort allemaal bij het proces. Zolang de intentie waar blijft, zal het komen.
Een ander ding dat ik wilde doorgeven met betrekking tot de goede voornemens voor het nieuwe jaar waarvan ik dacht dat het heel cool was, was wat ik las op iemands Facebook-statusupdate. Het ging erom de woorden te veranderen in kerstliedjes. Degene waarnaar verwezen werd was “Laat het sneeuwen”; de aangepaste teksten waren: "Laat het gaan, laat het gaan, laat het gaan."
Resoluties zijn per definitie toekomstgericht. Iets loslaten vereist dat iemand zich in het huidige moment bevindt. Hoe zit het met dit nieuwe jaar kijken we terug en zien we welke slepende dingen we vanaf 2011 koesteren - wrok, woede, stress. In plaats van beloften te doen die je niet nakomt, kun je laten gaan wat je tegenhoudt?
