Reizen
Fantasieën. Ongegronde verwachtingen. Onrealistische doelen. We kennen het negatieve effect dat ze kunnen hebben in ons persoonlijk leven, maar we lijken het te vergeten als we eenmaal aan het werk zijn.
We optimaliseren voor geluk thuis en ellende op het werk.
We streven naar het creëren van een perfecte leefomgeving en verwaarlozen vervolgens onze werkomgeving (waar we het grootste deel van onze bewuste tijd doorbrengen).
We weten wat redelijk is en wat gezond is in onze huizen. We stellen redelijke doelen en proberen een gezonde levensstijl na te streven. Maar als we eenmaal aan het werk zijn, stellen we onbereikbare doelen vast, houden we vast aan onrealistische verwachtingen en maken we ongezonde keuzes. Dit alles leidt tot een giftige toestand van negativiteit en teleurstelling.
Waar is de logica in het hebben van twee sets regels voor hoe we ons leven leiden versus hoe we onze bedrijven leiden? Vooral voor ons ondernemers - die weten dat onze bedrijven in veel opzichten ons leven zijn. Proberen te leven volgens afzonderlijke principes en praktijken is niet anders dan het verwijderen van alle zoete snacks uit je huis, en dan naar de kantine van het kantoor gaan voor een donut (of drie) en het zelfs niet in twijfel trekken.
Hier is het probleem
Het is niet zo dat we onze bedrijven volgens een andere reeks principes proberen te leiden, net zoals we niet proberen onze voeding te saboteren wanneer we die derde donut in onze mond stoppen. Het is dat we (meestal) niet lang genoeg pauzeren om onze acties echt te overwegen.
Het is een probleem van bewustzijn, in plaats van opzettelijke verwaarlozing.
Met andere woorden - word wakker! Zoals iedereen die geprobeerd heeft zen-oefeningen in hun dagelijks leven te implementeren weet, is het leeuwendeel van elke inspanning afkomstig van jezelf eraan herinneren om gewoon bewust te zijn. Zonder een acuut besef (aka, schakel de automatische piloot uit), is bijna elke andere poging zinloos.
Hoe ik zen op het werk heb gebruikt
Door deze eenvoudige bewustwording heb ik onlangs ontdekt dat de zen-idealen die ik in mijn persoonlijke leven probeer te implementeren, eigenlijk een zeer welkome plek in mijn zakelijke leven zijn. Hier is hoe het is gedaan.
1. Vergeet de fantasie
Elke branche heeft een verzonnen beeld van hoe uw bedrijf of carrière eruit zou moeten zien als u een kaarthouder bent. Ben je een startup? Moet je automatisch 23 uur per dag in een donkere kamer werken met een geval met Red Bull? Nee! En je hebt zeker geen financiering nodig. U hoeft ook niet alle antwoorden te weten over hoe u zult schalen en wat uw exitstrategie is. Als je een idee hebt waar je gepassioneerd over bent, begin het dan gewoon te doen. Begin je stenen een voor een te stapelen.
We hebben het idee hoe een 'startup' eruit zou moeten zien, maar het is complete onzin. Verspil geen van uw kostbare tijd met proberen in te passen in een vooraf bepaalde vorm van hoe uw bedrijf eruit zou moeten zien. Er is geen "zou moeten". Er is alleen wat u doet. Begin dus te doen en stop met luisteren naar het geluid.
2. Stel je doelen ter discussie
We stellen altijd onrealistische doelen. Maar waar halen we deze verwachtingen in de eerste plaats? Vaak kiezen we onze doelen als we naar buiten kijken, naar iemand anders en naar wat ze hebben bereikt, niet naar binnen gericht op wat eigenlijk goed voor ons is. Maar daar zit geen logica in. Wat goed is voor iemand anders is bijna nooit wat goed zal zijn voor onszelf. De factoren die bijdragen aan hun successen of hun mislukkingen zullen nooit de factoren weerspiegelen die bijdragen aan de onze.
Dus hoe verleidelijk het ook is om benchmarkaantallen in te stellen op basis van wat iemand anders heeft bereikt, het is volledig ongegrond en kan eigenlijk een gevaarlijk pad zijn om naar beneden te gaan. Wees doelbewust en eerlijk tegen jezelf wanneer je doelen stelt, vooral doelen die je wilt bereiken.
Denk ook na over dingen die je hebt bereikt die geen expliciete doelen waren. Vier kleine prestaties en erken alles wat je hebt gedaan, in plaats van je te concentreren op wat je niet hebt gedaan. Doe dit regelmatig.
Hier is een geweldige video die ik echt tot nadenken stemt. Tim Ferris en Leo Babouta debatteren over het idee om geen doelen te stellen:
3. Coax-verandering
Dit betekent niet dat je je plan om de vijf minuten zonder reden moet wijzigen. Wat het wel betekent, is actief zoeken naar manieren om kansen voor verandering te creëren. Vraag of je eerdere doelen nog steeds het juiste doelwit zijn om je op te concentreren. Vraag of uw workflow nog steeds even logisch is als vroeger.
Denk na over wat je doet en waarom … en wees gemotiveerd om het te veranderen.
Net als iets anders in het leven, hoe meer je het doet, hoe gemakkelijker het wordt - en hoe beter je erin wordt! Het is één ding om te zeggen dat je behendig, flexibel, lenig bent … maar het is iets heel anders om echt die dingen te zijn. Dat kost eigenlijk moeite.
4. Stop met onderschatten en begin met under-commitment
We onderschatten de hele tijd. En we zetten ons voortdurend te veel in. Maar het resultaat van deze acties is niet beperkt tot onszelf. We stellen medewerkers teleur. We stellen klanten teleur. Onze bankrekeningen lijden. En onze toekomst wordt onzeker.
Te hoog inschatten en te weinig committeren zijn geweldige manieren om de last van onze schouders te nemen en onszelf de kans te geven om prachtige werken uit te voeren zonder onnodige druk van buitenaf.
5. Onthoud je intentie
Schakel de stuurautomaat uit en denk echt na over wat u op elk moment van de dag doet. In elke situatie, ongeacht hoe groot of klein, je hebt een reden om daar te zijn, om te doen wat je op dat moment doet. Je hebt een reden om die e-mail te schrijven, om die vergadering te bellen, om die woorden te zeggen.
Onthoud je intentie zo vaak als je kunt. Stel regelmatig herinneringen in op uw telefoon. Ik beloof je dat je ongetwijfeld vaardiger zult zijn in je acties. Je zult meer betrokken zijn bij wat je doet en met wie je het doet. En uiteindelijk zult u meer tevreden zijn met uw resultaten.
"Wat je vandaag doet, is belangrijk, omdat je er een dag van je leven voor inruilt."
Vergeet niet dat je, net als al het andere waar je beter in wilt worden in het leven of op het werk, moeite voor moet doen. Jij bent de enige die je eigen geluk onder controle heeft. Dus doe het harde werk. En zie de geweldige resultaten.
