ouderschap
Alle foto's: auteur
Ze zeggen dat je leven verandert als je kinderen hebt. Ik wed dat als je het een moeder vraagt, zij je zullen vertellen dat de veranderingen al lang voor de daadwerkelijke geboorte plaatsvinden.
Na de eerste opwinding komen de hormonen en emoties in overdrive en gecombineerd met de hele dag ochtendmisselijkheid, vermoeidheid, frequente toiletbezoeken, hoofdpijn en geen slaap, kunnen de eerste paar maanden van de zwangerschap behoorlijk ontmoedigend zijn voor elke nieuwe moeder.
Plaats een halve bol tussen u en uw vertrouwde thuisland, en zwangerschap kan nog enger zijn.
Wonen op het platteland van Japan, of inaka, zoals ze in het Japans zeggen, kan nog angstaanjagender zijn voor de pas zwangere buitenlander.
Je familie en goede vrienden zijn aan de andere kant van de wereld, je man aan het werk om te sparen voor de nieuwe toevoeging aan de familie, de naaste buren zijn de vogels die bij de rijstvelden hurken en geen van die voedingsmiddelen waar je naar op zoek bent gevonden in de schappen van de plaatselijke supermarkt.
Als je tijdens je ochtendmisselijkheid beperkt blijft tot de bank, ontdek je hoe slecht Japanse tv echt is en dat je misschien toch die elektrische douchespons op de infomercials nodig hebt.
Ja zeker, zwangerschap in de stokken kan moeilijk zijn voor buitenlandse vrouwen in Japan, maar er zijn manieren om te overleven.
Hier zijn 10 Hot Survival Tips:
1. Zoek een goede bevallingskliniek
Het vermijden van de grote openbare ziekenhuizen in Japan voor uw prenatale bezoeken zal wonderen doen voor uw moraal. Een kleine, vriendelijke kraamkliniek geeft je alle persoonlijke aandacht die je nodig hebt.
2. Tweetalig zwangerschapshandboek
Registreer je zwangerschap zo vroeg mogelijk bij je plaatselijke stadskantoor. Ze zouden u een tweetalig zwangerschapshandboek moeten bezorgen, en zo niet vragen er een te laten opsturen.
Dit handboek zal de komende 9 maanden van onschatbare waarde worden en de tweetalige inhoud zal de communicatie met uw arts zoveel gemakkelijker maken.
3. Haal het meeste uit uw omgeving
Bedenk eens hoe gelukkig je bent dat je tijdens je zwangerschap wordt omringd door de natuur in tegenstelling tot het betonnen fort van een stad als Tokio.
Maak dagelijkse wandelingen, zwem in de rivier of op het strand tijdens de warmere maanden en beoefen yoga in de open lucht. Je lichaam en geest fit en gezond houden is niet alleen geweldig voor jou, maar ook voor bobbels.
4. Eet lokaal
Een van de grote voordelen van wonen op het platteland van Japan is de beschikbaarheid van verse, lokale producten. Voor een zwangere moeder en haar opgroeiende baby zijn de voedingsstoffen en mineralen die worden verkregen door het consumeren van lokaal voedsel van onschatbare waarde. Praat met de lokale bevolking en vraag over het kopen van uw goederen rechtstreeks van de boerderijen.
5. Doe mee met een prenatale les:
Hoewel je het meeste van wat je moet weten uit boeken en internet kunt leren, zijn prenatale lessen een geweldige manier om nieuwe vrienden te maken en andere aanstaande moeders te ontmoeten met vervaldata dicht bij de jouwe.
Goede bevallingsklinieken bieden gratis lessen aan, neem anders contact op met het plaatselijke stadskantoor.
6. Vraag thuis om pakketten
Vraag je familie en vrienden om je gewone pakketten te sturen met die etenswaren die je gewoon niet kunt vinden in Japan. Laat ze ook wat pasgeboren goodies gooien; het is fijn om met thuis te kunnen omgaan en te weten dat je familie je ondersteunt.
7. Gebruik Skype
Thuis contact kunnen maken met je familie en vrienden is van vitaal belang voor de zwangere moeder. Wanneer / als de beroemde zwangerschapsblues in werking treedt, zal het kunnen praten met en je familie zien je de kracht geven die je nodig hebt om door te gaan.
Vergeet niet dat de baby je gevoelens en emoties oppikt, dus sterk blijven is een must.
8. Geniet van onsen (warmwaterbronnen)
Gewoonlijk is een van de voordelen van het leven in inaka de overvloedige onsens. Ondanks wat je misschien hoort, is weken in het warme water van natuurlijke bronnen een fantastische manier voor lichaam en geest om te ontspannen tijdens de zwangerschap.
Zwangere vrouwen hebben echter wel last van een hogere bloeddruk, dus ken uw lichaam en blijf niet te lang binnen.
9. Winkel op Amazon.co.jp
Wanneer de Koreaanse drama's overdag en de nachtelijke spelshows je bijna klaar hebben voor een vlucht terug naar huis, kan een goed boek je redder zijn.
Dankzij Amazon.co.jp kan het bestellen van boeken op internet in Japan eenvoudig en in het Engels worden gedaan. Je hebt zelfs geen creditcard nodig; betaal gewoon aan de deur wanneer uw boek wordt afgeleverd.
10. Winkel bij Nishimatsuya
De grote winkel voor zwangerschaps / kinderkortingen in Japan. Overal in het land gevonden, hoef je de bank niet in te slaan voor je nieuwe baby.
Zwangerschap in het buitenland in de sticks hoeft niet te komen met een kopje blues. Haal het meeste uit uw omgeving en pluk de vruchten voor zowel u als uw baby.
