Reisplanning
WANNEER het gaat om het plannen van een reis, was ik een strikt eet-, drink-, stads-sightseeing soort reiziger, en sporten viel buiten de boot. Maar dat liet me lusteloos en grotendeels beperkt tot buurten overspoeld met toeristen. Dus besloot ik om mijn liefde voor cardio te integreren in mijn liefde voor reizen. En de laatste paar reizen die ik heb gemaakt, heb ik ontdekt dat sporten niet alleen een geweldige manier is om een nieuwe bestemming te leren kennen - het geeft me meer energie voor het bovengenoemde eten en drinken.
In sommige steden betekent dat gewoon een tijdelijke pas voor een sportschool krijgen, maar in Portland betekent dat profiteren van wandelen, fietsen, kajakken, hardlopen en meer, met weinig tot geen logistieke uitdagingen. Hoewel de stad de laatste tijd vooral bekend staat om ambachtelijke donuts en ijs, nemen de mensen in Portland hun fysieke fitheid serieus, en het laat zien: we zijn een van de gezondste steden in de VS.
Of je nu in de stad verblijft of een auto huurt en een dagje uit maakt, Portland heeft volop mogelijkheden om binnen een paar uur van het centrum te zweten.
Ren (of fiets!) Naar de top van Mt. Tabor
Foto: radcliffe dacanay
Een uitgestorven vulkaan op 8 km van het centrum van Portland, Mt. Tabor stijgt honderden voet boven de relatieve vlakte aan de oostkant. Met enorme Douglas-sparren, veel open ruimte en moordende uitzicht op het centrum van Portland en Mt. Hood, deze plek is een lokale favoriet voor hardlopers, fietsers en wandelaars.
Je kunt genieten van Mt. Tabor op een paar manieren: huur een fiets bij een van de vele fietswinkels van Portland en volg de slopende 2-mijl lus naar de top. Of voer misschien de 282 trappen op de Mt. Tabor Summit Stairway.
Maak een wandeling in Forest Park
Foto: adie
riet
Terwijl Mt. Hood (het grote slechte middelpunt van de skyline van Portland) is gewoon verlegen van 60 mijl buiten de stad, je kunt nog steeds je wandelvulling krijgen zonder ooit buiten de stadsgrenzen te stappen. Forest Park is het grootste beboste stadspark in de VS en heeft meer dan 80 mijl aan paden en heeft veel toegangspunten die gemakkelijk bereikbaar zijn met het openbaar vervoer.
Lopen of rennen - de meeste paden zijn breed en worden goed onderhouden door de Forest Park Conservancy Group - op elk niveau van fitness, met eenvoudige paden zoals Lower MacLeay of meer uitdagend, zoals de Maple Trail Loop.
Fiets of ren over de Eastbank Esplanade en Tom McCall Waterfront Park
Foto: Ian Sane
Het briesje dat langs de Willamette-rivier drijft, is te goed om zowel hardlopers als fietsers voorbij te laten gaan. Daarom zul je op elke zonnige dag zoveel fietsers, hardlopers, skaters en meer vinden die genieten van de vlakke, verharde paden langs de rivier.
Huur een fiets bij Kerr Bikes, een non-profit verhuurservice met locaties aan beide zijden van de rivier, of pak een fiets bij Nike Biketown Bike Sharing-service, die ik stel voor alleen te huren voor korte ritten, vanwege hun logge grootte en gebrek aan helmen beschikbaar.
Begin met de 2, 5-mijl Eastbank Esplanade, die loopt van de Steel Bridge naar de Hawthorne Bride en beschikt over drijvende loopbruggen, bruggen en veel uittrekelementen om van het uitzicht te genieten. Dan kun je de rivier oversteken bij de Hawthorne (of de Steel) en nog 1, 5 mijl doen in Tom McCall Waterfront Park, het met kersenbloesem omzoomde pad dat langs de westkant van de rivier loopt. Deze rit is een goedkope manier om de stad te zien en te trainen.
Fiets de Springwater Corridor af naar Oregon City
Vanaf de Eastbank Esplanade kun je verder gaan naar het zuiden voorbij OMSI en de relatief vlakke Springwater Corridor, een 40-mijl verharde lus en voormalige spoorgang die loopt van het centrum van Portland naar Boring, Oregon, nemen.
Met veel toegangspunten onderweg, kunt u zo veel of zo weinig tijd op het pad doorbrengen als u wilt. Ren 3, 5 mijl van Eastbank naar antiekwinkel en coffeeshop-zware wijk Sellwood, langs Oaks Bottom Wildlife Refuge onderweg. Let op reigers, adelaars en herten terwijl je in die kap zit.
Of, als je zin hebt in iets uitdagender, kun je met je fiets een fietstocht van 30 kilometer maken van en naar het historische Oregon City. Berijd de Springwater tot u Milwaukie Avenue bereikt, draai dan in zuidelijke richting naar de stad Milwaukie. Houd de Trolley Trail in de gaten: deze brengt je rechtstreeks naar Oregon City, met een ontluikende ambachtelijke bierscene en veel goede maaltijden om de rit terug te vullen.
Volg circuittraining op de heuvel van Terwilliger Boulevard
Ten zuiden van het centrum, net onder Oregon Health and Sciences University, gelegen op wat de lokale bevolking Pill Hill noemt, ligt Terwilliger Boulevard, een heuvelachtige weg die een pad snijdt door Marquam Nature Park en eindigt bij de beroemde Duniway Track.
Terwilliger staat open voor verkeer, maar hardlopers hoeven zich geen zorgen te maken over stopborden of kruispunten. Het pad, dat parallel loopt aan de weg, is 2, 6 mijl van met bomen omzoomde, ononderbroken heuvelloop. (Bonus: als u van trailrunning houdt, heeft Marquam Nature Park verschillende trailheads die beginnen op Terwilliger.)
Deze run is een persoonlijke favoriet van mij, vooral omdat je het pad niet met fietsers hoeft te delen, er zijn badkamers langs de route en er is een werkende fontein. Om op te starten, als je intervaltraining of iets dergelijks moet doen, kun je teruggaan naar Duniway Track, een populaire trainingsplek voor veel lokale atleten.
Boulder in een van Portland's vele klimklimscholen
Foto: The Circuit Bouldering Gym
Hoewel je een week lang een pas kunt krijgen voor een willekeurig aantal sportscholen in Portland, is tijd doorbrengen in een van de vele bouldering- en rotsklimuitrustingen van Portland een leuke manier om uit de toeristische kern van de binnenstad te geraken en een paar locals te betreden ' favoriete buurten terwijl uw oefeningsroutine interessant blijft.
Ga naar de noordoostelijke locatie van het circuit (op slechts een paar blokken van bars op East Burnside en Restaurant Row op NE 28) en klim naar hartelust - geen touwen nodig, geen limiet aan hoeveel je kunt klimmen. Een dagkaart kost slechts $ 16 voor volwassenen, $ 12 voor studenten, inclusief fitness- en yogalessen.
Word lid van een brouwerij lopende groep voor de nacht
Foto: Oregon Brewery Running Series
Als je het type bent dat een beetje drank verkiest met je cardio, organiseert Brewery Running Series een paar "5k-achtige" runs naar lokale drinkgaten zoals Migration Brewing en The Commons Brewery. Lopende groepen zijn een geweldige manier om de lokale bevolking te leren kennen en een beetje IPA te geven aan het einde van 3, 2 mijl is nooit een slecht idee.
Maak een groepsfietstocht (naar een aantal brouwerijen) met BrewCycle
Foto: BrewCycle & BeerBarge PDX
Als u met een grote groep bent, kunt u zich aanmelden voor BrewCycle en een 15-persoons fietswezens huren. Fiets door de brouwerijen terwijl u naar de muziek van uw keuze luistert. Hoewel de meeste mensen die deelnemen aan deze activiteit naar hartenlust 'nastreven', is het veel moeilijker dan het lijkt. Verwacht een echte workout, vooral als je geen 15 passagiers hebt.
Kajak op de Willamette-rivier
Foto: Backbone-campagne
U hoeft de stad niet te verlaten om van watersport te genieten: huur een kajak en neem de tijd om te peddelen langs de Willamette. Pas op voor passerende waterscooters, vooral als het zonnig is: de jachthaven van de binnenstad is druk bezocht op mooie dagen. Als stilte meer uw snelheid is, blijf dan ten zuiden van de Ross Island-brug: geniet van een peddel op vlak water en neem misschien een pauze op Ross Island, waar een beroemde nieuwsgierige kudde herten is.
Wandeling King's Mountain in de Coastal Range
Hoewel dit technisch gezien niet in Portland is, is het iets minder dan een uur buiten de stad, en het huren van een auto is deze wandeling waard.
Portlanders kunnen gevoelig zijn om hun favoriete wandelingen buiten de radar te houden, maar het pad van King's Mountain van 5, 1 mijl is te goed om niet te delen.
Midden in de kuststreek in Tillamook State Forest, deze wandeling is niet alleen uw normale wandeling naar een fatsoenlijk uitzicht. Het komt met een straffende klim: een 2, 562-voet hoogtewinst over de eerste 2, 5 mijl die de slecht voorbereide zal draaien en terug kruipen naar de auto. Niet voor niets: nadat je je een weg naar de top hebt geklaard, word je beloond met bergen zover het oog reikt en, op heldere dagen, een vleugje Stille Oceaan.
Surf op Indian Beach
Foto: Jamison McAndie
Hoewel Portland iets meer dan een uur van de kust ligt, is het beste surfen in de staat te vinden in de buurt van Cannon Beach, wat een gelukkig schot is van de stad op Route 26. Cannon Beach, een klein gehucht met een grote hoofdstraat, is de thuisbasis van Cannon Beach Surf, dat verhuur en lessen biedt aan geïnteresseerde partijen. Locals zijn dol op Indian Beach omdat, in tegenstelling tot veel van de kust van Oregon, de pauzes ver genoeg zijn om echt van de rit te genieten.
![Dit Is Waar Je Naar Uit Kunt Kijken Tijdens Een Reis Naar De Galápagos [foto's] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/472217/this-is-what-you-can-look-forward-to-on-a-trip-to-the-galapagos-pics-j.webp "Dit Is Waar Je Naar Uit Kunt Kijken Tijdens Een Reis Naar De Galápagos [foto's] - Matador Network")
