Reisveiligheid
Ziek zijn is slecht. Hier leest u hoe u zich beter kunt voelen, zelfs als u niet onmiddellijk toegang hebt tot medicijnen. Foto door: Maria Alejandra Feature foto: Rowshan Dowlatabadi, Alle rechten voorbehouden.
Onthoud deze 5 eenvoudige maar effectieve remedies als u ergens vastloopt zonder gemakkelijke toegang tot medicijnen.
HET WAS 22.30 uur en de enige apotheek in het dorp was gesloten. Mijn man had last van hitte-uitputting en kon geen voedsel of vloeistof binnenhouden.
Ik begon me zorgen te maken dat we een manier moesten vinden om hem naar de dichtstbijzijnde stad te brengen voor een infuus. Hij belde zijn broer, een apotheker, die een eenvoudig rehydratatiedrankje aanbeveelde, gemaakt van gewone huishoudelijke ingrediënten: water, zout en suiker.
Het drankje werkte. Mijn man stopte met braken en voelde zich de volgende ochtend goed genoeg om te gaan wandelen.
Deze aflevering deed me denken aan verschillende andere nuttige natuurlijke behandelingen gemaakt van ingrediënten die in huishoudens of op de hoekmarkt in landen over de hele wereld worden gevonden. Hoewel de meeste van hen kwalen behandelen die niet zo ernstig zijn als uitdroging, hebben ze mijn aanvallen met ziekte allemaal een beetje lichter gemaakt en mijn reizen veel gemakkelijker.
1. Rehydratatie in noodgevallen
Als je in een kosmopolitische stad bent, kun je een sportdrankje pakken, maar als je in een klein dorpje of een afgelegen plek bent, meng je 1 theelepel zout en 4 tot 5 theelepels suiker in 1 liter gezuiverd water. Gebruik in geval van braken of diarree.
Foto door Rowshan Dowlatabadi, Alle rechten voorbehouden.
2. Honing-citroen hoestsiroop of kalmerende thee
Mijn moeder gaf ons altijd een kopje heet water gemengd met een eetlepel honing en het sap van een halve citroen toen we hadden hoest en keelpijn. Een hoestsiroop kan worden gemaakt door het water weg te laten.
3. Gorgelen met zout water of sinusreiniger
Om een bijholteontsteking te behandelen, meng je 1/4 theelepel zout met 1/2 kopje water (sommige mensen voegen ook een beetje bakpoeder toe). Als je geen druppelaar hebt, kun je deze gewoon een voor een in je neusgaten gieten en in de sinussen snuiven. Het is niet comfortabel, maar het werkt. Zout water kan ook worden gebruikt als gorgeldrank om een zere keel te behandelen.
4. Zuiveringszout (natriumbicarbonaat)
Zuiveringszout heeft veel toepassingen. Ik heb er onlangs aan gedacht omdat ik wist dat het als een maagzuurremmer kon worden gebruikt (en vaak als ingrediënt in commerciële maagzuurremmers wordt gebruikt). Meng 1/2 theelepel met 1/2 glas water.
Je kunt zuiveringszout vinden in het baksegment van markten, vaak in kleine porties met één portie onder namen als karbonat of biocarbinato.
U kunt ook zoeken naar de chemische formule, NaHC03.
Het is de moeite waard om wat bij de hand te houden, want gemengd met water tot een pasta kan het insectenbeten of bijensteken verlichten (eerst de angel verwijderen), of als tandpasta in een bindmiddel worden gebruikt. Zwangere vrouwen mogen geen bakpoeder en water drinken.
5. Muntthee
Tot dusverre heb ik in de meeste landen waar ik ben geweest een vorm van mint aangetroffen. Kook een handvol bladeren in heet water (of gebruik het gedroogde kruid). Dit is een geweldige behandeling voor maagklachten en een verfrissend drankje.
