Vreemde Slaapgewoonten Over De Hele Wereld

2024 Auteur: Sierra Adderiy | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-12 09:08

Lifestyle

Er is een neiging om te denken dat het concept van slaap redelijk uniform is in alle culturen. Over het algemeen wordt dutjes gezien als een corrigerende maatregel; een teken dat u geen goede nachtrust heeft gekregen en waarschijnlijk uw slaapschema moet aanpassen. In sommige culturen is het nemen van dutjes een volkomen normaal onderdeel van de dagelijkse routine. In Botswana slapen mensen bijvoorbeeld alleen wanneer ze zich echt moe voelen - ongeacht het tijdstip van de dag. Brother UK voerde een onderzoek uit rond de slaapgewoonten van acht landen over de hele wereld, en hoe hun slaappatronen de stemming en werkprestaties beïnvloeden.

Volgens de studie, hier is hoe slaap werkt in acht zeer verschillende culturen.

China - "Breng je slaapkamer aan het werk"

“In fabrieken en kantoren in heel China worden de lijnen tussen slaapkamer en werkruimte steeds vager. Vanwege langere werktijden pleiten veel werkgevers nu voor een kort dutje na de lunch om de concentratie te vergroten. Bepaalde kantoren hebben zelfs tijdelijke of permanente slaap- en wasfaciliteiten in hun kantoorruimtes geïnstalleerd om werknemers aan te moedigen om de klok rond te blijven.”

Japan - "Inemuri"

“Een dutje doen op het werk kan goed worden gezien als een teken van luiheid of een slechte houding, maar niet in Japan. De hectische levensstijl van de Japanse stadsbewoners heeft geleid tot de grootschalige introductie van 'inemuri' of 'slapen terwijl ze aanwezig zijn'. Dankzij inemuri kunnen Japanse werknemers een dutje doen op het openbaar vervoer, aan hun bureau of zelfs tijdens vergaderingen - en het wordt vaak gezien als een teken van hard werken!”

Spanje - "Siesta"

“De siësta is afkomstig uit Spanje en delen van Latijns-Amerika en is misschien wel een van de meest bekende sluimerende tradities overdag over de hele wereld. Deze praktijk kan echter worden bedreigd, met nieuwe bedrijfswetten die in 2016 zijn geïntroduceerd om te beperken hoe laat werknemers kunnen werken, en het effectief verminderen van de tijd die ze nodig hebben om een middagdutje te doen.”

Italië - "Riposo"

“Waar de Spanjaarden een siësta houden, hebben de Italianen 'riposo'. Riposo vindt meestal plaats na de lunch en kan 2-4 uur duren. Frustrerend voor toeristen betekent dit dat veel attracties de hele dag gesloten zijn. Helaas betekent het non-stop tempo van de moderne industrie dat steeds minder kantoormedewerkers kunnen profiteren van een dutje in de middag.”

Noorwegen - "Buiten dutten"

“Maak een wandeling door Oslo, Helsinki of een andere Noordse stad, en misschien zie je sommige baby's een dutje doen bij temperaturen tot -5 graden Celsius. Maak je geen zorgen - ze zijn niet verlaten; Overdag buiten slapen wordt eigenlijk als zeer goed voor hun gezondheid beschouwd. Kunnen lokale kantoormedewerkers inspiratie opdoen om hun productiviteit te verhogen?"

Indonesië - "Angst voor slaap"

“Benadrukt het werk je naar beneden te halen? De onheilspellende naam 'angst slaap' kan de oplossing zijn. Lokaal aangeduid als 'todoet poeles' - de praktijk van angstslaap stelt mensen in staat om onmiddellijk weg te dommelen om gevoelens van overmatige angst en stress te voorkomen. Knikken als je baas binnenkomt, is misschien niet de beste oplossing, maar regelmatige dutjes kunnen wel helpen om werkgerelateerde zorgen te voorkomen. '

Botswana - "Slapen volgens je eigen schema"

“Je zou moeten slapen als het donker is, correct? Niet helemaal. Tenminste, niet in Botswana. De inheemse Kung-jager-verzamelaarsstam van het land staat erom bekend dat hij alleen slaapt als hij moe is, ongeacht het tijdstip van de dag. Kunnen bedrijven met een toegenomen gebruik van flexi-tijd, toename van zelfgekozen uren en groei van contractgebaseerd werk sneller de weg van de Kung omarmen dan we denken?"

VS - "Silicon Valley-slapers"

“Hoewel het op dit moment nog geen nationale gewoonte is, wordt slapen op het werk alom omarmd door enkele van de grootste werkgevers in de VS. Technologie- en softwarebedrijven leiden de dutjesrevolutie, met bedrijven als Google die zover gaan dat speciaal gebouwde slaapcaps in hun kantoren worden geïnstalleerd om werknemers te helpen rusten en op te frissen.”